Flygande och blodproppar: säkerhet, risker, förebyggande och mer

Flyga med en blodpropp eller historia av proppar

Om du har haft blodproppar i anamnesen eller nyligen har behandlats för dem, kan din risk att utveckla PE eller DVT under flygning vara förhöjd. Vissa läkare rekommenderar att man väntar i fyra veckor efter att behandlingen är klar innan man går i luften.

Din läkare hjälper dig att avgöra om du ska flyga eller om det är vettigt att skjuta upp dina resplaner. Många faktorer kommer att spela in i detta beslut, inklusive:

• din hälsohistoria
• platsen och storleken på koagel
• Flygtid

Riskfaktorer för blodproppar

Många faktorer utanför långa flygresor kan öka risken för blodproppar, inklusive:

• personlig historia av blodproppar
• familjehistoria av blodproppar
• personlig eller familjehistoria av en genetisk koaguleringsstörning, såsom faktor V Leiden trombofili
• vara 40 eller äldre
• röker cigaretter
• som har ett kroppsmassaindex (BMI) i överviktsintervallet
• använder östrogenbaserad preventivmedel, såsom p-piller
• tar hormonersättningsmedicin (HRT)
• ha genomgått ett kirurgiskt ingrepp under de senaste tre månaderna
• venskada på grund av skada
• pågående eller nyligen graviditet (sex veckor efter förlossning eller nyligen förlorad graviditet)
• har cancer eller en historia av cancer
• att ha en venkateter i en stor ven
• att vara i gips

Förebyggande

Det finns flera steg du kan vidta för att minska risken för blodproppar när du flyger.

Före lyftet

Baserat på din hälsohistoria kan din läkare rekommendera medicinska behandlingar för att minska din risk. Dessa inkluderar att ta ett blodförtunnande medel, antingen oralt eller via injektion, en till två timmar före flygtiden.

Om du har möjlighet att välja din plats innan flygningen, välj en gång- eller skottsäte, eller betala en extra avgift för en plats med extra benutrymme. Det hjälper dig att sträcka ut dig och röra dig under flygningen.

Det är också viktigt att uppmärksamma flygbolaget på att du är benägen att få blodproppar och behöver kunna röra dig runt planet. Låt dem veta innan de går ombord på planet, antingen genom att ringa flygbolaget i förväg eller varna markpersonalen i ombordstigningsområdet.

Under flygningen

Under flygningen vill du röra dig så mycket som möjligt och hålla dig hydrerad. Upprepa ditt behov av att röra sig fritt till din flygvärdinna och gå upp och ner i gången några minuter varje timme som tillåtet. Om det är mycket turbulens eller om det på annat sätt är osäkert att gå upp och ner i gångarna, finns det övningar du kan göra i din sits för att hålla blodet flödande:

• Skjut fötterna fram och tillbaka längs golvet för att hjälpa till att sträcka ut dina lårmuskler.
• Omväxlande trycka hälarna och tårna i marken. Detta hjälper till att flexa vadmusklerna.
• Alternera curling och spridning av tårna för att förbättra cirkulationen.

Du kan också ta med dig en tennis- eller lacrosseboll ombord för att massera dina benmuskler. Tryck försiktigt bollen i låret och rulla den upp och ner för benet. Alternativt kan du placera bollen under benet och flytta benet över bollen för att massera musklerna.

Andra saker du kan göra är:

• Undvik att korsa benen, vilket kan minska blodcirkulationen.
• Bär löst sittande kläder som inte drar ihop sig.
• Bär kompressionsstrumpor om du löper ökad risk för venös tromboembolism (VTE). Strumporna stimulerar cirkulationen och förhindrar att blod samlas.

Förebygga blodproppar under andra former av resor

Oavsett om det är i luften eller på marken, kan långa perioder av tid i ett trångt utrymme öka risken för blodproppar.

• Om du reser med bil, planera schemalagda pauser för att sträcka på benen eller ta korta promenader.
• Om du är på en buss eller tåg kan det hjälpa att stå, stretcha och gå i gångarna. Du kan också gå på plats vid din plats om du har tillräckligt med utrymme, eller ta några minuter i toaletten för att sträcka på benen eller gå på plats.

Vilka är symptomen på en blodpropp?

Möjliga symtom inkluderar:

• bensmärta, kramper eller ömhet
• svullnad i fotleden eller benet, vanligtvis bara på ett ben
• missfärgad, blåaktig eller rödaktig fläck på benet
• hud som känns varmare vid beröring än resten av benet

Det är möjligt att få en blodpropp och inte visa några symtom.

Om din läkare misstänker att du har en DVT kommer du att få diagnostiska tester för att bekräfta diagnosen. Tester kan inkludera venöst ultraljud, venografi eller MR-angiografi.

Symtom på en lungemboli inkluderar:

• andnöd
• bröstsmärta
• hosta
• yrsel
• oregelbunden hjärtrytm
• svettas
• svullnad i benen

PE-symtom är en medicinsk nödsituation som kräver omedelbar vård. Din läkare kan göra en datortomografi för att bekräfta diagnosen före behandlingen.

Hämtmat

Långa flygresor kan öka risken för blodproppar hos vissa människor, inklusive personer med ytterligare riskfaktorer, såsom personlig eller familjehistoria av blodproppar. Det är möjligt att förebygga blodproppar under flygresor och andra former av resor. Att förstå din personliga risk, såväl som att lära dig förebyggande åtgärder du kan vidta under resan, kan hjälpa.

Om du för närvarande behandlas för en blodpropp, eller nyligen har avslutat behandlingen för en, tala med din läkare innan du går ombord på ett flyg. De kan rekommendera att skjuta upp resor eller erbjuda medicin för att minska risken för allvarliga komplikationer.