Finns det fördelar med att använda honung och citron i ansiktet?

Vilka är fördelarna med att använda honung i ansiktet?

Kulturer runt om i världen har använt honung på sin hud i tusentals år. Enligt forskning om honung har denna naturliga ingrediens flera fördelaktiga egenskaper:

• Antibakteriell. A 2016 års studie fann att honung kan döda ett antal olika typer av bakterier. Eftersom bakterier i din hud kan orsaka finnar, kan honung i ansiktet hjälpa till att minska finnar.
• Antioxidant och antiinflammatorisk. En studie från 2014 visade att honung innehåller flavonoid- och polyfenolföreningar som hjälper den att fungera som en antioxidant. När honung appliceras på huden har honung visat sig minska aktiviteten hos inflammatoriska föreningar. Detta kan hjälpa till att minska hudrodnad och irritation.
• Exfolierande. Honung innehåller naturliga enzymer som kan hjälpa till att ta bort döda celler på huden. Detta är en anledning till att honung kan vara ett bra val som en naturlig peeling för din hud.

Det finns många typer av honung du kan köpa. Några av de bästa alternativen för din hud inkluderar:

• Råhonung, vilket är honung som inte har bearbetats eller pastöriserats. Den har högre nivåer av näringsämnen och mineraler än bearbetad honung, men är kanske inte lika säker att äta.
• Manuka honung, som härrör från en Manuka-buske som växer i Nya Zeeland. Denna typ av honung är särskilt hög i antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla akne.

Vilka är nackdelarna med att använda honung i ansiktet?

Även om honung vanligtvis är säker att använda i ansiktet, kan vissa personer vara allergiska mot den eller dess komponenter. Du kan vara mer benägen att utveckla en reaktion på honung om du har en känd allergi mot pollen eller selleri.

Om du är osäker på din känslighet för honung, kanske du vill göra ett lapptest på din hud innan du använder det i ansiktet. Följ dessa steg för att göra ett patchtest:

• Applicera en droppe honung på en liten hudfläck.
• Vänta 24 timmar.
• Kontrollera din hud noggrant efter 24 timmar efter tecken på rodnad, irritation, svullnad eller klåda. Om din hud inte visar några av dessa tecken är det förmodligen säkert att använda honung i ansiktet.

På grund av sin klibbighet kan honung vara svårare att få bort från huden jämfört med andra ingredienser. Se till att tvätta ansiktet noggrant, utan att gnugga eller dra i huden. Var försiktig och tvätta ansiktet flera gånger med ljummet vatten för att få bort all honung från ansiktet.

Vilka är fördelarna med att använda citron i ansiktet?

Innan du kommer in på de påstådda fördelarna med att använda citron på din hud, är det viktigt att notera att citron innehåller naturliga fruktsyror som kan svida, irritera eller bränna din hud.

Det är därför många hudvårdsexperter är försiktiga med att använda citron i ansiktet, och vissa tror att det har fler nackdelar än fördelar. Vi kommer att diskutera mer om de potentiella biverkningarna i nästa avsnitt.

Enligt forskning har citronsaft följande egenskaper:

• Antioxidant. Citronsaft innehåller naturligt vitamin C, en antioxidant som kan bidra till att minska hudskador och för tidigt åldrande.
• Sammandragande egenskaper. På grund av dess höga pH-nivåer kan citron minska oljan på huden och minska inflammation.
• Antimykotika. A 2014 års studie föreslagna citronsaft kan ha svampdödande egenskaper, inklusive förmågan att döda Candida svamppåfrestningar på huden.
• Huden ljusare. Citron innehåller syror som har förmågan att naturligt ljusa upp huden, inklusive åldersfläckar och akneärr. Det finns dock receptbelagda krämer som är mer effektiva än citron.

Vilka är nackdelarna med att använda citron i ansiktet?

Citron har en mycket låg pH-nivå, vilket gör den mycket sur. Att applicera det på din hud kan orsaka flera biverkningar. Några av de möjliga biverkningarna inkluderar följande:

• Hudirritation. Detta är den vanligaste biverkningen av att använda citron i ansiktet. Eftersom den är mycket sur, kan citron orsaka torrhet, flagnande, rodnad och skalning. Dessa biverkningar kan vara allvarligare om du har känslig hud.
• Känslighet för solljus. Känd som fytofotodermatit, är detta en typ av hudreaktion som uppstår när citrusfrukter på din hud utsätts för solljus. Det kan orsaka svullnad, rodnad och blåsliknande fläckar på huden.
• Leukoderma. Även känd som vitiligo, kan detta hudtillstånd orsaka att stora vita fläckar utvecklas på huden. Att använda citron på huden kan öka risken för detta tillstånd.
• Solbränna. Att använda citron på huden kan öka risken för solbränna.

Om du har känslig hud rekommenderar hudvårdsexperter att du inte använder citron på huden, särskilt i ansiktet.

Några naturliga ingredienser som kan vara ett säkrare alternativ för din hud än citron inkluderar:

• gurka
• yoghurt
• grönt te
• aloe vera

Om du inte är säker på hur din hud kommer att reagera på surheten i citron, kanske du vill göra ett lapptest på huden innan du använder den. För att göra ett lapptest, följ samma steg som beskrivs ovan för ett honungsplåstertest.

Kan honung och citron användas tillsammans på ett säkert sätt?

Honung och citron kan vara säkra att använda tillsammans om:

• du har gjort ett lapptest av båda ingredienserna och inte utvecklat känslighet för någon av ingredienserna
• du vet att du inte kommer att spendera tid i solen snart
• du använder bara en liten mängd citronsaft

Ansiktsmask recept

Om du har fet hud kan ingredienserna i denna ansiktsmask hjälpa till att absorbera överflödig olja och dra åt porerna.

Ingredienser

• 1/2 matsked rå honung
• 1 tesked citronsaft
• 1 äggvita

Vägbeskrivning

• Blanda ihop ingredienserna i en skål och vispa i 1 till 2 minuter. Du vet att det blandas tillräckligt bra när komponenterna är skummande.
• Använd fingrarna eller en liten, ren borste för att applicera blandningen på ditt nytvättade ansikte. Undvik ögonområdet när du applicerar det.
• Applicera en så tjock blandning som möjligt utan att låta den droppa.
• Låt masken torka i 20 till 30 minuter. Ta bort den tidigare om du känner att masken har torkat och stramat åt huden.
• Skölj huden med varmt vatten eller med en mjuk, våt tvättlapp.
• Klappa ansiktet torrt. Applicera en lätt fuktkräm.

Andra förslag

Du kan använda andra kombinationer av citronsaft och honung för att skapa ansiktsmasker för olika hudtillstånd. Du kommer att följa steg som liknar maskreceptet ovan, bara med olika ingredienser.

• Mask för aknebenägen hud. Blanda 1 tsk citronsaft, 1 msk honung och 1 tsk bakpulver. Låt verka i 10 till 15 minuter.
• Mask för hyperpigmentering. Blanda 1 tsk citronsaft, 1 msk honung, 1 msk vanlig yoghurt och 1/4 tsk gurkmejapulver. Låt verka i 10 till 15 minuter.
• Mask för att minska hudinflammation och rodnad. Blanda två matskedar honung, juice från en citronskiva och en tesked kanel. Låt verka i 10 till 15 minuter.

Poängen

Både honung och citron är naturliga ingredienser som har många läkande egenskaper. Av de två är honung vanligtvis säkrare att använda på huden än citron. Det är skonsammare, mer närande och mindre sannolikt att orsaka en reaktion.

Citron är mycket sur och kan orsaka hudirritationer, torrhet och solskador, särskilt om du har känslig hud. Nyckeln till att använda citron på ett säkert sätt är att bara använda små mängder på huden.

Se också till att göra ett lapptest på en liten del av huden innan du applicerar antingen citron eller honung i ansiktet. Använd inte någon av ingredienserna om din hud blir röd, svullen eller kliar av lapptestet.