Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och migrän är två tillstånd som kan påverkas av hormonella fluktuationer. De är båda vanligare hos kvinnor. Och de har flera riskfaktorer gemensamma.
Trots dessa likheter har forskare inte hittat något tydligt samband mellan dem.
Migrän är ett neurologiskt tillstånd som orsakar svår huvudvärk, ofta åtföljd av andra symtom, som illamående och synstörningar. Migränattacker är allvarliga episoder som varar allt från några timmar till några dagar.
PCOS är en hormonell obalans som uppstår hos vaginaägare vars kroppar producerar högre än normala nivåer av androgener. Androgener är de reproduktiva hormoner som ansvarar för maskulina fysiska egenskaper.
Även om få forskare har utforskat sambandet mellan PCOS och migrän, fortsätter många människor som lever med migrän att undra om det finns mer i historien.
Likheter mellan migrän och PCOS
Migrän och PCOS har båda en genetisk komponent, vilket innebär att du kan ha ärvt båda tillstånden från en biologisk förälder. Och både migrän och PCOS tenderar att utvecklas under tonåren – även om PCOS ofta går obemärkt förbi i flera år.
Migrän tenderar att bli svårast under 30-årsåldern. De avtar gradvis när du blir äldre och förbättras ofta med klimakteriet. I alla fall,
Vissa symtom på PCOS kan också förbättras med åldern. Många personer med PCOS upplever att deras mens blir mer regelbunden ju närmare klimakteriet de kommer. Men de andra symtomen på PCOS kvarstår vanligtvis.
Migrän, PCOS och hormoner
Symtomen på migrän och PCOS kan båda utlösas av reproduktiva hormoner.
Migrän är mycket vanligare hos kvinnor. Forskare tror att detta är relaterat till östrogen, ett av de primära kvinnliga reproduktionshormonerna.
Cirka 43 procent av kvinnorna kommer att uppleva en migränepisod under sin livstid, jämfört med bara 18 procent av männen.
PCOS, som främst drabbar kvinnor, är relaterat till androgennivåer. Androgener är en annan typ av reproduktionshormon. Vanligtvis producerar män mycket högre nivåer av androgener än honor.
Migrän och östrogen
Migränattacker orsakas ofta av specifika triggers. En av de vanligaste triggers för migrän är fluktuationen av östrogen. Östrogennivåerna fluktuerar under hela din menstruationscykel, men de sjunker till sin lägsta punkt precis innan din mens börjar.
Enligt American Headache Society upplever cirka 2 av 3 menstruerande personer med migrän regelbundet attacker runt tiden för sin mens. Detta kan hända när som helst från 2 dagar före menstruationsstart till 3 dagar efter.
Migränattacker som synkroniseras med din menstruationscykel kallas menstruationsmigrän. Vissa människor får migränanfall bara runt tiden för sin mens. Men vanligare är menstruation bara en av många migräntriggers.
PCOS och androgener
När människor som har mens producerar för många av dessa hormoner kan det påverka deras menstruationscykler och göra det svårare att bli gravid. Vissa människor har oregelbunden mens och andra slutar få mens helt.
Fluktuerande androgennivåer verkar inte utlösa migränepisoder på samma sätt som fluktuerande östrogennivåer gör.
Kan PCOS-behandlingar orsaka migrän?
Det vanligaste sättet att behandla PCOS är med ytterligare kvinnliga reproduktionshormoner. Kombinerade p-piller som innehåller både gestagen och östrogen är ett populärt val.
Vissa människor upplever biverkningar när de tar hormonella p-piller.
Biverkningar kan inkludera:
- huvudvärk
- illamående
- ömma bröst
- tidiga, sena eller stoppade mens
- spotting mellan perioder
Dessa symtom försvinner vanligtvis efter några månader. Om de inte gör det kan din läkare ordinera en annan typ av hormonell preventivmedel.
Även om p-piller kan orsaka huvudvärk, är hormonella p-piller vanligtvis inte förknippade med migrän. Faktum är att hormonell preventivmedel ofta används för att behandla menstruella migränattacker.
Preventivmedelsmetoder med kontinuerlig cykel hjälper till att förhindra den plötsliga minskningen av östrogennivåerna som inträffar precis innan din mens. Traditionella p-piller innehåller en veckas placebo (sockerpiller) som du tar under din mens. Kontinuerliga cykliska metoder hoppar över dessa lediga dagar, vilket gör att du kan hoppa över din mens.
Detta kan också uppnås genom att hoppa över de lediga veckorna med plåster och ringar eller genom att använda en hormonell intrauterin enhet (IUD).
Symtom på PCOS och migrän
Symtomen på PCOS och migrän kan variera kraftigt mellan individer.
Symtom på PCOS inkluderar:
- utebliven eller oregelbunden mens
- onormal hårväxt i ansiktet och på kroppen
- svårt att bli gravid
- acne
- viktökning
- håravfall, gallring eller manlig skallighet
- cystor på äggstockarna
- huvudvärk
Migränattacker sker ofta i faser som kallas prodrom, huvudvärk och postdrom. Detta innebär att människor ofta kan känna en migränanfall komma innan den börjar. Det betyder också att de kan uppleva en ”migrän baksmälla” efter att attacken har avslutats.
Vissa människor upplever också vad som kallas en migränaura. En aura är ett fenomen som inträffar före eller under en migränattack. Dessa synstörningar kan se ut som blinkande ljus, sicksacklinjer eller ljusa former och mönster.
Andra symtom på en migränattack inkluderar:
- svår smärta på ena eller båda sidor av huvudet
- bultande, värkande, genomträngande smärta
- illamående eller kräkningar
- känslighet för ljus, ljud och lukter
- Trötthet
- svårt att tala
- yrsel eller dimsyn
Att hitta hjälp
Om du upplever ovanliga symtom bör du prata med din primärvårdsläkare. Specialister som kan hjälpa till med migrän och PCOS inkluderar:
- gynekologer
- OB-GYNs
- neurologer
- endokrinologer
Behandla migrän och PCOS med livsstilsförändringar
Mediciner som preventivmedel är inte det enda sättet att behandla PCOS och migrän. Livsstilsförändringar och vissa naturliga behandlingar kan också hjälpa dig att hantera symtom och minska risken för komplikationer.
Exempel inkluderar:
- äta en hälsosam, balanserad kost
- identifiera andra migräntriggers
- prova akupunktur eller massage
- dra ner på koffein
- träna regelbundet
- få tillräckligt med sömn
- minska stress
- utövar meditation
PCOS och migrän är tillstånd som kan kopplas till din menstruationscykel. Om du misstänker att du har PCOS och migrän, prata med en läkare om behandlingsalternativ som tar hänsyn till båda tillstånden.
