Irritabel tarm (IBS) och sköldkörtelsjukdom kan orsaka överlappande gastrointestinala (GI) symtom. Även om det inte finns några bevis för att koppla IBS med sköldkörtelsjukdom, kan störningar i din tarmhälsa påverka din sköldkörtel.
IBS är ett vanligt GI-tillstånd som orsakar symtom som buksmärtor och uppblåsthet. Forskare uppskattar att det påverkar mellan 10 till 15 % av människorna.
Sköldkörtelsjukdom är också mycket vanlig. Det har uppskattats att mer än 4,6% av människor har hypotyreos, och
Det finns inga bevis för att personer med IBS utvecklar sköldkörtelsjukdom oftare eller vice versa. Men både IBS och sköldkörtelsjukdom är kopplade till ett tillstånd som kallas bakteriell överväxt i tunntarmen.
Läs mer om IBS här.
Vad gör sköldkörteln?
Den primära funktionen för din sköldkörtel är att producera det inaktiva hormonet tyroxin (T4) och det aktiva hormonet trijodtyronin (T3). Dessa hormoner är gemensamt kända som sköldkörtelhormon. De påverkar hur din kropp använder energi.
Några av deras
- hjärtfrekvens
- bedöma att din kropp förbränner fett och kolhydrater
- kroppstemperatur
- andningstakt
- vakenhet och vakenhet
Hypertyreos
Hypertyreos är när din kropp producerar för mycket sköldkörtelhormon. Det kan leda till symtom som:
- hyperaktivitet
- sömnproblem
- viktminskning
- diarre
- ihållande törst
Lär dig mer om hypertyreos.
Hypotyreos
Hypotyreos är när din kropp inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon. I västländer är
Symtom kan inkludera:
- Trötthet
- viktökning
- förstoppning
- känslighet för kyla
- oregelbunden menstruation
Lär dig mer om hypotyreos.
Finns det ett samband mellan IBS och sköldkörteln?
Forskare fortsätter att lära sig mer om hur din tarmhälsa påverkar din sköldkörtel. Ingen definitiv koppling mellan IBS och sköldkörtelsjukdom har upptäckts, men på senare år har forskare hittat allt fler bevis för att problem med din tarm kan påverka din sköldkörtel.
Vad är sambandet mellan tarmhälsa och din sköldkörtel?
Enligt a
- GI-tillstånd kan sänka nivåerna av näringsämnen som din sköldkörtel behöver för att fungera korrekt.
- GI-vård kan förbättra nivåerna av dessa näringsämnen.
- GI-tillstånd är minst 45 gånger vanligare än hypotyreos.
- GI-vård kan lösa vissa symtom som tros vara från sköldkörteldysfunktion.
- GI-hälsa kan påverka utvecklingen av sköldkörtelautoimmuna sjukdomar.
IBS och sköldkörtelhälsa
Både IBS och sköldkörtelsjukdom kan orsaka GI-symtom, men det finns inga bevis som tyder på att personer med IBS utvecklar sköldkörtelsjukdom mer än andra människor.
I en liten 2018-studie från Nepal med 80 personer fann forskare att i en grupp människor med IBS hade 1% hypertyreos och 2,5% hade hypotyreos, vilket liknar vad man kan förvänta sig i den allmänna befolkningen.
Ytterligare 16 % av människorna hade låga nivåer av sköldkörtelhormon som inte nådde definitionen av hypotyreos. Forskarna drog slutsatsen att rutinmässig sköldkörtelhormontestning för personer med IBS är rimlig.
Sköldkörteln och näringsämnen
En obalans i tarmbakterier har kopplats till
Balansen av bakterier i din tarm har också visat sig potentiellt påverka tillgängligheten av näringsämnen som krävs för optimal sköldkörtelhälsa. Forskare har hittat en
Viktiga näringsämnen för din sköldkörtel inkluderar:
- jod
- järn
- koppar
- selen
- zink
- vitamin D
Vad är mikrobiomet?
Ditt tarmmikrobiom hänvisar till alla mikroorganismer som lever i din tarm. Din tarm är fylld med biljoner bakterier och andra små organismer för små för att ses utan mikroskop.
Vissa typer av mikroorganismer är skadliga för din hälsa, men många hjälper dig att smälta din mat och spelar en avgörande roll för att upprätthålla optimal tarmhälsa.
Lär dig mer om din tarmmikrobiom.
Vad är SIBO
Bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO) inträffar när bakterier växer över i matsmältningskanalen. Det kan orsaka symtom som liknar IBS, som:
- uppblåsthet
- kramper
- buksmärtor
- förstoppning
- gas
Orsaken till SIBO är inte helt klarlagd, men IBS och många andra tarmsjukdomar är förknippade med SIBO.
I en
- tarmkirurgi
- låg magsyra
- diabetes mellit
I en
Tips för tarm- och sköldkörtelhälsa
Här är några sätt du kan hålla din mag- och sköldkörtelhälsa optimal:
- se din läkare om du märker en ny bula på framsidan av nacken
- träna regelbundet
- äta en balanserad kost fylld med minimalt bearbetade livsmedel
- bibehålla regelbunden tarmrörelse, vilket kan kräva extra fiber i din kost eller kosttillskott
- testa dig för näringsbrister som kan påverka din sköldkörtel
-
minimera stress och införliva avkopplande aktiviteter i din dagliga rutin
- undvik mat som irriterar tarmen
- äta fler små måltider snarare än färre stora måltider
- tugga din mat ordentligt
- överväg att ta ett probiotiskt tillskott eller konsumera mer mat med hög probiotika som yoghurt, kimchi eller surkål
- Drick mycket vätska
- testas för matintolerans
Vanliga frågor
Här är några vanliga frågor som folk har om sköldkörteltillstånd och IBS.
Orsakar IBS sköldkörtelsjukdom?
Det finns för närvarande inga bevis för att IBS orsakar sköldkörtelsjukdom. Men tarmsjukdomar som stör din förmåga att absorbera vissa näringsämnen kan störa din sköldkörtelhälsa.
Orsakar sköldkörtelsjukdom IBS?
Det finns heller inga aktuella bevis för att sköldkörtelsjukdom orsakar IBS. Sköldkörtelsjukdom kan orsaka symtom som överlappar med IBS, som förstoppning eller diarré.
Kommer behandling av min IBS att bota min sköldkörtelsjukdom?
Att behandla IBS har inte visat sig kunna bota sköldkörtelsjukdom. Men det finns
Hur behandlas IBS?
IBS har inget botemedel, men många människor kan uppnå lindring med en kombination av kostförändringar eller livsstilsförändringar. Om dessa inte är effektiva kan din läkare rekommendera mediciner som läkemedel mot förstoppning eller mediciner för att kontrollera muskelspasmer i tarmen.
Läs mer om IBS-behandling.
Även om forskare inte har hittat ett direkt samband mellan IBS och sköldkörtelsjukdom, tyder en växande mängd bevis på ett samband mellan tarmhälsa och sköldkörtelsjukdom.
IBS och sköldkörtelsjukdom är båda associerade med SIBO, även om mer forskning behövs för att förstå sambandet.
Att ta hand om din GI-hälsa kan förbättra många aspekter av din hälsa. Din läkare kan rekommendera att prova mediciner om kostförändringar och livsstilsförändringar inte löser dina IBS-symtom.
