Medan hela internet tappar förståndet över Ta Ta-handduken, låt oss inte glömma att när det kommer till bröst har vi några (förmodligen) viktigare saker att diskutera. Idag pratar vi om våra tjejers ultimata svettiga nemesis: sportbehåar.
Sport behåar får faktiskt ett dåligt rep. Tänk på dem mer som frenemies: De kan vara den största smärtan att dra av efter en svettsesh (ugh!), men de är faktiskt din bästa vän under alla aktiviteter som involverar även den minsta mängden studs, eller hur?
Vi kan inte nog betona hur viktigt det är att hitta rätt sport-bh för dig, baserat på två saker:
- din koppstorlek
- din träningseffekt
Oavsett om du letar efter ett litet lyft eller hoppas kunna spänna fast dem, här är de bästa sportbehåarna för alla former, storlekar och träningspass så att du kan fokusera på det som verkligen betyder något: att bli frisk och vältränad!
Varför du behöver hitta rätt sport-bh, enligt vetenskapen
Vi damer tycker om att tänka på vissa mekaniker när vi tränar som män inte gör. Tänk på det så här: När du tränar rör sig din bål i olika riktningar med olika hastigheter.
Dina tjejer, å andra sidan, har inga muskler (de är bara massor av mjukvävnad). De rör sig självständigt och gör sin egen grej, men drivs av riktningen bålen går i. Sportbehåar sveper in för att minimera den oberoende rörelsen så att du förblir stöttad och smärtfri.
Sport behåar för AB kupor
Damer med en AB kupstorlek har många val när det kommer till sportbehåar, så det är viktigt att tänka på vad du är ute efter att få ut av ditt träningspass. Även om du kanske inte behöver lika mycket stöd för, säg, en mild yogaklass, är det lite annorlunda om du ska ge dig ut på ett halvmaraton. Du kanske föredrar en racerback eller annan sport-bh med lite extra vaddering.
Nike Pro Indy Sports BH
Bäst för: vikter, yoga, pilates och träningspass med låg effekt
Räkna med att Nike ger dig en enkel, lätt sport-bh som klarar jobbet och kommer i en mängd roliga färger så att du kan känna dig trygg medan du tränar. Inga sladdar gör att det här bekväma alternativet också kan bäras utanför gymmet. Köp den här.
Victoria’s Secret Sport-BH med snörning
Bäst för: att se snygg ut före, under och efter barre och hot yoga
Den här kanske inte ger dig oändligt stöd om du är ute och springer, men för ett lättstödsalternativ som också är snyggt går det inte att slå. Den kommer också med avtagbar stoppning för täckning och extra lyft. Det wick-away tyget kommer att hålla dig sval även genom den heta yogaklassen. Köp det här.
Nike Classic kylning
Bäst för: löpning, cykling, dans och konditionsträning
Om supersvettiga konditionsträning är din grej kommer du att älska den svalkande känslan hos denna dri-fit sport-bh. Racerback-formen kommer att erbjuda det stöd du behöver utan att känna dig kvävd också. Köp det här.
Sport behåar för BC kupor
För de av oss som hamnar någonstans mellan och kanske eller kanske inte redan upplever tyngdkraftens effekter, här är några alternativ som ligger mitt på vägen. De kommer att hålla dig uppe med CrossFit, powerwalk med dina BFFs, eller vad du nu har på gång.
The Player av Victoria’s Secret
Bäst för: kickboxning, cirkelträning eller vad som helst utan massor av studs
Kom in i action med denna bh från Victoria’s Secret. Den erbjuder medium stöd, maximal täckning och är perfekt för aktiviteter som kickboxning eller cirkelträning som inte kräver att du studsar runt mycket. Den finns i en mängd olika färger, och recensenter säger att det är en bra grundläggande bh om du är någonstans mitt i det du behöver för stöd. Köp det här.
Queenie Ke Medium Support Strappy Back BH
Bäst för: träning med låg, medel eller hög effekt – allt går!
Bäst för kupor i B/C-storlek, denna sport-bh ger medium stöd och en korsad spetsdesign i ryggen. Den är designad för att vara extra hållbar och hålla formen även genom tvätt. Det är antimikrobiellt att bekämpa den där ökända svettiga klädlukten. Köp den här.
Champion Dam Seamless Tie-Dye Strappy Cami Sports BH
Bäst för: kretsar, yoga och boot camp
Target har din rygg, i det här fallet, bokstavligen, med en kors och tvärs tie-dye-bh som erbjuder medium stöd och sömlös design. Denna bh kommer att ta dig igenom ett tungt träningspass och har Duo Dry-teknik för att torka tyget ännu snabbare efter att du svettats ut. Köp den här.
Sport behåar för CD-kupor
Om du är fullfjädrad är du förmodligen alltför bekant med att bära två sportbehåar ovanpå varandra för att få det stöd du behöver. Dessa solida val kommer att innebära att det inte längre är nödvändigt. Summa summarum: Du vill ha en behå som kan hålla dig uppe, men som aldrig håller dig tillbaka.
Lynx Cross Back BH
Bäst för: triathlonträning, het yoga eller någon annan övning som kräver en snabb torkning
Lyssna: Dina axlar kan bara göra så mycket när det gäller att hålla upp tjejerna, har jag rätt? Du kan inte be dem att göra Allt av arbetet, vilket är anledningen till att Lynx syftar till att ta bort en del av trycket från dina axlar med stödjande sidopaneler. Det finns strålande recensioner från kvinnor med större bröst som inte bara uppskattar stödet från denna behå, utan är glada över att ha chansen att ”fria sina axlar.” Köp den här.
Kjol Sport Kelly B-DD BH
Bäst för: alla träningspass
Tillgänglig i storlekar upp till 40DD, Kelly B-DD Bra har separata gjutna kupor för att stödja varje bröst, tillsammans med stödpaneler för att stävja den oundvikliga studsningen. En av denna BH:s bästa fördelar är att den erbjuder antingen kors- eller traditionella remmar och meshpaneler för att verkligen ge dina tjejer extra luft att andas. Ahhhh… Köp den här.
CW-X Conditioning Bh
Bäst för: löpning, konditionsträning och andra kraftfulla aktiviteter
Om du har undvikit löpning eller högintensiv aktivitet tidigare på grund av din bröststorlek, kan denna behå – byggd speciellt för stabilitet – hjälpa dig att ändra uppfattning om att ge dig ut på vägen. Den erbjuder extra täckning och ett brett band för att stabilisera bröstet medan du rör dig.
”Detta är den ENDA sport-bh:n som någonsin har fungerat för mig”, skrev en nöjd kund i sin recension. ”Jag hatade att springa tills jag hittade den här behån. Jag beställde en till direkt! Det här är den enda gången i mitt liv som jag inte har behövt bära två behåar samtidigt!” fortsatte hon. Vilket stöd – vi är sålda. Köp det här.
Chaunie Brusie, BSN, är en legitimerad sjuksköterska inom förlossning och förlossning, intensivvård och långtidsvård. Hon bor i Michigan med sin man och fyra små barn. Hon är författaren till boken ”Tiny Blue Lines.”
