Att leva med Crohns sjukdom kan vara utmanande, men tekniken kanske kan hjälpa. Vi letade efter de bästa verktygen för att hjälpa dig hantera symtom, övervaka stressnivåer, spåra näring, hitta närliggande badrum och mycket mer. Mellan sitt gedigna innehåll, tillförlitlighet och entusiastiska recensioner kan årets bästa appar hjälpa dig att hålla dig frisk från en dag till en annan.
mySymtoms matdagbok
iPhone: 4,6 stjärnor
Android: 4,2 stjärnor
Pris: $3,99
Denna diet tracker app låter dig ange all din mat, dryck och medicin tillsammans med aktiviteter som träning och miljöfaktorer som temperatur, så att du kan se hur olika aspekter av ditt liv bidrar till dina symtom. Appen låter dig exportera dina data som ett PDF- eller CSV-kalkylblad och du kan föra dagböcker för flera personer.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 stjärnor
Android: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Cara Care hjälper dig att spika upp detaljerna kring din tarmhälsa så att du bättre kan hantera den. Spåra dina symtom, tarmrörelser och mat och kostintag. Du kan till och med komma i kontakt med en dietist via appen när som helst för lågFODMAP-tips som hjälper dig att maximera hälsan hos din kost och tarm.
FODMAP Helper – Diet Companion
iPhone: 4,2 stjärnor
Android: 4,1 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
LågFODMAP-dieten kan vara lite skrämmande, även för dem som har följt dieten i månader och år. Denna app låter dig komma åt en enorm databas med FODMAP-vänlig mat för att göra shopping och matlagning enklare. Premiumversionen av appen ger dig också en detaljerad uppdelning av FODMAP-innehållet i dessa livsmedel och låter dig logga dina personliga erfarenheter av olika livsmedel för att se vad som fungerar bäst för dig. Du kan också se erfarenheter från andra som har provat olika livsmedel.
LågFODMAP-diet A till Ö
iPhone: 4,7 stjärnor
Android: 4,6 stjärnor
Pris: Fri
Den här appen designades av någon med IBS som upptäckte low-FODMAP-dieten för att hjälpa till med hans symtom. Det är tänkt att förenkla FODMAP-dieten till dess mest grundläggande element, genom att samla över 600 FODMAP-vänliga livsmedel på ett ställe. Databasen visar dig hela FODMAP-innehållet i varje mat, och låter dig söka efter livsmedel och kategorier och sedan betygsätta livsmedel efter hur din kropp reagerade på dem.
Om du vill nominera en app för den här listan, maila oss på nominations@healthline.com.
