En snabb titt på de bästa kraftställen
- Bäst totalt sett: Fitness Reality X-Class Light Commercial Olympic Power Cage med hög kapacitet
- Bästa höga viktkapacitet: AMGYM Power Cage Rack Workout Station
- Bäst för små utrymmen: PRX Performance Profile Squat Rack med Kipping Bar
- Bästa lättviktsalternativ: Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage
- Enklast att montera: Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage
- Bäst för ett träningspass för hela kroppen: Marcy Home Gym Cage System
När det gäller att bygga ett hemmagym är chansen stor att du redan har bärbar utrustning som hantlar och motståndsband. Men om du planerar att lyfta tyngre vikter, vill du också investera i ett powerrack.
Även känd som en power-bur eller squat-bur, är en power rack en stålbur med justerbara, horisontella säkerhetsstänger som håller olympiska vikter och stänger. Vissa produkter inkluderar även pullup-stänger eller utrymme för att säkra motståndsband.
Power racks låter dig utföra vanliga tyngdlyftningsrörelser som marklyft, bänkpress, bicepscurls och viktade knäböj och utfall.
Många typer av kraftställ finns tillgängliga, och de skiljer sig åt i storlek, kostnad och specialfunktioner. Med tanke på att de tenderar att vara dyrare än mer grundläggande gymutrustning, är det viktigt att göra din research innan du köper.
Vi har sammanställt en lista över de bästa kraftställen för ditt hemmagym baserat på följande kriterier:
- Recensioner. Alla produkter på denna lista har mestadels positiva kundrecensioner.
- Storlek. Vi inkluderade alternativ för en mängd olika utrymmen.
- Hållbara, säkra material. Vi letade efter kraftställ som är designade för att vara stabila och rostbeständiga.
- Rättvist pris. Vi inkluderade produkter som ger ett bra värde för priset.
Här är de 6 bästa kraftställen 2022.
Healthlines val av de bästa kraftställen
Bäst överlag
Fitness Reality X-Class Light Commercial Olympic Power Cage med hög kapacitet
- Mått: 86,5 × 52 × 86 tum (219,7 × 132 × 218,4 cm)
- Viktkapacitet: 1 500 pund (680,3 kg)
Pris: $$$
Denna kraftbur från Fitness Reality är lika robust och hållbar som de du hittar på ett gym.
Buren inkluderar en multigrip pullup-stång, justerbara dopphandtag och en valfri olympisk lat-neddragning och kabelfäste för låg rad för att rikta in dina övre rygg- och armmuskler.
Dessutom, med en viktkapacitet på 1 500 pund (680,3 kg), är buren perfekt för seriösa tyngdlyftare.
Den har också över 600 positiva recensioner online och kommer med en omfattande garanti, inklusive en 10-årig ram och 3-års reservdelstäckning.
En sak att notera är att de upprättstående stångdimensionerna är lite ovanliga, vilket kan göra det svårt att hitta kompatibla tillbehör.
Bästa viktkapacitet
AMGYM Power Cage Rack Workout Station
- Mått: 47 × 47 × 88 tum (119,4 × 119,4 × 223,5 cm)
- Viktkapacitet: 1 200 pund (544 kg)
Pris: $
Om du planerar att ladda ditt kraftställ med tunga vikter, bör du överväga AMGYM Power Cage Rack Workout Station.
Stationen har en viktkapacitet på 1 200 pund (544 kg) och kan till och med skruvas fast i golvet för ökad säkerhet.
Dessutom är utrymmet inuti buren tillräckligt brett för att möjliggöra sidorörelser som sidoutfall. Det finns också 26 J-krokar för att anpassa vart din skivstång går, även om själva buren inte är justerbar
Tänk bara på att vissa granskare har tyckt att elstället är svårt att montera och rekommenderade att man använder elverktyg. Det rekommenderas inte heller för personer som är längre än 195 cm (6’4 tum).
Bäst för små utrymmen
PRx Performance Profile Squat Rack med Kipping Bar
- Mått: 24 × 36 tum (61 × 91 cm), djupet är 22 tum (55,8 cm) när det är utdraget och 4 tum (10,1 cm) hopfällt
- Viktkapacitet: 1 000 pund (453,5 kg)
Pris: $$$
Detta knäböjsställ från PRx Performance är perfekt om du gillar att lyfta tungt men har trångt om utrymmet.
Förutom ett knäböjsställ kommer utrustningen med valet av en kipping pullup bar, multigrip bar eller standard pullup bar. Den är också utrustad med gasdämpare för att enkelt justera höjden och plastfotplattor för att skydda ditt golv från repor.
För att spara utrymme monteras systemet på din vägg och fälls upp när det inte används. Systemet står bara 22 tum (55,8 cm) från väggen när det är helt utdraget och tar bara upp 4 tum (10,1 cm) väggutrymme när det är hopfällt.
Recensioner är till stor del positiva, även om vissa noterar att det kan vara svårt att installera.
Bästa lättviktsalternativet
Fitness Reality 810XLT Super Max Power-bur med valfri lat-neddragbar fäste
- Mått: 50,5 × 46,5 × 83,5 tum (128,3 × 118,1 × 212,1 cm)
- Viktkapacitet: 800 pund (363,6 kg)
Pris: $
Tillverkat av robust stålrör väger detta kraftställ från Fitness Reality bara 133,5 pund (60,7 kg).
Trots sin lätta design har burens stänger en viktkapacitet på 800 pund (363,6 kg) och kan justeras till 19 höjdnivåer, vilket möjliggör en anpassningsbar träning.
Buren är också tillräckligt bred för att enkelt utföra sidorörelser och inkluderar en valfri lat-neddragbar bar och viktbänk för en extra kostnad.
Men eftersom det är på den lättare sidan, nämner vissa recensenter att buren rör sig när man utför pullups.
Enklast att montera
Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage
- Mått: 38 × 53 × 87 tum (96,5 × 134,6 × 221 cm)
- Viktkapacitet: 805 pund (365,1 kg)
Pris: $
Till skillnad från andra alternativ på den här listan får Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage höga betyg från kunder för hur lätt det är att montera.
Förutom instruktioner som är lätta att följa, innehåller buren säkerhetsarmar, olympisk tallrik och barförvaring och utrymme för upp till 7 fot (2,1 meter) olympiska barer.
Den har också stolpar för sex motståndsband och en vinklad pullup-stång, vilket möjliggör en mängd olika pullups, såsom pullups med smala eller breda grepp.
Även om den har en maxviktskapacitet på 805 pund (365,1 kg), noterar vissa granskare att utrustningen blir vinglig vid frekvent användning, så se till att dubbelkolla att bultarna är ordentligt fastskruvade.
Bäst för ett träningspass för hela kroppen
Marcy Home Gym Cage System Workout Station
- Mått: 48 × 56 × 84 tum (121,9 × 142,2 × 213,4 cm)
- Viktkapacitet: 300 pund (136,4 kg)
Pris: $$
Detta bursystem för hemmagym är ett utmärkt alternativ om du letar efter ett träningspass för hela kroppen till ett relativt överkomligt pris.
Förutom en öppen bur-design inkluderar systemet tricep-dopphandtag, en pullup-stång och ett högt och lågt remskissystem för lat-neddragningar och rader.
Dessutom kan buren spara utrymme, eftersom den är utrustad med ett hantelställ och förvaring för kettlebells och viktskivor.
Hur man väljer det bästa powerracket
Med så många powerrack att välja mellan kan det vara överväldigande och tidskrävande att ta reda på vilket som är rätt för dig.
Här är några viktiga faktorer att tänka på när du köper ett powerrack:
- Tyngdlyftning behov. Det är viktigt att inte överbelasta din elbur, eftersom den kan gå sönder eller tippa. Särskilt seriösa tyngdlyftare kommer att vilja välja ett powerrack med hög viktkapacitet för att klara tyngre lyft.
- Utrymmeskrav. Tänk på var du ska placera ditt powerrack och mät området. Till exempel, om du har minimalt med utrymme i ditt hemgym eller garage, vill du ha ett kompakt elställ eller ett som sitter tätt mot väggen.
- Typ av träning. Letar du helt enkelt efter utrustning för skivstångsövningar, eller vill du ha ett powerrack med pullup och dip bars? Vissa ställ kommer också med ett bänk- eller remskissystem. Dessutom, om du planerar att utföra sidoövningar som utfall, vill du ha en bur med en större interiör.
- Kosta. Utöver priset på själva kraftstället, se till att budgetera för ytterligare föremål som du behöver för att använda stället, såsom en bänk, skivstång och viktskivor.
Poängen
Power racks är en populär del av hemgymutrustning för tyngdlyftning.
Många typer av elburar finns tillgängliga. Vissa är till exempel mer kompakta för små utrymmen, medan andra kommer med extra funktioner, såsom pullup-stänger och fästen för neddragbara och lat rader.
Genom att överväga dina träningsbehov och använda listan ovan är vi övertygade om att du kommer att hitta det bästa kraftstället för dina träningsbehov.
