De 5 mest effektiva medicinerna mot diarré

Översikt

Vi har alla upplevt anfall av diarré någon gång i våra liv. Vanliga symtom på diarré inkluderar frekvent, vattnig avföring, bukkramper och uppblåsthet.

Diarré är ofta din kropps sätt att hantera störningar i ditt mag-tarmsystem. Akut diarré varar mindre än 2 veckor och kan komma från många källor, såsom:

• en virusinfektion
• en bakteriell infektion
• matförgiftning
• nyligen använda antibiotika
• vatten som är förorenat med ett smittämne

Infektiös diarré är vanligt hos små barn och orsakas ofta av ett virus. Resenärsdiarré kan uppstå om du reser till underutvecklade områden med förorenat vatten. Bakterier från felaktigt lagrad eller tillagad mat är typiska orsaker till matförgiftning.

Läs vidare för några av de mest effektiva sätten att hantera akut diarré.

1. Hydrering

Återfuktning är mycket viktigt när du har diarré. Uttorkning från diarré kan vara dödlig hos små barn och äldre vuxna. Fortsätt amma eller mata spädbarn som har diarré. Receptfria orala vätskelösningar för barn, som Pedialyte, är de rekommenderade vätskorna för barn med diarré. Små mängder hydratiseringslösningar bör ges ofta. Dessa formler finns också i popsicle-preparat.

Studier har visat att för vuxna med milda symtom på diarré är sportdrycker och receptfria rehydreringslösningar lika effektiva.

Alkohol, mjölk, läsk och andra kolsyrade eller koffeinhaltiga drycker bör inte användas för hydrering, eftersom de kan förvärra dina symtom.

2. Probiotika

Probiotika är källor till ”bra” bakterier som arbetar i din tarmkanal för att skapa en hälsosam tarmmiljö. De är i huvudsak levande mikroorganismer som finns i vissa livsmedel, inklusive:

• lagrade mjukostar
• betor kvass
• keso
• mörk choklad
• gröna oliver
• kefir
• kimchi
• kombucha
• surkål
• miso
• natto
• ättiksgurka
• surdegsbröd
• tempeh
• yoghurt

Probiotika finns också i pulver- eller pillerform.

De goda bakterierna som lever i din tarmkanal är nödvändiga för att ditt mag-tarmsystem ska fungera normalt. De spelar en viktig roll för att skydda dina tarmar mot infektion. När ditt system förändras av antibiotika eller överväldigas av ohälsosamma bakterier eller virus kan du få diarré. Probiotika kan hjälpa mot diarré genom att återställa balansen mellan bakterier i tarmen.

Saccharomyces boulardii är ett jästprobiotikum. Även om det inte är en bakterie, fungerar den som en. S. boulardii kan förbättra antibiotikarelaterad diarré. Det verkar också ge lindring för resenärens diarré. Studier föreslår att det kan hjälpa dina tarmar att bekämpa oönskade patogener och säkerställa att de absorberar näringsämnen ordentligt. Eftersom det är jäst, bör det användas med försiktighet hos personer med otillräckligt immunförsvar.

Det är viktigt att få ordentlig medicinsk vård vid akut diarré. Prata med din vårdgivare innan du tar probiotiska kosttillskott för att behandla din diarré.

3. Receptfria läkemedel

Med din läkares övervakning kan flera receptfria läkemedel hjälpa till med akut diarré om dina symtom inte är allvarliga. Vanliga receptfria läkemedel inkluderar:

• vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol och Kaopectate)
• loperamid (Imodium)

Även om dessa läkemedel kan lindra symtomen på diarré, behandlar de inte den underliggande orsaken.

Om du har kronisk diarré bör du inte använda dessa läkemedel utan din läkares medgivande. Kronisk diarré är diarré som varar i mer än 14 dagar. Det har ofta olika orsaker.

Du bör vara särskilt försiktig om ditt barn har diarré. Uttorkning till följd av diarré kan vara farligt och kan uppstå snabbt hos små barn. Allvarlig uttorkning kan vara livshotande. Receptfria läkemedel rekommenderas inte för behandling av barn, så det är viktigt att prata med din läkare. Spädbarn under 3 månader som har diarré bör omedelbart tas till läkaren.

Om du har blodig diarré, feber, mer än sju dagars symtom, intensiv buksmärta eller diarré som blir värre bör du söka läkarvård.

4. Mat att äta

Även om det kan låta kontraintuitivt att äta om du har diarré, äta vissa livsmedel kan hjälpa till att lindra dina diarrésymtom och se till att din hälsa inte förvärras av att du inte äter. Håll dig till ”BRAT”-mat med låg fiber som hjälper till att stärka din avföring. Dessa inkluderar: