Inte alla med Crohns kan äta samma mat symptomfritt, men bra kost är viktigt för alla, särskilt Crohns patienter.
Följande recept har utformats för Crohns patienter som letar efter hälsosamma, näringsrika måltider men inte vill ha monotoni på tallriken.
Crohns 7-dagars måltidsplan
Dag 1
Frukost: Banan, jordnötssmör och chokladskaka
Lunch: Potatissoppa med bacon, ost och scallions
Middag: Crispy Catfish och Smokey Collard Greens with a Kick
Dag 2
Frukost: omelett i grekisk stil
Lunch: Rosa laxsallad med morötter och dill
Middag: Lemony Potatismos
Dag 3
Frukost: PB&J French Toast
Lunch: Morot- och sötpotatisbisque med lönnsirap
Middag: Enkel örtrostad kyckling
Dag 4
Frukost: Apelsinmuffins med apelsinsmör
Lunch: Chipotle-jordnötssmörhummus
Middag: Kaffekyssad biff
Dag 5
Frukost: blåbärsmuffins med citronglasyr
Lunch: Gnocchi med spenat, tomat, basilika och romano
Middag: Turkiet och paprika med paprika med krämig karryslav
Dag 6
Frukost: Krämiga äggröra
Lunch: Cool och krämig grönsaksoppa
Middag: Persikeglasade kycklinglår
Dag 7
Frukost: Tropisk frukostsmoothie
Lunch: Indiskt inspirerade linser
Middag: Havarti och karamelliserade lökfyllda burgare med melass-balsamikketchup
Smaklig måltid!
