Översikt
En skadad höft kan lämna ett blåmärke. Ett blåmärke uppstår när de små blodkärlen går sönder, men huden går inte sönder. Detta gör att blodet läcker in i den omgivande mjukvävnaden och musklerna, vilket leder till missfärgning under huden.
Ett blåmärke är ofta rödaktigt när det är fräscht och blir blått eller lila inom några timmar. Efter några dagar blir ett blåmärke vanligtvis gult eller grönt när det läker.
Läs vidare för att lära dig hur du behandlar en blåslagen höft, när du ska träffa din läkare och mer.
Tecken och symtom på en blåslagen höft
Det mest uppenbara symtomet på en blåslagen höft är missfärgning av huden.
Andra symtom kanske inte utvecklas förrän upp till 48 timmar efter att skadan på din höft har inträffat. Den drabbade höften kan kännas stel. Du kan ha svårt att flytta den, som när du går.
Smärtan ökar ofta om något tryck appliceras på blåmärket. Du kan ha svullnad i området eller till och med en knöl vid eller nära blåmärket. Själva blåmärket känns ofta ömt.
Möjliga orsaker till en blåslagen höft
Den vanligaste orsaken till en blåslagen höft är ett fall, men varje skada på höften kan leda till ett blåmärke. Andra orsaker till en blåslagen höft kan vara:
- slå i ett föremål
- blir sparkad
- träffas med ett stort föremål
- upplever en höftbelastning
- upplever en höftfraktur
Diagnostisera en blåslagen höft
Din läkare kan diagnostisera en blåslagen höft genom att undersöka den. De kan också använda en MR-undersökning för att bestämma djupet och omfattningen av blåmärket.
Men eftersom blåmärken vanligtvis läker utan behandling inom några dagar, kan du välja att inte besöka din läkare.
Men om smärtan är svår eller om det är mycket svårt att röra höften, är det viktigt att du går och träffar din läkare. De kan kontrollera att din höft eller ben inte är bruten. För att göra detta kommer din läkare att använda en röntgen för att bekräfta en diagnos.
Ring 911 eller din lokala räddningstjänst om:
- Du har för ont för att röra dig.
- Du kan inte lägga någon vikt på höften.
- Du har domningar i benet eller tårna.
Dessa symtom tyder på en allvarlig skada som kräver omedelbar läkarvård. Varje försök att röra sig under dessa omständigheter kan förvärra din skada.
Behandling och hantering
En blåslagen höft kommer vanligtvis att läka av sig själv inom en relativt kort tidsperiod. Det kräver ofta ingen medicinsk behandling alls.
Det finns dock huskurer du kan använda för att påskynda läkningsprocessen, till exempel RICE-metoden:
- Resten. Begränsa din rörelse. Detta gör att blåmärken läker och hjälper till med smärtbehandling.
- Is. Applicera is på det drabbade området i 20 minuter var fjärde timme. Använd en ispåse eller lägg helt enkelt isbitar i en plastpåse. Täck isen med en handduk för att skydda din hud. Is minskar smärta och svullnad och kan hjälpa till att förhindra vävnadsskador.
- Komprimera. Använd ett elastiskt bandage för att komprimera området och minska svullnad. Din läkare kan ge vägledning om hur du använder ett elastiskt bandage och hur hårt det ska vara.
- Upphöja. Höj höften över ditt hjärta så ofta som möjligt. Detta hjälper till att minska svullnad och smärta. Du kan använda filtar eller kuddar för att höja höften bekvämt.
Du kan också välja att ta receptfria (OTC) smärtstillande medel för din komfort, såsom paracetamol (Tylenol). Om du har svullnad kan OTC antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen (Advil), hjälpa till med detta.
Hur lång tid tar återhämtningen?
Hur lång tid det tar att återhämta sig varierar beroende på hur allvarlig din skada är och djupet på kontusionen. Det kan ta så lång tid som två till fyra veckor att återhämta sig helt. Du kan återgå till normala aktiviteter så snart du känner för det.
Massera inte, värm eller sträck inte dina skadade muskler medan du återhämtar dig. Att göra det kan hindra läkning. Undvik eller begränsa all alkoholanvändning under återhämtningen. Alkohol kan också bromsa läkningen.
Vad är utsikterna?
En blåslagen höft kan uppstå efter en traumatisk skada på området. Om skadan bara resulterar i ett blåmärke bör en fullständig återhämtning göras ganska snart.
Huskurer och OTC-mediciner kan hjälpa dig att läka. Se din läkare om din smärta inte minskar efter hembehandling, eller om du har några frågor om dina symtom.
