Ålder är bara en faktor som kan påverka glukosnivåerna. Små barn, tonåringar, vuxna och pensionärer kan ha olika blodsockermål. Detta diagram beskriver de kliniska riktlinjerna för olika åldersgrupper.
Att hålla reda på ditt blodsocker är en viktig del av diabeteshanteringen.
Diabetes är olika för alla, vilket innebär att målen kan variera för varje person. Dessa mål kommer att bero på många faktorer, inklusive ålder. Det finns ingen lärobokdefinition för vad ditt blodsocker ska vara baserat på hur gammal du är, men kliniska riktlinjer ger en del detaljer om utgångspunkter att tänka på när du bestämmer dig för din personliga hanteringsplan med ditt diabetesteam.
Vi har ett diagram nedan som erbjuder glukosnivåvägledning baserad på ålder, att använda som utgångspunkt när du tillsammans med din sjukvårdspersonal beslutar om vad som kan vara bäst för dig.
Blodsocker efter ålder
Många hälsomyndigheter — inklusive
Vårdstandarderna för 2023 från American Diabetes Association (ADA) är också ett vägledande dokument för personer med diabetes, eftersom många yrkesverksamma inom diabetesområdet följer denna uppsättning riktlinjer när de arbetar med sina patienter.
Ett specifikt glukosvärde eller intervall är dock inte alltid möjligt ens från ADA, eftersom diabetesorganisationen och många andra ofta förlitar sig på det 3-månaders genomsnittliga testet känt som hemoglobin A1C. Etablerat i början av 1990-talet är A1C fortfarande guldstandarden för diabeteshantering; även om ADA och många diabetesexperter noterar att det har begränsningar, som att inte korrekt redovisa blodsockervariabiliteten.
Ändå anger ADA i sina riktlinjer att olika åldersgrupper i allmänhet bör arbeta mot en specifik A1C, även om det också kan bero på dina egna individuella omständigheter och kan bero på vad du och ditt diabetesteam anser är bäst för dig.
ADA använder en “A1C till glukosomvandlare” känd som uppskattad genomsnittlig glukos (eAG), för att hjälpa personer med diabetes och deras läkare att bestämma vad som kan vara bäst för glykemiska mål.
Det här diagrammet beskriver mål för specifika grupper av personer med diabetes, baserat på ålder.
| Före måltider (fasta) | Efter maten | |
|---|---|---|
| Barn och tonåringar (se riktlinjer) |
90–130 mg/dL | |
| Vuxna (se riktlinjer) |
80–130 mg/dL | < 180 mg/dL (1 eller 2 timmar efter) |
| Gravid (se riktlinjer) |
70–95 mg/dL | 110–140 mg/dL (1 timme efter); 100–120 mg/dL (2 timmar efter) |
| 65 och äldre (se riktlinjer) |
80–180 mg/dL | |
| Utan diabetes (se vägledning) |
99 mg/dL eller lägre | 140 mg/dL |
Tänk på att enbart ålder inte är en avgörande faktor för var blodsockret ska vara.
“Sammantaget, oavsett vilken befolkning som betjänas, är det avgörande att de glykemiska målen vävs in i den övergripande personcentrerade strategin,” står det i ADA:s riktlinjer för 2023, med följande exempel:
- “Hos ett mycket litet barn kan säkerhet och enkelhet uppväga behovet av glykemisk stabilitet på kort sikt. Förenkling kan minska föräldrars oro och bygga upp förtroende och självförtroende, vilket kan stödja ytterligare förstärkning av glykemiska mål och själveffektivitet.”
- ”I friska
äldre vuxna , det finns inget empiriskt behov av att lossa på kontrollen; Men mindre stränga … mål kan vara lämpliga för patienter med begränsad livslängd eller där skadorna av behandlingen är större än fördelarna.”
Du bör alltid samarbeta med ditt diabetesteam för att bestämma dina blodsockermål och var du anser att de bör vara.
Varför spelar blodsocker roll vid diabetes?
Vid typ 1-diabetes (T1D) producerar en persons bukspottkörtel inte det insulin de behöver. Vid typ 2-diabetes (T2D) kanske kroppen inte tillverkar eller använder insulin på rätt sätt längre.
För antingen T1D eller T2D, se till
Till exempel ändrade American Diabetes Association sin vägledning för glukosnivåer 2015 för att återspegla en förändring i tänkandet om överbehandling och hypoglykemi.
A
Några av de andra faktorerna som hjälper till att bestämma dina mål kan vara:
- typ av diabetes
- hur länge du har haft diabetes
- om du har ett mönster av högt eller lågt blodsocker
- innan du äter (fastande) nivåer
- efter att ha ätit (post-prandial) nivåer
- om du kan känna lågt blodsocker (hypoglykemi)
- tidpunkt på dygnet
- personer som är gravida
- andra hälsotillstånd (komsjukligheter)
- om du lever med vissa diabetesrelaterade komplikationer som påverkar din behandling
Bortsett från dessa faktorer kan du också ha olika blodsockermål beroende på de många saker som kan påverka ditt blodsocker. Det finns minst 42 faktorer kända för att påverka ditt blodsocker, och bara några av dem inkluderar:
- träning och aktivitetsnivåer
- insulinmängder som är aktiva i din kropp
- mediciner du tar som kan påverka glukosnivåerna
- stressnivåer
Tid inom räckhåll
Oavsett vad dina personliga mål kan vara för blodsocker, är det viktigt att överväga ett nyare koncept som kallas “tid inom intervallet”. Detta håller på att bli en mer erkänd standard för att avgöra hur du hanterar din diabetes, till stor del baserat på data om kontinuerlig glukosövervakning (CGM).
För något av dina målvärden för glukos rekommenderar diabetesexperter att icke-gravida vuxna med diabetes försöker att 70 % av deras blodsocker ligger inom målintervallet. Andra kan ha olika TIR-mål, till exempel över 50 % för äldre vuxna eller de som löper högre risk för hypoglykemi.
Du kan lära dig mer om “normala” blodsocker här.
Att upprätthålla blodsocker (glukosnivåer) inom ditt målintervall är en viktig del av diabeteshanteringen. Ålder är bara en av många faktorer som kan påverka dina individuella mål. Dessa mål kan vara högre över natten när du sover, de kan vara högre om du är benägen att drabbas av låga blodsockerhändelser, eller de kan vara högre om du är mindre sannolikt att kunna behandla dessa reaktioner på ett säkert sätt.
Det är viktigt att arbeta med ditt vårdteam på din individuella diabeteshanteringsplan och vilka mål som kan vara bäst för dig, oavsett din ålder.
