Översikt
Ät, sova, kissa, bajsa, upprepa. Det är höjdpunkterna under en dag i en helt ny bebis.
Och om du är nybliven förälder är det ätandet som kan vara källan till många av dina frågor och bekymmer. Hur många uns ska ditt barn ta? Väcker du en sovande bebis för att äta? Varför verkar de hungriga hela tiden? När kan ditt barn börja med fasta partiklar?
Frågor finns i överflöd – och trots mormors envishet har svaren förändrats sedan du var en tot. Det rekommenderas nu att nyfödda, även de som fått mjölkersättning, äter på begäran (se det som en bra förberedelse för tonåren) och att bebisar väntar med att börja äta fast föda tills de är 4 till 6 månader gamla.
Bebismatningsschema efter ålder
Dag ett i livet är ditt barns mage lika stor som en kula och rymmer bara 1 till 1,4 teskedar vätska åt gången. När ditt barn blir äldre sträcker magen och växer.
Det är svårt (eller omöjligt, egentligen) att veta hur mycket mjölk ditt barn får i sig när det ammar. Men om du flaskmatar på grund av ett antal giltiga skäl är det lite lättare att mäta.
Här, från American Academy of Pediatrics (AAP), ett typiskt matningsschema för flaskmatade bebisar.
| Ålder | Uns per utfodring | Fast föda |
|---|---|---|
| Upp till 2 veckor av livet | 0,5 oz. under de första dagarna, sedan 1–3 oz. | Nej |
| 2 veckor till 2 månader | 2–4 oz. | Nej |
| 2–4 månader | 4-6 oz. | Nej |
| 4–6 månader | 4–8 oz. | Möjligen, om ditt barn kan hålla upp huvudet och väger minst 13 pund. Men du behöver inte introducera fast föda ännu. |
| 6–12 månader | 8 oz. | Ja. Börja med mjuk mat, som enkornsflingor och mosade grönsaker, kött och frukt, fortsätt till mosad och välhackad fingermat. Ge ditt barn en ny mat i taget. Fortsätt att komplettera med amning eller formel. |
Hur ofta ska ditt barn äta?
Varje bebis är unik – men en sak som är ganska konsekvent är att ammade bebisar äter oftare än flaskmatade. Det beror på att bröstmjölk är lättsmält och töms ur magen mycket snabbare än formel.
Ammade bebisar
Det finns ingen vila för den trötta. Enligt La Leche League International bör du börja amma ditt barn inom 1 timme efter födseln och ge cirka 8 till 12 matningar dagligen under de första veckorna av livet (ja, vi är slut för dig).
Till en början är det viktigt att inte låta ditt barn gå mer än 4 timmar utan att äta. Du kommer förmodligen att behöva väcka dem om det behövs, åtminstone tills amningen är väl etablerad och de går upp i vikt på lämpligt sätt.
När ditt barn växer och din mjölktillförsel ökar, kommer ditt barn att kunna få i sig mer mjölk på kortare tid vid en matning. Det är då du kanske börjar märka ett mer förutsägbart mönster.
- 1 till 3 månader: Ditt barn kommer att äta 7 till 9 gånger per 24 timmar.
- 3 månader: Matning sker 6 till 8 gånger på 24 timmar.
- 6 månader: Ditt barn kommer att äta cirka 6 gånger om dagen.
- 12 månader: Omvårdnad kan sjunka till cirka 4 gånger om dagen. Införandet av fasta ämnen vid cirka 6 månader hjälper till att ge ditt barns ytterligare näringsbehov.
Tänk på att detta mönster bara är ett exempel. Olika bebisar har olika takt och preferenser, tillsammans med andra faktorer som påverkar frekvensen av matning.
Flaskmatade bebisar
Precis som ammade barn bör flaskmatade nyfödda äta på begäran. I genomsnitt är det ungefär varannan till var tredje timme. Ett typiskt matningsschema kan se ut så här:
- Nyfödd: varannan till var tredje timme
- Vid 2 månader: var 3:e till 4:e timme
- Vid 4 till 6 månader: var 4:e till 5:e timme
- Vid 6+ månader: var 4:e till 5:e timme
För både ammade och flaskmatade bebisar
- Ge inte andra vätskor än modersmjölksersättning eller bröstmjölk till spädbarn under ett år. Det inkluderar juicer och komjölk. De ger inte de rätta (om några) näringsämnena och kan störa ditt barns mage. Vatten kan tillföras cirka 6 månader när du börjar erbjuda en kopp.
- Lägg inte till barnflingor i en flaska.
- Det kan skapa en kvävningsrisk.
- En babys matsmältningssystem är inte tillräckligt mogen för att hantera spannmål förrän vid cirka 4 till 6 månaders ålder.
- Du kan övermata ditt barn.
- Ge inte ditt barn någon form av honung förrän efter deras första födelsedag. Honung kan vara farligt för ett barn och ibland orsaka vad som kallas spädbarnsbotulism.
- Justera dina förväntningar baserat på ditt barn och deras unika behov. För tidigt födda barn kommer sannolikt att följa matningsmönster enligt deras anpassade ålder. Om ditt barn har problem som reflux eller att barnet inte trivs kan du behöva samarbeta med din läkare om det lämpliga matningsschemat och den mängd de ska äta.
Hur man kommer på ett matningsschema
Scheman är varje förälders heliga graal. Ditt barn kommer naturligt att börja falla in i ett matningsmönster när magen växer och de kan få i sig mer bröstmjölk eller modersmjölksersättning på en gång. Detta kan börja hända mellan 2 och 4 månaders ålder.
För nu, dock fokusera på att lära dig ditt barns hungersignaler, som:
- rotar runt bröstet, letar efter en bröstvårta.
- stoppar näven i munnen
- smälla eller slicka sina läppar
- krångel som kan eskalera snabbt (vänta inte tills din bebis hungrig och arg att mata dem)
När din bebis är några månader gammal kanske du kan införa ett sömn-/matningsschema som fungerar för dig.
Låt oss till exempel säga att din 4-månaders barn vaknar var 5:e timme för att äta. Det betyder att om du matar kl. 21.00 vaknar bebisen runt 02.00. Men om du vaknar och matar bebisen kl. 23.00, precis innan du går och lägger dig, kan det hända att de inte vaknar förrän kl. 04.00, vilket ger dig en ordentlig bit nattblinkningar. .
Vad händer om ditt barn fortfarande är hungrig?
I allmänhet, om ditt barn verkar hungrig, mata dem. Ditt barn kommer naturligt att äta oftare under tillväxtspurts, som vanligtvis inträffar runt 3 veckor, 3 månader och 6 månaders ålder.
Vissa bebisar kommer också att ”klustermata”, vilket innebär att de matar oftare under vissa perioder och mindre under andra. Till exempel kan ditt barn gruppera mat under sen eftermiddag och kväll och sedan sova längre på natten (yay!). Detta är vanligare hos ammade barn än flaskmatade barn.
Orolig för övermatning? Även om detta inte riktigt är möjligt att göra med en exklusivt ammad baby, du burk övermata en bebis som tar en flaska – speciellt om de suger på flaskan för komfort. Följ deras hungersignaler, men prata med din barnläkare om du är orolig att din lilla äter för mycket.
Hur man startar fasta ämnen
Din bebis är förmodligen redo för fasta ämnen om den är 4 till 6 månader gammal och:
- ha bra huvudkontroll
- verkar intresserad av vad du äter
- nå efter mat
- väger 13 eller mer pounds
Vilken mat ska man börja med? AAP säger nu att det inte spelar så stor roll i vilken ordning du introducerar mat. Den enda riktiga regeln: Håll dig till ett livsmedel i 3 till 5 dagar innan du erbjuder ett annat. Om det finns en allergisk reaktion (utslag, diarré, kräkningar är vanliga första tecken), vet du vilken mat som orsakar det.
När ditt barn växer, gå från mosad barnmat till mat som har mer konsistens (till exempel mosad banan, äggröra eller vällagad, hackad pasta). Detta händer vanligtvis runt 8 till 10 månaders ålder.
Din stormarknad erbjuder en mängd olika barnmatsprodukter, men om du vill göra din egen, håll den fri från socker och salt. Dessutom, i detta skede, mata inte ditt barn något som kan utgöra en kvävningsrisk, inklusive:
- hård mat, som popcorn eller nötter
- hårda, färska frukter, som äpplen; koka för att mjukna eller skär i mycket små bitar
- allt kött som inte är väl tillagat och mycket väl hackat (detta inkluderar varmkorv)
- osttärningar
- jordnötssmör (men prata med din barnläkare om den här – och fördelarna med att introducera utspätt jordnötssmör före 1 års ålder)
När ditt barn närmar sig sin första födelsedag, bör de äta en mängd olika livsmedel och ta i cirka 4 uns av fasta ämnen vid varje måltid. Fortsätt att erbjuda bröstmjölk eller formel. Vid 8 månader dricker bebisar cirka 30 uns om dagen.
Åh ja, och köp lite aktier i ett företag som gör fläckbekämpande tvättmedel. Det kommer att betala för college.
Andra bekymmer
Bebisar är inte kakskärare. Vissa kommer lätt att gå upp i vikt, medan andra får problem. Saker som kan påverka en babys viktökning inkluderar:
- har en fosterskada som en läpp- eller gomspalt, vilket skapar problem med matningen
- har mjölkproteinintolerans
- vara för tidigt
- matas med flaska kontra bröstet
A
Ditt barns läkare är den bästa som kan ge dig råd om ett hälsosamt viktintervall för ditt barn.
Hur, när och vad man ska mata ett barn är de största bekymmerna för varje förälder – men det finns goda nyheter: De flesta bebisar är ganska bra bedömare av när de är hungriga och när de är mätta – och de kommer att låta dig veta det.
Du behöver bara presentera dem med rätt val vid rätt tidpunkt och vara uppmärksam på deras signaler. Om du har några frågor eller funderingar finns din barnläkare där för att hjälpa dig på vägen.
