Vad är kolloidal koppar?
Kolloidal koppar är ett populärt hälsotillskott. Det liknar kolloidalt silver, som också används i stor utsträckning för välbefinnande och medicinska ändamål.
För att göra kolloidala koppartillskott suspenderas mikroskopiska kopparmolekyler i renat vatten. När den köps kommer den i en flytande, extraktliknande form som kan tas oralt. Det kan även användas i andra produkter.
Enligt företagen som säljer kolloidal koppar är det mer smältbart än andra former av koppar. Förmodligen gör detta hälsofördelarna med koppar mycket effektivare.
Finns det någon vetenskap bakom hälsopåståendena?
Det finns många hälsopåståenden för vad kolloidal koppar kan göra.
Påstådda fördelar med kolloidal koppar inkluderar:
- behandlar sår, infektioner och brännskador
- stödjer kardiovaskulär hälsa
- förhindrar osteoporos
- hjälper nervsystemet att fungera
- fungerar som en antioxidant som stöder mänsklig immunitet
- stimulerar kollagen och elastin
- minskar rynkor, missfärgning och åldersrelaterade hudåkommor
Vissa studier visar att koppar är bra för huden som ett grundläggande näringsämne:
-
En granskning från 2014 refererade till många studier som kopplar koppar till bra hudhälsa. Detta inkluderar minskning av rynkor, bättre elasticitet och läkning av sår och hudproblem, som fotsvamp.
- Granskningen hänvisade också till en studie från 2009 som fortfarande giltig för koppar och hud. I denna studie minskade koppar riskerna för bakteriella och svampinfektioner hos diabetiker. Det hjälpte också kroniska sår.
-
En studie från 2015 fann vidare att kopparförband kan öka kollagennivåerna i huden. Denna studie utfördes dock på djur. Denna studie kan stödja användning av koppar för ett ungdomligt hudutseende och korrekt sårläkningsförmåga.
Det finns dock inga studier som visar att kolloidal koppar är bättre än andra kopparprodukter.
Ändå innehåller kolloidal koppar rikliga mängder koppar och kan säkert användas för hudvård.
Hur använder du kolloidal koppar för hudvård?
Hur du använder kolloidal koppar för hud beror på vilken typ av produkt du köper. Det kan komma i flytande form eller i en spray eller blandad med en annan produkt.
Kolloidal koppar appliceras vanligtvis topiskt men kan tas internt. Vissa människor som använder det kan till och med göra båda för optimal nytta.
Instruktioner för användning av kolloidal koppar varierar från produkt till produkt. Se till att läsa etiketten för anvisningar och säkraste användning. Se också till att få din produkt från företag med gott rykte.
Nedan är typiska produkter du kan stöta på:
- flytande kolloidalt kopparextrakt
- kolloidal koppartonerspray
- kolloidal kopparkräm
- kolloidal kopparlotion
- kolloidala koppartvålar
Har kolloidal koppar biverkningar?
Koppar är vanligtvis ett säkert mineraltillskott. Detta gäller även för dess användning i form av kolloidalt kopparextrakt.
Om den används lokalt har du väldigt lite att oroa dig för. En studie från 2009 om koppar säger att hudreaktioner och toxicitetsrisken är extremt låg.
Var ändå sparsam och försiktig med lokal användning. För närvarande finns det inga studier som utvärderar hur mycket kolloidal koppar som är lokalt säkert för huden. Många läkemedel absorberas väl genom huden.
Det finns heller inga studier på hur säker topikal koppar kombineras med intern koppar.
Internt kan det dock finnas vissa risker:
- Se till att inte överskrida 10 milligram (mg) kopparintag per dag.
- Om du är gravid eller ammar, ta inte koppartillskott och applicera inte lokalt om inte din läkare behandlar en kopparbrist.
- Barn ska inte ta koppar internt.
Sluta ta koppartillskott omedelbart om du upplever:
- illamående
- kräkningar
- buksmärtor
- feber
- hjärtproblem
- lågt blodtryck
- blodig diarré
Uppsök omedelbart en läkare om du har något av dessa symtom. Dessa kan vara tecken på att ta för mycket koppar, vilket skadar levern och njurarna.
Människor som har lever- eller njurproblem bör aldrig ta koppar eller andra kosttillskott utan att först diskutera dem med sin läkare. Det är alltid bäst att ta lägre doser.
US Food and Drug Administration (FDA) anser inte kosttillskott vara droger, och de övervakas inte lika noga som mediciner eller mat. Gör din forskning om märken av kosttillskott för rykte, kvalitet och renhet. Välj produkter tillverkade i USA.
Läs etiketterna på dina kolloidala koppartillskott noggrant. De flesta mineraler du behöver finns redan i ett multivitamin. Se till att det finns ett sätt att veta hur mycket du tar när du använder extrakt internt.
Poängen
Kolloidal koppar är ett bra alternativ för koppartillskott, särskilt om det kommer från ett kvalitetsföretag med gott rykte.
För hudvård och skönhet kan kolloidal koppar vara till hjälp. Det finns många produktalternativ att välja mellan och köpa, som vätskor, sprayer och krämer.
Koppar kan hjälpa till att bli av med rynkor och återställa mer ungdomlig hud, tyder studier. Extern användning kan vara bäst, även om intern användning också kan hjälpa.
Om den används försiktigt och i rätt mängd, är kolloidal koppar ett helt säkert, potentiellt effektivt och mestadels naturligt sätt att förbättra hudens utseende.
Det finns dock inga studier som visar att kolloidal koppar är överlägsen andra kopparhaltiga produkter. Det behövs fler studier. Ändå är det ett användbart alternativ att utforska.
