Finns det något enkelt svar?
Förutom kanske periodsex och vem den bästa ”Vänner”-karaktären är, är inget ämne så hett debatterat som huruvida flirt räknas som fusk eller inte.
Det beror på att varje relation har olika regler, så det finns ingen enhetlig definition av fusk, säger mentalvårdsspecialisten Jor-El Caraballo M.Ed, en relationsexpert och medskapare av Viva Wellness.
”Fusk är varje beteende som en person tar som korsar och förråder en gräns för det specifika förhållandet”, säger han. För vissa inkluderar det flirta, för vissa inte.
Först till kvarn: Vad är flirta?
De svimiga ögonen och ihållande ögonkontakten. Armen grisar och kroppen svänger. Det vetande skrattet och suggestiva leendet. De flesta av oss känner en flirt när vi ser en (eller är den som initierar).
Det som är viktigt att förstå, enligt Dr. Seth Meyers, legitimerad klinisk psykolog och expert på relationer inom eharmony, är att inte alla flirtar skapas lika.
”De delar inte alla samma motivation och känslomässiga reaktion på det där flirtandet”, säger han. Mening, vissa flirta med avsikten att Mer happening. Andra gör det bara för skojs skull, eller som en form av självuttryck.
Det är också viktigt att förstå vad flirta inte är.
Att vara snäll mot någon, ge någon annan en komplimang eller reta dem är inte nödvändigtvis att flirta.
Var spelar sociala medier in?
Cue Yo Gottis ”Down In the DM” eftersom det ofta verkligen går ner i DM. ”Sociala medier låter oss fortsätta en flirt eller affärer från bekvämligheten av din egen soffa”, säger Caraballo.
Men flirtig DM är inte det enda tecknet på fusk.
Enligt Caraballo kan dessa exempel korsa gränserna för ditt förhållande och därför kvalificera sig som fusk:
- följa någon du tycker är attraktiv
- kommentera den personens inlägg
- kommentera eller svara med vissa emojis
- engagera sig i frekvensen
- tittar på någons Snaps eller Insta-berättelser
- skicka selfies till någon
Hur vet du om du har gått över gränsen?
Vissa tecken är uppenbara, andra mindre så.
Ditt förhållande upplever negativa konsekvenser
Oavsett om det är online eller offline, om dina handlingar påverkar ditt förhållande, kan det vara fusk.
Tänk: Din partner känner sig osäker i förhållandet, eller så går du till någon annan för känslomässigt stöd istället för din partner.
Du döljer att du har en partner
… eller helt enkelt inte nämna det.
”Om personen du flirtar med inte vet att du är i ett förhållande, är det ett knepigt territorium”, säger Dr. Meyers. ”Det tyder på att du kan vara öppen för att något mer betydande ska hända i framtiden.”
Vilket inte bara är att flirta. Det är att flirta med avsikten att fuska.
Du agerar eller känner att du har något att dölja
”Om du beter dig som om du har något att dölja, så gör du det förmodligen”, säger Caraballo.
Ta bort sms eller tysta någons meddelanden så att din partner inte ser dem? Du har förmodligen gått över gränsen.
Följande känslor är också symptomatiska för fuskbeteende, säger Dr Meyers:
- skyldig
- skamsen
- hemlighetsfull
- arg på dig själv (eller tredje part)
- rädd
- angelägen
- ledsen
Vad händer om du verkligen inte tänker gå längre än att flirta?
Om flirta är uttryckligen tillåtet i ditt förhållande så länge det förblir lekfullt (och inte känslomässigt eller fysiskt), är det kosher.
Nyckelord: tillåtet. Och det enda sättet att veta om flirta är tillåtet eller inte? En konversation.
”Det är inte så enkelt som att fråga någon om de vill vara monogama eller polyamorösa”, säger Dr Meyers. ”Ni måste prata om vad ni alla anser vara fusk – och om flirt kommer med på den listan.”
Så om du och din partner konstaterar att flirta är fusk, och ni flirtar, är det fusk.
På samma sätt, om du är i ett polyamoröst förhållande och du och din partner är överens om att all flirt eller fysiskt beteende är OK så länge det inte är med någon i din närmaste vängrupp, och du flirtar med någon i den gruppen, är det också fusk.
Vad ska du göra om du har gått över gränsen?
Börja med att vara ärlig mot dig själv om vad som hände och varför.
Om ditt flirtande var överlagt eller tyder på ett djupare missnöje i ditt förhållande, kan det vara dags att klippa banden.
Om ditt flirtande bara var ”du är du” (AKA du har en flirtig personlighet), kan det betyda att du inte är redo för den typ av engagemang din partner förväntar sig.
Eller så kan du behöva etablera nya gränser inom ditt förhållande som tillåter detta beteende.
Men om det bara var ett ”oops” och din partner skulle känna sig förrådd om de hade varit där eller sett dina flirtiga meddelanden, är det dags att prata med dem.
Att berätta för din partner att du flirtat med någon annan kan vara nervkittlande, säger Jenni Skyler, PhD, LMFT, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut för AdamEve.com.
”Det är det ultimata testet på styrkan i en relation och din förmåga att kommunicera och kompromissa.”
Betona att du är ledsen, och förklara hur du ska undvika att göra det misstaget igen, säger hon.
Du kan också ha en konversation med personen du flirtade med, eller stänga av den nästa gång den startar upp igen.
Några sätt att prata med personen du flirtade med:
- ”Jag vill be om ursäkt eftersom jag gick över en gräns under vårt senaste samtal. Jag vill låta dig veta att medan jag njuter av din vänskap, har jag ett engagerat förhållande med någon jag bryr mig om och kommer inte att flirta framåt.”
- ”Jag vet att flörtiga skämt alltid har varit en del av vår dynamik, men jag började nyligen träffa någon monogamt, så jag kommer inte att bli flirtig.”
- ”Hej! Jag hade en fantastisk tid att prata med dig i fredags, men jag vill bara låta dig veta att jag är i ett förhållande och jag är ledsen om mitt flirtiga beteende tydde på annat. Det kommer inte att hända igen.”
Om flirten ägde rum på webben, kan en ursäkt behöva åtföljas av att du trycker på blockerings- eller mute-knappen. Ditt – och din partners – samtal.
Tänk om du inte visste att det fanns en rad till att börja med?
Ha ett ärligt samtal. Inte nödvändigtvis om flirtandet du kanske eller inte har gjort, säger Caraballo, ”men om vad gränserna för ditt förhållande går.”
Att undvika detta samtal kommer bara att leda till framtida känslor av skuld, förvirring, osäkerhet eller värre.
Ta upp den i en neutral miljö (AKA någon plats utanför sovrummet någon gång som är det inte direkt efter att du hade sex).
Och förstå att din partner kan ha vilken rad reaktioner som helst – inklusive att vara OK med att flirta utanför förhållandet och att vilja kunna flirta också, att vilja avsluta förhållandet.
Några sätt att ta upp det:
- ”Jag älskar verkligen att spendera tid tillsammans och för att jag respekterar dig och vart det här förhållandet är på väg. Jag skulle älska att prata om huruvida flirta med, kyssas eller se andra människor är något vi vill kunna göra.”
- ”Igår utbytte jag och en barista på kaféet lite flirtiga skämt. Och jag har känt mig skyldig eftersom jag inte är säker på om det är tillåtet i vårt nuvarande förhållande. Skulle du vara öppen för att prata om gränser?”
- ”Vi har setts i några veckor och vi har aldrig pratat om vad vi letar efter i ett förhållande. Letar du efter något exklusivt?”
Summa summarum: Om du inte vet vad gränserna för ditt förhållande är och du inte är säker på vad som gör och inte utgör fusk, är det dags att fastställa dem.
Hur sätter man gränser i ett förhållande?
Här är några steg du kan vidta för att fastställa gränser för vad som gör och inte utgör fusk.
Gör det tidigt. Tidpunkten kommer att variera, men vanligtvis någonstans mellan tre och sex månader in i förhållandet är idealiskt.
Var specifik. Är det OK att DM’a någon socialt som du attraheras av? Vad sägs om att ta en kaffe ensam med en kollega? Är det annorlunda om det är middag? Är det tillåtet att smsa till ett ex?
Förbered dig på att kompromissa. Olika människor har olika personligheter. Om en partners personlighet är sprudlande eller charmig, kan de behöva ställa in vart de riktar den energin. Om en partner är särskilt svartsjuk kan de behöva göra lite självarbete för att rätta till den svartsjukan.
Planera för framtida incheckningar. Ett samtal brukar inte räcka, så ta dig tid några månader framåt för att samlas igen.
Poängen
Huruvida flirta är otrogen beror på gränserna för ditt förhållande. Det är därför att fastställa gränser, förr snarare än senare, borde vara en prioritet.
Om du och din partner bestämmer dig för att flirta är fusk, är det viktigt att valet inte respekteras.
Trots allt, även om flirta kan uppta en viss gråzon på skalan ”fusk” kontra ”inte fusk”, gör inte gränssvek det.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och hälsoskribent och CrossFit Level 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol – allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hittas läser självhjälpsböcker och romanska romaner, bänkpressar eller poledancing. Följ henne vidare Instagram.
