Antofobi: Att förstå en rädsla för blommor

Vad är antofobi?

Antofobi är en typ av fobi som resulterar i en ihållande och intensiv rädsla för blommor. ”Människor som kämpar med detta kan frukta alla blommor eller bara specifika typer av blommor”, säger Sanam Hafeez, Psy.D., en neuropsykolog och fakultetsmedlem vid Columbia University.

Fobier kan manifestera sig på en mängd olika sätt och ser ofta ut som en konstant, orealistisk och överdriven rädsla för en person, situation, djur, föremål eller, som med antofobi, blommor. Ofta är dessa rädslor irrationella, vilket gör det till en fobi.

Rädslan förknippad med en fobi är mycket mer betydande och försvagande än den som orsakas av mindre akut stress eller ångest. ”Många människor med fobier som den här kommer att gå igenom stora ansträngningar för att undvika de saker de fruktar – i det här fallet blommor”, säger hon.

Specifika fobier är faktiskt ganska vanliga. Faktiskt en uppskattning 12,5 procent av amerikanerna kommer att uppleva en specifik fobi, enligt National Institute of Mental Health. Tyvärr, när de lämnas obehandlade, kan fobier störa de dagliga rutinerna.

Vilka är symptomen på antofobi?

Det vanligaste symtomet på antofobi, säger Hafeez, är en ångest eller panikattack närhelst personen ser eller tänker på blommor. Fobier, i allmänhet, kan få dig att känna en känsla av förestående undergång och fullständig maktlöshet över situationen.

Om du är rädd för blommor kan du känna eller uppleva något av följande symtom:

• panik och rädsla, som ofta är överdriven, ihållande och orimlig drift eller stark önskan att komma bort från den utlösande händelsen, personen eller föremålet
• svettiga handflator
• racing hjärtslag
• snabb andning
• torr mun
• illamående
• yrsel
• huttrar
• andnöd
• skakning

Vad orsakar antofobi?

I likhet med andra fobier kommer antofobi ofta från en händelse – troligen traumatisk – eller person som involverar blommor. Hafeez säger att denna intensiva rädsla för blommor ofta är en lärd upplevelse. ”Du föds inte med antofobi, och det är inte en genetisk störning; Men det är känt att tendensen att utveckla specifik fobi finns i familjer, även om det är oklart om det beror på genetiska faktorer, inlärt beteende eller bådadera”, förklarar hon.

När det gäller upplevelser säger Hafeez att någon kan utveckla antofobi efter upprepade biverkningar relaterade till blommor som ett insektsstick från ett bi eller en geting, särskilt om personen är allergisk mot insekten. När detta händer säger Hafeez att upplevelsen kan skapa negativa tankemönster i hjärnan.

En annan möjlig orsak, säger hon, är sambandet mellan blommor och förlust. Denna förlust kan involvera en annan person eller husdjur. Om blommor var en del av sorgeprocessen, kan du utveckla en extrem rädsla för blommor efter att ha upplevt trauma relaterat till förlust.

Det kan också vara relaterat till allergier orsakade av blommor. Men i vissa fall är orsakerna till antofobi oförklarliga. ”En person kan utveckla en rädsla för blommor, men sedan glömma varför de har det,” förklarar hon.

Hur diagnostiseras antofobi?

Antofobi måste diagnostiseras av en utbildad mentalvårdspersonal som också kan utveckla en behandlingsplan genom att utvärdera intensiteten av rädslan och de negativa effekter fobin har på din vardag.

Enligt Hafeez kommer patientens psykologiska och fysiska symtom, triggers, undvikande och coping-beteenden, familjehistoria och andra relevanta överväganden att bedömas, vilket kommer att hjälpa till att fastställa den individualiserade behandlingsplanen, eftersom ingen patient är den andra lik.

Eftersom antofobi inte ingår i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), 5:e upplagan., som en officiell diagnos kommer din mentalvårdspersonal troligen att överväga de diagnostiska kriterierna för specifik fobi, eller en rädsla för ett specifikt objekt eller en specifik situation. Enligt American Psychiatric Association i DSM-5 finns det fem olika typer av specifika fobier inklusive:

• djurtyp
• naturmiljötyp
• blod-injektion-skada typ
• situationstyp
• andra typer

Hur behandlas antofobi?

Din terapeut kommer att rekommendera en mängd olika behandlingsalternativ för antofobi som kan inkludera psykoterapi, medicinering, stödgrupper eller en kombination av alla tre.

Psykoterapi är ofta den första försvarslinjen, där kognitiv beteendeterapi (KBT), exponeringsterapi eller en kombination av de två är de bästa valen.

Enligt American Psychological Association (APA) är målet med exponeringsterapi att hjälpa dig att konfrontera din rädsla relaterade till blommor. Om din terapeut väljer denna behandlingsform kommer de först att se till att du befinner dig i en säker miljö. Sedan, på ett långsamt och metodiskt sätt, kommer de att utsätta dig för blommor – mer specifikt de blommor du fruktar mest – samtidigt som de utvecklar strategier för att minimera eller eliminera rädslan helt.

Med kognitiv beteendeterapi (KBT) innebär behandling ansträngningar för att förändra tankemönster. Din terapeut hjälper dig att identifiera förvrängt tänkande och dess roll i att skapa problem. Målet med KBT är att lära sig nya sätt att hantera rädslorna och så småningom förändra eller eliminera negativt tänkande och beteenden.

Förutom psykoterapi kan din mentalvårdspersonal rekommendera mediciner för att behandla antofobi eller andra tillstånd som ångest och depression.

Att hitta hjälp för antofobi

Det finns många psykologer, psykiatriker och terapeuter utbildade för att arbeta med fobier. Tillsammans kan ni utveckla en behandlingsplan som kan innefatta psykoterapi, medicinering eller stödgrupper.

Är du osäker på var du ska börja? Här är några länkar som hjälper dig att hitta en terapeut i ditt område som kan behandla fobier:

• Föreningen för beteende- och kognitiva terapier
• Anxiety and Depression Association of America
• Psykologi idag

Hur ser utsikterna ut för personer med antofobi?

Utsikterna för personer med antofobi är positiva, förutsatt att de får rätt behandling av en kvalificerad psykiatrisk specialist. Förutom lindring av symtom relaterade till antofobi, kan få behandling bidra till att minska andra hälsotillstånd och fysisk sjukdom också.

A 2016 års studie fann att personer med en specifik fobi har en ökad sannolikhet för specifika fysiska sjukdomar som hjärt-, kärl-, hjärt- och luftvägssjukdomar.

Poängen

Även om det är sällsynt kan fobier som antofobi störa ditt dagliga liv. Om du märker ångest, rädsla eller panik när du är nära blommor, kan det vara dags att prata med en expert på mental hälsa som kan diagnostisera och behandla denna fobi.