Översikt
Illamående är obehag i magen och känslan av att vilja kräkas. Illamående kan vara en föregångare till att kräkas innehållet i magen. Tillståndet har många orsaker och kan ofta förebyggas.
Vad orsakar illamående?
Illamående kan bero på en mängd olika orsaker. Vissa människor är mycket känsliga för rörelser eller för vissa livsmedel, mediciner eller effekterna av vissa medicinska tillstånd. Alla dessa saker kan orsaka illamående. Vanliga orsaker till illamående beskrivs nedan.
Halsbränna eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Halsbränna eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan göra att maginnehållet flyttas tillbaka upp i matstrupen när du äter. Detta skapar en brännande känsla som orsakar illamående.
Infektion eller virus
Bakterier eller virus kan påverka magen och leda till illamående. Livsmedelsburna bakterier kan orsaka en sjukdom som kallas matförgiftning. Virusinfektioner kan också orsaka illamående.
Mediciner
Att ta vissa mediciner – till exempel cancerbehandlingar som kemoterapi – kan störa magen eller bidra till illamående. Var noga med att noggrant läsa medicininformationen för eventuella nya behandlingar du kan ta.
Att läsa denna information och prata med din läkare om eventuella mediciner och behandlingar du får kan hjälpa dig att minimera läkemedelsrelaterat illamående.
Åksjuka och sjösjuka
Åksjuka och sjösjuka kan bero på en ojämn åktur på ett fordon. Denna rörelse kan göra att meddelanden som överförs till hjärnan inte synkroniseras med sinnena, vilket leder till illamående, yrsel eller kräkningar.
Diet
Att äta för mycket eller äta viss mat, till exempel kryddig eller fettrik mat, kan störa magen och orsaka illamående. Att äta mat du är allergisk mot kan också orsaka illamående.
Smärta
Intensiv smärta kan bidra till illamående symtom. Detta gäller för smärtsamma tillstånd som pankreatit, stenar i gallblåsan och eller njursten.
Ulcus
Sår, eller sår i magen eller slemhinnan i tunntarmen, kan bidra till illamående. När du äter kan ett sår orsaka en brännande känsla och plötsligt illamående.
Illamående är också ett symptom på flera andra medicinska tillstånd, inklusive:
- benign paroxysmal positionsyrsel (BPPV)
- öroninfektion
- hjärtattack
- tarmblockering
-
leversvikt eller levercancer
- hjärnhinneinflammation
- migrän
När ska man söka medicinsk hjälp
Sök omedelbar medicinsk hjälp om ditt illamående åtföljs av hjärtinfarktsymtom. Symtom på hjärtinfarkt inkluderar krossande bröstsmärtor, en intensiv huvudvärk, käksmärta, svettning eller smärta i vänster arm.
Du bör också söka akutvård om du upplever illamående i kombination med svår huvudvärk, stel nacke, andningssvårigheter eller förvirring. Sök medicinsk hjälp om du misstänker att du har fått i dig ett giftigt ämne eller om du är uttorkad.
Se din läkare om illamående har gjort att du inte kan äta eller dricka i mer än 12 timmar. Du bör också uppsöka din läkare om ditt illamående inte avtar inom 24 timmar efter att du provat receptfria ingrepp.
Sök alltid läkarvård om du är orolig för att du kan uppleva en medicinsk nödsituation.
Hur behandlas illamående?
Behandling för illamående beror på orsaken.
Att sitta i framsätet i en bil kan till exempel lindra åksjuka. Åksjuka kan också hjälpas med mediciner som t.ex dimenhydrinat (Dramamine), ett antihistamin, eller genom att applicera en skopolaminplåster för att lindra sjösjuka.
Att ta mediciner för att åtgärda illamåendes underliggande orsak kan också hjälpa. Exempel inkluderar magsyrareducerande medel för GERD eller smärtstillande mediciner för intensiv huvudvärk.
Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att minimera uttorkning efter att ditt illamående har lagt sig. Detta inkluderar att ta små, frekventa klunkar av klar vätska, som vatten eller en dryck som innehåller elektrolyt.
När du börjar återinföra mat är det bra att hålla fast vid BRAT-dieten (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd) tills magen är mer stabil.
Hur förebyggs illamående?
Att undvika illamåendeutlösare kan hjälpa till att förhindra att illamående börjar. Detta inkluderar att undvika:
- flimrande ljus, vilket kan utlösa migränattacker
- värme och fuktighet
- sjöresor
- starka lukter, såsom parfym och matlagningslukter
Att ta ett läkemedel mot illamående (scopolamin) före en resa kan också förebygga åksjuka.
Ändringar av dina matvanor, som att äta små, täta måltider, kan hjälpa till att minska illamåendesymtom. Att undvika intensiv fysisk aktivitet efter måltider kan också minimera illamående. Att undvika kryddig, fettrik eller fet mat kan också hjälpa.
Exempel på livsmedel som är mindre benägna att orsaka illamående inkluderar spannmål, kex, rostat bröd, gelatin och buljong.
