Vad är skäggmjäll?
Vad är skäggmjäll?
Mjäll är en vanlig hudsjukdom som tenderar att påverka hårbotten. Det är känt för att orsaka röd, flagnande hud som ofta också kliar. Om du har mjäll i hårbotten kommer du förmodligen att kunna se hudflingor i håret. Mjäll kallas ibland seborroiskt eksem.
Samma sak kan hända med ansiktshår, orsaka vita flagor och klåda i skägget. Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad som orsakar skäggmjäll och hur du kan bli av med det.
Vad orsakar det?
Nästan allas hud innehåller en mikrob som kallas Malassezia globosa. Detta ären typ av svamp som tenderar att växa i oljiga områden med massor av talgkörtlar, inklusive din hårbotten och ansikte.
Svampen hjälper till att bryta ner talg, vilket är olja som produceras av dina talgkörtlar. Denna process lämnar efter sig oljesyra, som irriterar vissa människors hud. Dessutom, om du har naturligt fet hud, har du sannolikt också mer M. globosa mikrober, vilket leder till mer oljesyra.
Vissa människors hud har också en snabbare cellomsättning. Detta hänvisar till hur ofta dina hudceller regenereras. Generellt tar en cellomsättningscykel cirka 30 dagar. När processen går snabbare kan det leda till en ansamling av döda hudceller.
Om du har flingor i skägget utan någon röd eller irriterad hud under kan du bara ha torr hud. I andra fall, om du inte tvättar skägget tillräckligt, kan det leda till ansamling av oljor och hudceller.
Oavsett vad som orsakar mjäll i ditt skägg kanske du märker att det är värre under kallt, torrt väder och i varma, fuktiga klimat.
Hur blir jag av med det?
Att bli av med skäggmjäll innebär att ta fram en plan för att ta bort döda hudceller samtidigt som man kontrollerar extra olja för att förhindra att nya flingor bildas. För de flesta innebär detta en kombination av regelbunden peeling, tvättning och återfuktning. Oavsett vilken rutin eller produkter du väljer, kom ihåg att det kan ta en vecka eller två innan du börjar se resultat.
Exfolierande
Exfoliering är en process som hjälper till att ta bort döda hudceller, inklusive de som orsakar mjäll. Du kan göra detta till det första steget i din rutin genom att använda en skäggborste. Leta efter en som har mjuka borst. Förutom att bli av med död hud, hjälper en skäggborste också att fördela oljor från din hud. Detta kan göra håret på ditt skägg mjukare och lättare att hantera.
Innan du rengör skägget, massera försiktigt huden under skägget med borsten. Se till att du inte skrubbar skägget för hårt. Det kan göra mjäll värre.
Tvättning
Om du inte redan gör det, tvätta skägget som du tvättar håret. Du kan använda samma schampo som du använder på din hårbotten. Men du kanske vill välja ett medicinskt schampo som är utformat för att behandla mjäll. Leta efter dessa mjällbekämpande ingredienser i ett schampo:
- pyrition zink
- stenkolstjära
- selensulfid
- tea tree olja
Massera in schampot försiktigt i skägget. Se till att den når huden under. Vänta en minut eller två innan du sköljer ur den. Undvik att använda extra varmt vatten, som kan torka ut och ytterligare irritera din hud.
Tänk på att traditionella schampon utformade för din hårbotten kan vara för hårda för ditt ansikte, speciellt om du har känslig eller torr hud. Om schampo känns för uttorkande kan du prova en rengöring som är speciellt framtagen för skägg, som t.ex den här.
Återfuktande
Att återfukta ditt skägg är avgörande för att bli av med mjäll. Återfuktande hjälper till att återfukta och skydda din hud efter schamponering.
När du tänker på att återfukta, kommer förmodligen lotion att tänka på. Det kan dock vara svårt att applicera på ditt skägg utan att lämna en massa rester. Välj istället en skäggolja. Du kan hitta en på Amazon.
Om du har aknebenägen hud kanske du vill välja en enklare, icke-komedogen olja – vilket innebär att den inte täpper till dina porer – som arganolja.
Applicera din fuktkräm direkt efter rengöring. Gnid några droppar olja mellan händerna och massera in den i huden under skägget, arbeta igenom det till ändarna av skägget. För att undvika mer uppbyggnad, börja med en eller två droppar. Du kan alltid lägga till fler om det känns som att du inte nått hela skägget.
Hur kan jag förhindra att det kommer tillbaka?
När du väl har blivit av med skäggmjäll är det viktigt att hänga med i din rutin, speciellt när det kommer till tvätt och återfuktning. Försök att regelbundet övervaka hur din hud känns. Känns det tätt eller kliar? Tillsätt ytterligare några droppar skäggolja. Tänk på att du kan behöva använda en rikare fuktkräm under kallt, torrt väder.
Om du använder ett medicinskt schampo kan du släppa till att använda det en eller två gånger i veckan efter att din mjäll är under kontroll.
Poängen
Skäggmjäll är ett vanligt problem, men det är lätt att behandla med hjälp av en enkel rutin. Vad du än bestämmer dig för att göra, se till att du är uppmärksam på både håret på ditt skägg och huden under.
Om du fortfarande inte ser någon förbättring efter några veckor, prata med din läkare. Du kan behöva ett receptbelagt antimykotisk schampo eller topikal steroidbehandling. När din mjäll försvinner kan du förhindra att den dyker upp igen genom att hålla fast vid din rutin.
