Har du någonsin sett att du har sett otaliga videor om borttagning av pormaskar? Tja, du kanske är inne på följande hudvårdstrend.
Det kallas hudgrisning, och det har blivit en stapelvara i vissa människors rutiner.
Vad är det?
Hudskurning sägs vara ett sätt att ta bort smuts från dina porer.
Djuprengöringstekniken använder ett antal steg som involverar oljerening, lermasker och ansiktsmassage för att få bort ”gryn”.
Dessa gryn sägs i allmänhet vara från pormaskar, men kan också komma från den allmänna smuts och skräp som täpper till porerna.
En lyckad grynningssession är synlig för blotta ögat, eftersom grynen liknar små, små buggar på handen.
Vad är poängen?
Det finns inga medicinska skäl att prova hudslipning – det är mer ett fall av estetik.
”Tekniskt sett behöver du inte täppa till porerna”, förklarar hudläkaren Dr. Sandy Skotnicki.
Men större porer – som de på näsan och hakan – ”fylls upp med oxiderat keratin, som ser svart ut.”
”Detta är ofta inte en önskvärd optik så att människor gillar att de inte ska visas”, konstaterar hon och tillägger att klämma ihop dessa porer kan få dem att se ännu större ut med tiden.
Förutom att de gillar utseendet på tilltäppta porer, blir vissa helt enkelt nöjda av att se grynen i handen efteråt.
Dessutom säger folk som har provat det att det är skonsammare (och mycket mindre smärtsamt) än att ha en professionell porextraktion.
Men Dr. Peterson Pierre, styrelsecertifierad hudläkare vid Pierre Skin Care Institute, säger att detta i allmänhet är ”ett jobb som bäst lämnas till proffsen.”
Fungerar det verkligen?
Ärligt talat är det svårt att säga. Är gryn bara en blandning av död hud och ludd? Eller är de faktiskt lösta pormaskar?
Många säger att det gör det eftersom något kommer ut ur porerna och att huden känns renare.
Men vissa är inte övertygade och undrar om gryn inte är något annat än överblivna bitar av lermask.
iCliniqs Dr. Noushin Payravi säger att de svarta knölarna är ”främst död huduppbyggnad.”
Det är dock möjligt att ta bort pormaskar och rensa igen porer via lermaskdelen av grus, enligt Skotnicki.
Var har denna teknik sitt ursprung?
Några av de tidigaste omnämnandena av hudgrisning dök upp för 5 år sedan på SkincareAddiction subreddit.
Finns det några risker?
Människor med känslig hud och tillstånd som akne bör vara försiktiga när huden skurar.
Oljor, syror och masker kan ”säkert” irritera, säger Pierre. I synnerhet lera kan torka ut huden.
Oljorna som används kan till och med täppa igen porerna, säger Skotnicki, författare till ”Beyond Soap: Den verkliga sanningen om vad du gör med din hud och hur du fixar det för en vacker, hälsosam lyster.”
Och Payravi säger att frekvent massage som är för aggressiv ”kan irritera ansiktshuden och leda till mikroskador tillsammans med inflammatoriska lesioner.”
Brutna kapillärer – små, röda venliknande linjer – kan också dyka upp.
Hur görs det?
Tre metoder har blivit populära bland avicionados som gillar hud.
De förlitar sig alla på samma kärningredienser – olja, lera och massage – med några mindre justeringar.
Olja-lera-olja-metoden
Den ursprungliga tekniken innebär en process i tre steg.
Det första steget är att rengöra huden med en oljebaserad rengöring. Detta syftar till att mjuka upp porerna.
DHC:s Deep Cleansing Oil är ett populärt val bland hudgritter. Så är Tatchas Pure One Step Camellia Cleansing Oil.
Hitta DHC:s Deep Cleansing Oil och Tatcha’s Pure One Step Camellia Cleansing Oil online.
Därefter appliceras en lermask, ”som torkar och drar ut skräp i poren när den tas bort”, säger Skotnicki.
Aztec Secret’s Indian Healing Clay får regelbundet strålande recensioner, tillsammans med Glamglows Supermud Clearing Treatment.
Handla Aztec Secret’s Indian Healing Clay och Glamglows Supermud Clearing Treatment online.
Ta bort lermasken och torka ansiktet innan du går vidare till det sista steget: använd olja för att försiktigt massera huden i 2 till 3 minuter.
Detta är designat för att fysiskt ta bort pormaskar som, om du har tur, kommer att dyka upp som gryn på dina fingrar.
Skotnicki noterar att de första och sista stegen ”sannolikt inte är nödvändiga”, men säger att olja kan ha en fördel när den används med lermasker.
Dessa masker ”är väldigt torkande och de tar bort en del av huden på ytan”, förklarar hon. ”Detta kan störa hudens förmåga att fungera som en barriär.”
Olja kan hjälpa till att ersätta det som går förlorat, säger hon.
Olja-syra-lera-olja metod
Denna metod lägger till en extra produkt mellan rengöringsoljan och lermasken.
Efter rengöring av huden, applicera en exfolierande syra. En som innehåller en beta-hydroxisyra (BHA) är vanligtvis att föredra, eftersom de
Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant är utpekat som ett bra alternativ att prova.
Handla Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant online.
Skin gritters säger att lämna syran i cirka 20 till 25 minuter, men du bör se till att läsa etiketten för produktspecifika instruktioner.
Skölj inte bort syran. Applicera istället lermasken rakt ovanpå. När det har tagits bort, fortsätt med samma ansiktsmassage.
Skotnicki varnar för att använda denna metod. Att tillsätta syran, säger hon, ”skulle säkert leda till möjlig irritation från lermasken.”
Olja-sömn-olja metod
Överväg den här metoden om:
- du är inte ett fan av lerprodukter
- du är orolig för att din hud ska reagera negativt på en mask
- du har inte mycket tid att lägga på grynning
Det innebär helt enkelt att applicera olja i ansiktet, gå och sova och tvätta huden nästa morgon med en oljerengöring.
Att lämna olja på i timmar sägs skicka mer ”föroreningar” till ytan av din hud, vilket gör de resulterande grynen ännu mer tillfredsställande.
Hur vet du om det du ser är ett grus?
När man undersöker det noggrant kommer ett äkta korn att vara svart eller grått i ena änden och relativt klart, gult eller vitt i den andra.
Detta beror på att toppen av en pormask mörknar vid kontakt med syre.
Om det du ser är helt svart är det här inte ett grus, enligt Reddit-användare. Det är mer sannolikt att det är annan hudrelaterad smuts, produktrester eller något som ludd.
Förvänta dig inte att alla gryn ska vara stora. Vissa kan likna små svarta prickar.
En annan sak att hålla utkik efter är form och struktur. Gryn kan vara små, men de är också märkbart långa och tunna, eller glödformade.
De är också vanligtvis vaxartade. Om du till exempel kan platta till det med fingret, är det troligtvis ett grus.
Hur ofta kan du göra det?
Max en gång i veckan. Mer än så och du kommer sannolikt att göra din hud lite för torr.
Personer med känslig hud kanske vill undvika veckovissning och istället prova det varje månad.
Och om du har sådana som akne, eksem eller rosacea, är det värt att kolla med en hudläkare för att se om hudslipning verkligen är rätt för dig.
Hur vet du om du har gått för långt?
Om du märker mycket inflammation eller trasiga kapillärer efter massagen kan du massera för hårt eller för länge.
Försök att minska trycket och tiden. Och om detta inte hjälper, är det bäst att undvika grynning helt och hållet.
Extra torr hud är också ett tecken på att du kanske grusar för mycket. Tona ner hur ofta du använder metoden för att se om din hud förbättras.
Finns det något du kan göra för att minska risken för irritation?
Vissa hudtyper kan bara vara predisponerade för irritation med en teknik som denna. Men det finns ett par saker du kan göra för att undvika en röd, rå look efteråt.
Massera inte för hårt eller för länge, och försök att inte skrubba huden för hårt när du rengör.
Ta hänsyn till de produkter du använder. Om du tror att en viss orsakar irritation, byt ut den mot ett mildare alternativ.
”Mer är inte bättre”, säger Pierre. ”Ju färre produkter du kan använda på din hud för att nå dina mål, desto bättre.”
Pierre tillägger att: ”En produkt kan vara bra, men kombinationen av produkter kan vara skadlig.”
Poängen
Tricket för att testa en ny hudvårdsrutin är att lyssna på din hud och hålla dina förväntningar i schack.
Som Pierre säger, ”Huden i ansiktet är ömtålig och måste hanteras med försiktighet.”
Förvänta dig inte någon stor skillnad efter en gång. Faktum är att du kanske inte ser någon skillnad oavsett hur många gånger du försöker eller hur många olika produkter du försöker med.
Och om din hud visar varningstecken, så är hudskurning förmodligen inte något för dig.
Lauren Sharkey är journalist och författare specialiserad på kvinnofrågor. När hon inte försöker hitta ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas som avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och håller för närvarande på att bygga en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne Twitter.
