Översikt
Prostatacancer är en av de vanligaste cancerformerna bland män världen över. Sjukdomen orsakas av ett antal riskfaktorer, från din ålder till dina gener. Och det visar sig att konsumtion av mjölk också kan spela en roll för om du utvecklar prostatacancer. Fortsätt läsa för att lära dig mer om sambandet mellan mjölk och prostatacancer.
Vad säger forskningen?
Forskning har visat att män som konsumerar mycket mjölk är mer benägna att utveckla prostatacancer än män som inte äter kalciumtung kost. Ett
- den negativa inverkan som livsmedel med högt kalcium har på D-vitaminbalansen
- ökningen i seruminsulinliknande tillväxtfaktor I (IGF-I)-koncentrationer orsakad av mejeriprodukter
- effekten av mejeriprodukter på testosteronnivåerna
Forskare har också tittat på inverkan av mejeriprodukter på prostatacancerprogression. Enligt en studie från 2012 hade män med prostatacancer som drack helmjölk en större risk för dödlig prostatacancer. Forskarna fann dock inte att detta samband stämmer överens med andra mejeri- eller mjölkprodukter.
En nyare
Andra mejeriprodukter
Studier av högt kalciumintag och prostatacancer verkar mest fokusera på mjölk, men andra mejeriprodukter har också varit
Ökar sojamjölk risken för prostatacancer?
Inga studier har hittat ett samband mellan sojamjölk och ökad risk för prostatacancer. I själva verket kan det motsatta vara sant.
Vilka är andra riskfaktorer för prostatacancer?
Det finns fem vanliga riskfaktorer för prostatacancer:
- ålder
- ras och etnicitet
- geografi
- familjehistoria
- genetiska förändringar
Ålder
En mans risk att få prostatacancer ökar efter 50 års ålder, med ca
Ras och etnicitet
Prostatacancer inträffar oftare hos svarta och afro-karibiska män än män av andra raser. Enligt American Cancer Society löper svarta män också mer än dubbelt så stor risk att dö i prostatacancer än vita män. Prostatacancerfrekvensen är lägre hos asiatiska och latinamerikanska män. Forskare har inget tydligt svar på dessa etiska och rasmässiga skillnader.
Geografi
De högsta frekvenserna av prostatacancer ses i Nordamerika, nordvästra Europa, Australien och Karibien. Sjukdomen är mindre vanlig i Afrika, Asien och Central- och Sydamerika. Även om orsakerna är oklara, teoretiserar American Cancer Society att skillnaden i priser kan finnas på grund av skillnader i livsstil och kost, och mer intensiv cancerscreening.
Dödlighet i prostatacancer runt om i världen
Även om incidensen av prostatacancer är lägre i Central- och Sydamerika än i andra områden, är dödligheten högre i dessa delar av världen än i andra lågincidensländer.
Familjehistoria
Även om de flesta män som har prostatacancer inte har en familjehistoria av sjukdomen, kan det finnas en ärftlig eller genetisk faktor för varför prostatacancer förekommer i vissa familjer. Att ha en nära släkting, som en bror eller pappa, med prostatacancer ökar risken för att också utveckla sjukdomen.
Genförändringar
Prostatacancer kan orsakas av vissa förändringar i DNA-strukturen. Dessa genmutationer kan vara ärftliga eller inträffa under en persons livstid. Lynch syndrom, såväl som förändringar i BRCA2-genen, kan öka risken för prostatacancer hos män.
Ytterligare faktorer
Några andra faktorer har varit löst knutna till en ökning av risken för prostatacancer:
- tunga dieter med rött kött
- fetma
- rökning
- exponering för kemikalier
- prostatainflammation
- vasektomi
Vad är utsikterna?
Många studier har hittat ett samband mellan mjölk- och prostatacancerfrekvensen, så om du kan kan det vara bäst att undvika mjölk eller dra ner på ditt intag. Studier är dock ofullständiga och mer forskning behövs för att bättre förstå kopplingen.
Överlevnadssiffrorna för prostatacancer i tidigt stadium är höga. Enligt de senaste uppgifterna tillgängliga från
Lär dig mer om testet för prostataspecifikt antigen (PSA) »
Finns det sätt att minska risken för prostatacancer?
Du kan inte eliminera din risk att få prostatacancer, men du kan minska den:
- Ändra din kost. Lägg till massor av frukt och grönsaker till din dagliga måltidsplan.
- Aktivera dig och håll dig i form. Gå på promenader, träna ofta och håll en hälsosam vikt.
- Skärma regelbundet. Regelbundna prostataundersökningar är viktiga för förebyggande och tidig upptäckt. Genom att testa för sjukdomen innan du har symtom är din läkare mer sannolikt att få prostatacancer i dess tidiga skeden.
Du kan också överväga att ta bort mejeri från din kost. Här är några mejerialternativ som du kan införliva i din kost om du vill minska på ditt mejeriintag:
- Prova ris-, havre-, soja-, kokos- eller mandelmjölk för att ersätta komjölk.
- Prova vegansk ost, jästflingor eller smulad tofu för att ersätta mejeribaserade ostar.
- Välj sojabaserad yoghurt och glass istället för produkter med komjölk.
Läs mer: Mandelmjölk vs. komjölk vs. sojamjölk vs. rismjölk »
