Bulimi tog ett decennium från mitt liv — Gör inte mitt misstag

Bulimi tog ett decennium från mitt liv — Gör inte mitt misstag

Min historia med ätstörningar började när jag var bara 12. Jag var en cheerleader på mellanstadiet. Jag hade alltid varit mindre än mina klasskamrater – kortare, smalare och petitare. I sjuan började jag dock utvecklas. Jag gick upp tum och kilo över hela min nya kropp. Och jag hade inte direkt lätt att hantera de här förändringarna medan jag bar en kort kjol framför hela skolan på pepprallyn.

Min störning började med att jag begränsade mitt matintag. Jag skulle försöka hoppa över frukosten och knappt äta lunch. Min mage rullade och morrade hela dagen. Jag minns att jag skämdes om klassrummet var tillräckligt tyst för att andra skulle höra mullret. Oundvikligen skulle jag återvända hem på eftermiddagen efter cheerleadingträning helt glupsk. Jag skulle suga på allt jag kunde hitta. Kakor, godis, chips och alla andra sorters skräpmat.

Gå in i bulimi

Dessa episoder av binging blev mer och mer utom kontroll. Jag fortsatte att äta mindre under dagen och sedan mer än att kompensera för det på kvällarna. Det gick flera år och mina matvanor fluktuerade. Jag hade aldrig ens funderat på att kräkas förrän jag såg en Lifetime-film om en tjej som hade bulimi. Processen verkade så lätt. Jag kunde äta vad jag ville och hur mycket jag ville, och sedan bara bli av med det med en enkel spolning av toaletten.

Första gången jag rensade var när jag gick i 10:e klass efter att ha ätit hälften av en balja chokladglass. Det är inte förvånande, eftersom de flesta fall av bulimi börjar hos kvinnor i sena tonåren till början av 20-talet. Det var inte ens svårt att göra. Efter att jag hade blivit av med de felande kalorierna kände jag mig lättare. Jag menar inte bara det i ordets fysiska mening heller.

Du förstår, bulimi blev en sorts hanteringsmekanism för mig. Det slutade med att det inte handlade så mycket om mat som om kontroll. Jag hanterade mycket stress senare på gymnasiet. Jag hade börjat turnera på högskolor, jag tog SAT och jag hade en pojkvän som var otrogen mot mig. Det fanns massor av saker i mitt liv som jag bara inte kunde hantera. Jag skulle hetsa och få bråttom av att äta så mycket mat. Då skulle jag få en ännu större, bättre rusning efter att ha blivit av med allt.

Bortom viktkontroll

Ingen verkade lägga märke till min bulimi. Eller om de gjorde det så sa de ingenting. Vid ett tillfälle under mitt sista år på gymnasiet gick jag ner till bara 102 pund på min nästan 5’7 ram. När jag nådde college, var jag sugen och rensa dagligen. Det var så många förändringar som följde med att flytta hemifrån, ta högskolekurser och hantera livet mest på egen hand för första gången.

Ibland slutförde jag binge-purge-cykeln flera gånger om dagen. Jag minns att jag åkte på en resa till New York City med några vänner och letade desperat efter ett badrum efter att ha ätit för mycket pizza. Jag minns att jag var i min sovsal efter att ha ätit en låda med kakor och väntade på att tjejerna i korridoren skulle sluta pyssla i badrummet så att jag kunde rensa. Det kom till den punkt att jag inte riktigt skulle hetsa, heller. Jag skulle rensa efter att ha ätit normalstora måltider och till och med mellanmål.

Jag skulle gå igenom bra perioder och dåliga perioder. Ibland gick det veckor eller till och med flera månader när jag knappt rensade ut alls. Och så skulle det finnas andra tillfällen – vanligtvis när jag hade lagt till stress, som under finaler – när bulimi växte upp sig. Jag minns att jag rensade efter frukosten innan jag tog examen. Jag minns att jag hade en mycket dålig period med utrensning när jag letade efter mitt första professionella jobb.

Återigen handlade det ofta om kontroll. Hantera. Jag kunde inte kontrollera allt i mitt liv, men jag kunde kontrollera den här aspekten.

Ett decennium, borta

Även om de långsiktiga effekterna av bulimi inte är helt kända, kan komplikationer innefatta allt från uttorkning och oregelbunden menstruation till depression och karies. Du kan utveckla hjärtproblem, som oregelbundna hjärtslag eller till och med hjärtsvikt. Jag minns att jag blev blackout när jag stod ganska ofta under mina dåliga perioder av bulimi. När jag ser tillbaka verkar det otroligt farligt. Vid den tiden kunde jag inte hejda mig trots att jag var rädd för vad det gjorde med min kropp.

Jag anförtrodde så småningom min nu-man om mina ätproblem. Han uppmuntrade mig att prata med en läkare, vilket jag bara gjorde kort. Min egen väg till återhämtning var lång eftersom jag försökte göra mycket av det på egen hand. Det slutade med att det blev två steg framåt, ett steg tillbaka.

Det var en långsam process för mig, men sista gången jag rensade var när jag var 25. Ja. Det är 10 år av mitt liv bokstavligen i sjön. Avsnitten var sällsynta då, och jag hade lärt mig några färdigheter för att hjälpa mig att bättre hantera stress. Till exempel springer jag nu regelbundet. Jag upplever att det höjer mitt humör och hjälper mig att komma igenom saker som stör mig. Jag yogar också och har utvecklat en kärlek till att laga hälsosam mat.

Saken är den att komplikationerna av bulimi går utöver det fysiska. Jag kan inte komma tillbaka det decennium eller så jag tillbringade i bulimi. Under den tiden förtärdes mina tankar av binging och utrensning. Så många viktiga ögonblick i mitt liv, som min bal, min första dag på college och min bröllopsdag, är behäftade med minnen av utrensning.

Takeaway: Gör inte mitt misstag

Om du har att göra med en ätstörning uppmuntrar jag dig att söka hjälp. Du behöver inte vänta. Du kan göra det idag. Låt dig inte leva med en ätstörning en vecka, månad eller år till. Ätstörningar som bulimi handlar ofta inte bara om att gå ner i vikt. De kretsar också kring frågor om kontroll eller negativa tankar, som att ha en dålig självbild. Att lära sig hälsosamma hanteringsmekanismer kan hjälpa.

Det första steget är att erkänna för dig själv att du har ett problem och att du vill bryta cirkeln. Därifrån kan en pålitlig vän eller läkare hjälpa dig på vägen mot återhämtning. Det är inte lätt. Du kan känna dig generad. Du kanske är övertygad om att du kan göra det på egen hand. Håll dig stark och sök hjälp. Gör inte mitt misstag och fyll din minnesbok med påminnelser om din ätstörning istället för de verkligt viktiga ögonblicken i ditt liv.

Sök hjälp

Här är några resurser för att få hjälp med en ätstörning:

  • National Eating Disorders Association
  • Akademin för ätstörningar

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *