Varför har jag ont i ryggen efter att ha ätit?

Orsaker

Ryggen är ofta platsen för hänvisad smärta. Refererad smärta är smärta som du upplever i en del av kroppen som inte är den faktiska källan till obehaget. Till exempel kan en hjärtinfarkt, som är ett problem med blodflödet till hjärtmuskeln, orsaka att smärta strålar ut från hjärtat i ryggen och på andra ställen.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om möjliga orsaker till ryggsmärtor efter att ha ätit.

Sår och halsbränna

Tecken på matsmältningsbesvär inkluderar ofta smärtor i buken eller reaktioner som inkluderar kräkningar eller diarré. Beroende på tillståndet kan du dock känna smärta i ryggen också.

Ett magsår kan orsaka hänvisad smärta i ryggen. Denna typ av sår är ett sår i magen eller tunntarmen. Typiska symtom inkluderar:

• halsbränna
• buksmärtor
• uppblåsthet
• gas

Sår kan vara milda eller ganska smärtsamma. För de allvarligare fallen kan smärta även kännas i ryggen.

Halsbränna är en annan matsmältningsstörning som kan orsaka smärta i ryggen. Symtom på halsbränna orsakad av gastrointestinal refluxsjukdom (GERD), inkluderar en brännande känsla i bröstet, en sur smak i munnen och smärta i mitten av ryggen.

Hållning

En av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor är dålig hållning. Om du sitter böjd över maten under en måltid kan du sluta äta med ont i ryggen. Samma smärta kan utvecklas om du är böjd över din dator eller om du håller en nedsänkt position för det mesta.

Njurinfektion

Dina njurar är belägna nära musklerna i mitten till nedre delen av ryggen. När du har en njurinfektion är ett av de symtom du kan märka ryggsmärta nära en eller båda dina njurar. Andra symtom, såsom tätare urinering, en brännande känsla vid urinering och buksmärtor är också ofta närvarande. En njurinfektion är ett potentiellt allvarligt hälsoproblem och bör behandlas omgående.

Hjärtattack

Ryggsmärta kan vara ett tecken på hjärtinfarkt. Andra varningstecken på en hjärthändelse inkluderar:

• bröstsmärta
• smärta i nacke, käke eller arm
• illamående
• känner sig yr
• svettas

Kvinnor är mer benägna än män att ha icke-traditionella symtom på hjärtinfarkt, såsom rygg- och nacksmärta.

När ska man träffa en läkare

Om ryggsmärta är ditt enda symptom och du misstänker att det orsakas av muskelansträngning, kan du prova vila och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), så länge din läkare har sagt till dig att det är ok att ta denna typ av medicin , och se om du känner dig bättre om några dagar. Om smärtan kvarstår i en vecka eller mer, eller blir allt värre, kontakta en läkare.

Om du har andra symtom tillsammans med ryggsmärtor bör du överväga att uppsöka läkare. Detta gäller särskilt om du märker förändringar i urinen, vilket tyder på ett njurproblem eller tjäraktig avföring, vilket kan innebära ett sår eller annat allvarligt tillstånd.

En urinvägsinfektion (UTI) eller blåsinfektion kan utvecklas till en njurinfektion, så det är alltid bäst att få en diagnos och behandling om dessa tillstånd är närvarande. På samma sätt kan ett sår öka risken för inre blödningar, så att reagera snart på symtom är alltid en bra idé.

När ryggsmärtor åtföljs av smärta som rinner ner för ett eller båda benen, orsakas det vanligtvis av en nerv i ryggraden som är irriterad. Du bör se din läkare om du har dessa symtom. De kan rekommendera en mängd olika icke-invasiva eller invasiva behandlingar.

Behandling

Den vanliga behandlingen för en öm rygg inkluderar vila, is och antiinflammatoriska smärtstillande medel. Ett muskuloskeletalt problem, såsom en sprucken disk, artrit eller inflammerade muskler och senor kan också behandlas med sjukgymnastik. I sjukgymnastik kommer du att lära dig olika stretch- och stärkande övningar för att stödja och stabilisera din ryggrad. Sjukgymnastik, såväl som yoga och tai chi, kan också hjälpa till att förbättra din hållning.

När smärtan är ett resultat av andra underliggande hälsoproblem, kommer behandlingarna att variera avsevärt. Antibiotika är nödvändigt för att behandla en njurinfektion. Antibiotika kan också användas för att behandla sår om det finns en bakterieinfektion närvarande. Andra sår- och GERD-mediciner inkluderar läkemedel som används för att blockera eller minska magsyraproduktionen.

Syn

De flesta orsaker till ryggsmärtor kan hanteras, om de inte botas permanent. Regelbunden träning, bibehålla en bra hållning och bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att förebygga ryggproblem.

Ryggsmärta efter att ha ätit orsakas sannolikt av refererad smärta. Var uppmärksam på andra symtom som kan hjälpa din läkare att diagnostisera ditt tillstånd.

Om din ryggsmärta orsakas av GERD eller sår kan du behöva göra livsstilsjusteringar. Dessa kan inkludera förändringar i din kost, viktminskning, träning eller mediciner. Du ska kunna behålla en god livskvalitet och begränsa smärtan i ryggen och på andra håll med behandling och livsstilsförändringar.

Förebyggande

Om orsaken till din ryggsmärta är relaterad till hållning eller muskelansträngning, kommer förebyggande åtgärder att handla om att hålla dina ryggmuskler starka och flexibla. Om du deltog i sjukgymnastik bör du fortsätta att göra de övningar och sträckningar som du lärt dig. Aktiviteter som yoga och tai chi kan också hjälpa till med hållning, muskeltoning och flexibilitet.

Att förebygga halsbränna och sårkomplikationer i framtiden kan bero på att helt enkelt undvika mat som utlöser dessa reaktioner. Fet, fet och kryddig mat kan behöva undvikas eller hållas till ett minimum. Sura och koffeinhaltiga drycker påverkar också vissa personer med GERD negativt. Du kan också behöva undvika eller begränsa alkoholkonsumtionen.