Fetma är en stor riskfaktor för typ 2-diabetes men orsakar det inte direkt. Fysisk aktivitet, en näringsrik kost och viktminskning kan minska risken för typ 2-diabetes. GLP-1-läkemedel kan hjälpa till med viktminskning.
Enligt en rapport från Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
Övervikt och fetma är stora riskfaktorer för att utveckla typ 2-diabetes eller prediabetes, vilket
Men även om fetma kan spela en roll i utvecklingen av typ 2-diabetes hos vissa människor, orsakar den inte direkt typ 2-diabetes.
Den här artikeln kommer att förklara mer om sambandet mellan fetma och typ 2-diabetes och vad forskare för närvarande vet om orsakerna till diabetes i allmänhet. Vi kommer också att ge dig några tips att tänka på för att minska din vikt och hantera din hälsa, oavsett om du har typ 2-diabetes eller riskerar att utveckla den.
Hur är övervikt relaterat till diabetes?
Fetma är relaterat till typ 2-diabetes på flera sätt.
Typ 2-diabetes utvecklas ofta efter år av insulinresistens, där din kropp inte bearbetar insulin ordentligt – ett hormon som reglerar dina blodsockernivåer (blodsocker). Prediabetes utvecklas ofta först från den insulinresistensen.
Fetma är en av de
Det betyder inte att alla fall av fetma direkt orsakar typ 2-diabetes eller att typ 2-diabetes ökar dina chanser att utveckla fetma.
Men fetma ökar din risk att utveckla typ 2-diabetes. Forskning tyder på att 80–90 % av vuxna som har typ 2-diabetes också har övervikt eller fetma.
Är fetma relaterad till typ 1-diabetes?
Fetma är inte relaterat till utvecklingen av typ 1-diabetes.
Till skillnad från typ 2 är typ 1-diabetes en autoimmun sjukdom som får ditt immunsystem att attackera och förstöra sina egna betaceller, vilket resulterar i en oförmåga att producera insulin.
Personer med typ 1-diabetes kan utveckla insulinresistens över tid, särskilt om de också har övervikt eller fetma. Faktum är att frekvensen av typ 1-diabetes hos vuxna med övervikt och fetma är desamma som i den allmänna befolkningen.
Även om mat är en viktig del av att hantera typ 1-diabetes, orsakar eller bidrar inte en persons matval till utvecklingen av sjukdomen. Mat- och livsstilsvanor kan dock öka risken för att utveckla typ 2-diabetes.
Hur förebygger man fetma och diabetes?
De tre viktigaste sätten att minska risken för fetma innebär att ändra eller bibehålla vissa livsstilsvanor:
- upprätthålla ett hälsosamt kostmönster
- få regelbunden fysisk aktivitet
- begränsar tiden du sitter
Genom att minska din risk för fetma minskar du naturligtvis din risk att utveckla typ 2-diabetes.
CDC rekommenderar
Kommer viktminskning hjälpa dig att minska dina chanser för diabetes?
Studiedeltagarna delades in i tre grupper: En grupp gjorde livsstilsförändringar, en tog medicinen metformin och en var en kontrollgrupp. Livsstilsförändringsgruppen ändrade sina vanor och siktade på 150 minuters aktivitet per vecka och en diet med färre kalorier och mindre fett, med målet att gå ner 7 % av sin kroppsvikt.
Cirka 5 % av personerna i livsstilsförändringsgruppen utvecklade diabetes varje år under studien, medan cirka 11 % av personerna i placebogruppen gjorde det.
Denna studie tyder på att långvarig kost och träning är effektiva för att förebygga typ 2-diabetes, ännu mer än läkemedel som metformin.
Det finns CDC-certifierade NDPP-program i varje delstat i USA. De flesta sjukförsäkringsplaner, inklusive många Medicare- och Medicaid-program, kommer att täcka de flesta av programmets kostnader.
Kan GLP-1-mediciner hjälpa till att hantera fetma och diabetes?
Glukagonliknande peptid-1 (GLP-1) agonistmediciner utformades för att hjälpa till att hantera blodsockernivåer hos personer med typ 2-diabetes. Dessa mediciner hjälper till att sänka blodsockret och A1C-nivåerna.
Men många människor ordineras dessa mediciner ”off-label”, för användningar som Food and Drug Administration (FDA) inte har godkänt. Istället för att använda GLP-1-läkemedel för typ 2-diabetesbehandling, använder de dem för att främja viktminskning och öka insulinkänsligheten.
Du kan ta dessa mediciner oralt eller via en injektion (antingen en gång om dagen eller en gång i veckan). Vanliga GLP-1-mediciner inkluderar:
- Bydureon
- Byetta
- Ozempisk
- Rybelsus
- Trulicitet
- Victoza
FDA har godkänt två GLP-1-mediciner specifikt för viktminskning: Wegovy och Saxenda.
Fetma orsakar inte nödvändigtvis typ 2-diabetes, men det är en riskfaktor för att utveckla denna metabola sjukdom. Detta beror på att personer med fetma eller övervikt ofta utvecklar kronisk lågnivåinflammation, vilket kan leda till insulinresistens.
Öka din dagliga fysiska aktivitet; upprätthålla en näringsrik, balanserad kost; och att gå ner i vikt är de bästa sätten att förebygga fetma och typ 2-diabetes. GLP-1-receptoragonistmediciner kan också vara ett alternativ för att hantera dina blodsockernivåer och vikt.
