:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Du utsätts för föroreningar från luften, vattnet och till och med i maten du äter. Och vi har alla haft stunder där vi har behandlat vår kropp med mindre kärlek och omsorg än vi borde. Av alla dessa skäl och mer kan en detox låta lockande. Men när det kommer till ett te som Yogi DeTox-blandning, finns det verkligen någon giltighet för påståendena på deras låda?
Tillverkarna av Yogi DeTox hävdar att det hjälper kroppen att rena sig själv genom att förbättra leverns och njurarnas prestanda. De rekommenderar att du dricker tre koppar per dag i upp till 30 dagar, med en veckas paus mellan cyklerna.
Ingredienserna och deras effekter
Ingredienserna i en påse Yogi DeTox-te är ganska omfattande. De är enligt uppgift alla naturliga och växtbaserade. Produktetiketten listar följande, många identifierade som ekologiska: indisk sarsaparillarot, kanelbark, ingefära, lakrits, kardborre, maskros, kardemumma, kryddnejlika, svartpeppar, enbär, långpepparbär, filodendronbark, rabarber, kalotrot, Coptis , Forsythia, gardenia, japansk kaprifol och vintermelon.
Etiketten anger inte hur mycket av varje ingrediens som finns. Men många finns ofta i andra detoxblandningar och är kända för sina rapporterade medicinska egenskaper. Vissa har använts genom tiderna. Låt oss ta en närmare titt på några av dem.
Enbär
Dessa har använts runt om i världen och genom historien för saker som hjärtsvikt, menstruationssmärtor och för att hjälpa till vid förlossning. Deras införande i DeTox-te beror sannolikt på de antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaperna. Bären har också historiskt använts för att behandla urinvägsinfektioner.
Kardborrerot
I århundraden har kardborre använts terapeutiskt i delar av Asien, Europa och Nordamerika. Ett känt diuretikum, stimulerar matsmältningen och kan användas för att behandla njur- och leversjukdomar.
Maskros
Ja, det vanliga gräset har en lång historia som medicinalväxt. Det är ett naturligt diuretikum med antioxidantegenskaper
Svartpeppar
”Kungen av kryddor”, svartpeppar har många fördelaktiga egenskaper. Enligt en recension från forskare i Indien förbättrar den matsmältningen och har antiinflammatoriska och antimikrobiella fördelar.
Phellodendron Bark
Tidigare studier
Är avgiftning nödvändig?
Enligt Mayo Clinic finns det få bevis för att avgiftningsdieter eliminerar gifter från kroppen. Människor kan ha en tendens att må bättre efter en detox eftersom de har eliminerat bearbetade livsmedel från kosten, inte för att deras kroppar har rensat sig själva från gifter.
I allmänhet klarar sig en hälsosam, fungerande människokropp ganska bra på att ta bort gifter inifrån, särskilt om du följer en hälsosam diet med minimalt bearbetade livsmedel. Men för människor som söker något extra kan en detoxdiet eller te som detta ge ytterligare, om än milda, effekter.
Det är viktigt att notera att örter kan ha kraftfulla effekter på kroppen när de tas i stora mängder, så använd teet enligt anvisningarna. Håll dig också hydrerad. Eftersom flera av dessa växtbaserade ingredienser är diuretika, kommer din kropp att förlora vätska och du kommer att kissa mer än vanligt. Det är viktigt att fylla på vätskorna i kroppen för att undvika uttorkning.
Poängen
De naturliga ingredienserna som ingår i detta detox-te har använts i evigheter för att främja olika aspekter av människors hälsa. Som sagt, din kropp klarar sig ganska bra på att avgifta sig själv genom att din lever och njurar fungerar bra. Det finns få risker förknippade med att dricka ett te som detta, så om du ändå njuter av smaken kan du skörda ytterligare några fördelar.
