Om att borsta ditt barns tänder verkar vara en svår uppgift för dig, oroa dig inte. Du kan göra det, även om du har ett envist barn som är lika övertygat om att tandborstning är helt onödigt.
Och att borsta din lillas tänder korrekt är definitivt värt besväret. Du hjälper till att förbereda ditt barn för en frisk mun och lär dem vikten av denna ritual två gånger dagligen som kan förhindra karies och hål i tänderna.
Hur du borstar ditt barns tänder, steg för steg
Steg 1: Sätt på dig. Okej, skojar bara. (För det mesta.) Så här ser du till att du är redo att börja borsta ditt barns tänder på det enklaste och mest effektiva sättet.
Steg 1: Köp nödvändiga tillbehör
Det första steget är att välja rätt material. Se till att du har en tandborste i barnstorlek och barntandkräm redo att användas. (Mer om det om en minut.)
Steg 2: Coach ditt barn om vad som kommer att hända
Vissa barn gillar att veta vad de kan förvänta sig, så fortsätt och berätta för dem vad du ska göra.
Det kan till och med hjälpa att läsa en rolig bok om tandborstning innan. Älskar ditt barn Blippi eller Elmo? Du och ditt barn kan titta på en video eller lyssna på en av deras låtar om tandborstning för att förbereda dig för det kommande evenemanget.
Att demonstrera på en docka kan också göra borstningen roligare. Eller kolla in American Dental Associations lista över roliga tandborstningslåtar för barn.
Steg 3: Förbered tandborsten
Lägg en liten klick tandkräm på tandborsten. Om ditt barn fortfarande är under 3 år behöver inte den där dubben vara större än ett riskorn. När de är cirka 3 år gamla är en ärtstorlek lämplig.
Innan du stoppar in tandborsten med tandkräm i ditt barns mun, påminn dem också om att de inte får svälja tandkrämen.
Steg 4: Borsta!
Dags att borsta tänderna! Om ditt barn är en ”ensam!” typ av barn, låt dem prova först. Se dock till att du övervakar dem. Lämna inte rummet medan de arbetar med att borsta.
När de har gjort sitt kan du ta över. Se till att försiktigt borsta ytan på alla deras tänder. Hoppa inte över de bakre tänderna. Faktum är att prata med dem om att inte glömma de ”dolda tänderna”.
Steg 5: Spotta
Det här kan bli lite rörigt, men du vill inte att ditt barn ska ta för vana att svälja för mycket tandkräm.
Det lilla kladd av tandkräm som ditt barn använde när de var ett barn var ganska ofarligt, men när de väl använder lite mer kan sväljning orsaka orolig mage, enligt National Capital Poison Center.
Uppmuntra ditt barn att lära sig spotta genom att visa det själv.
Varför det är viktigt att borsta ditt barns tänder
Det här är varför det är så viktigt att borsta ditt barns tänder: Det förhindrar hål. Och hål i små barn är vanligare än du kanske inser.
American Academy of Pediatrics (AAP) varnar för att 28 procent av barnen har minst en hålighet vid 3 års ålder – och nästan hälften av alla barn har minst en hålighet vid 5 års ålder.
Du kan kreditera fluoret i tandkrämen för att göra mycket av det tunga lyftet. Fluor hjälper till att förhindra hål i tänderna.
Efter att ditt barn ätit lunch eller mellanmål eller dricker något annat än vatten, finns det lite rester kvar i munnen. Bakterier i munnen kommer att livnära sig på resterna, vilket skapar en syra som kommer att slitas bort vid emaljen på tänderna. Fluoriden skyddar tänderna från den typen av potentiella skador.
Tidigare år rekommenderades ibland att undvika fluorerad tandkräm före 2 års ålder. Men riktlinjerna har ändrats för att ge bättre förebyggande av hålrum.
AAP rekommenderar att du använder en liten bit tandkräm med fluor varje dag så fort ditt barns tänder börjar komma in.
Tidslinje för milstolpar för barns tandhälsa
Här är en allmän tidsram som hjälper dig att ta hand om ditt barns tänder.
Barndom
När ditt barn är ett barn kan du börja med att torka av deras tandkött med en mjuk trasa två gånger om dagen. När de första tänderna börjar brista, skaffa en liten, mjuk tandborste och borsta försiktigt de små tänderna med ett kladd av fluorerad tandkräm.
Första tandläkarbesöket
Både American Dental Association (ADA) och
Faktum är att om ditt barn utvecklar tänder tidigt kan du kanske träffa en tandläkare ännu tidigare. När allt kommer omkring, när ditt barn väl har tänder kan det få hål i tänderna.
Första tandkrämsanvändningen
Du kan börja använda en liten bit fluortandkräm – vad vissa experter kallar ”utstryk” – på ditt barns tänder när de dyker upp. När ditt barn är cirka 3 år gammalt kan du använda den ärtstora dubben.
Komplett uppsättning mjölktänder
Ditt barns första dyrbara tand kommer förmodligen att brista runt 6 månaders ålder, även om det säkert kan variera från barn till barn. Då kommer det sannolikt att vara en stadig ström av pärlvita primära (baby) tänder som sticker upp genom ditt barns tandkött ett tag.
Ditt barn kommer förmodligen att ha alla 20 mjölktänder vid cirka 3 års ålder. Gör det till en vana att ta dem till en tandläkare två gånger om året för att hålla tänderna i toppform.
Borstar på egen hand
Det finns egentligen ingen hård och snabb regel om när ett barn är redo att borsta sina egna tänder.
De kan vara redo att göra det runt 6 år gamla. Eller så kan de behöva övervakas ett tag till, särskilt om tandläkaren märker att några tecken på karies utvecklas. Prata med ditt barns tandläkare och be dem om vägledning.
Att välja tandkräm och tandborste
Du kanske har din egen favorittandkräm, men det är en bra idé att köpa en barntandkräm som ditt barn kan använda — och se till att den innehåller fluor.
Du känner till ditt barns smak, så kolla in de olika smakerna i tandkrämsgången och välj en barntandkräm som du tror kommer att tilltala dem. Det kan vara vattenmelon smaksatt eller kanske till och med bubbelgummi smaksatt. Eller, om du är som många föräldrar, vet du att det är viktigt att välja tuben med prinsessorna på — eller bilarna.
Och glöm inte tandborsten. Välj en med litet huvud och mjuka borst. Överväg att fråga ditt barn om de föredrar färg på tandborsten, eftersom det kan räcka långt att ha deras inköp i hela processen.
Andra tips för att borsta ditt barns tänder
Om din bebis lätt samarbetar med tandborstning efter frukost och före sänggåendet varje dag, grattis! Om ditt barn kanske inte är så förtjust i det, kan du behöva bli lite, ja, strategisk. Här är några tips för att göra munhygienen lite lättare för er båda:
- Gör det roligt. Sjung sånger, berätta historier – allt för att göra det lite roligare.
- Håll dig till en rutin. Barn mår ofta bättre när de vet vad de kan förvänta sig. Att hålla sig till en rutin kan ge dem en känsla av normalitet.
- Använd ett dekaldiagram eller andra incitament. Hitta ett enkelt sätt att fira varje gång ditt barn borstar tänderna tills det är en invanda vana. Detta tillvägagångssätt fungerar också bra för potträning hos många barn.
- Borsta tänderna samtidigt. Vissa barn gillar att imitera mamma eller pappa. Att se dig borsta tänderna kan inspirera dem att borsta sina egna.
Poängen
Låt dig inte skrämmas av möjligheten att borsta ditt barns tänder. De kommer ikapp efter ett tag, och det kommer förmodligen att bli lättare när de blir äldre. Du kan fortfarande ägna de kommande åren åt att fråga ditt barn: ”Borstade du tänderna?” Men du har åtminstone gett dem en gedigen introduktion till vikten av god munhygien.
