Snabb blick på de bästa bäddmadrasserna för sidoslipare
- Bästa kylande bäddmadrass för sidoslipare: Slumber Cloud Nacreous bäddmadrass
- Prisvärd bäddmadrass för sidoslipare: Niagara Sleep Solution Bamboo Madrass Överdrag
- Bästa memory foam övermadrass för sidoslipare: Nelaukoko 2-tums Memory Foam Övermadrass
- Bästa vattentäta övermadrass för sidoslipare: Säker och ljud quiltad bäddmadrass
- Bästa hypoallergena övermadrass för sidoslipare: ExceptionalSheets Pillow Top Madrass Topper
- Bäst rankad bäddmadrass för sidoslipare: LINENSPA 3-tums madrassövermadrass med gelinfunderad Memory Foam
- Bästa ekologiska övermadrass för sidoslipare: Naturligt inbäddad certifierad organisk 100 procent naturlig latexmadrass
- Bästa uppvärmda bäddmadrass för sidoslipare: Sunbeam Uppvärmd bäddmadrass
- Bästa madrasserna i gel memory foam för sidoslipare: Polar Sleep 3-tums Gel Swirl Memory Foam Övermadrass
- Bästa tryckavlastande bäddmadrass för sidoslipare: Sleep Mantra Madrass Topper
- Bästa doftande bäddmadrass för sidoslipare: LUCID 3-tums Lavendel-infunderad Memory Foam Madrass Topper
Att sova på en gammal eller obekväm madrass kan göra att varje natt känns som en kamp. Du kan ställas upp på din sida bara för att rulla in i en hängig mitt. Eller så kanske du vaknar med rygg- eller ledvärk.
Men en bäddmadrass kan vara din sömnräddare. Det låter dig fräscha upp din madrass utan att behöva betala ut pengar för en helt ny.
Hur vi valde de bästa bäddmadrasserna för sidosömmar
Om du sover på sidan vill du ha en bäddmadrass som ger den perfekta balansen mellan stödjande och mjuk. Vi letade efter bäddmadrasser som fick högt betyg av recensenter för båda dessa egenskaper.
Vi såg också till att ta med toppers gjorda av olika typer av material och med olika egenskaper och prisklasser.
Prisguide
Priserna kommer att variera beroende på storleken på din madrass. Vi har baserat vår prisguide på priser för queen size-madrasser:
- $ = under $75
- $$ = $75–$150
- $$$ = över $150
Healthlines val av de bästa bäddmadrasserna för sidosömmar
Bästa kylande bäddmadrass för sidoslipare
Slumber Cloud Nacreous bäddmadrass
Pris: $$$
Om du naturligt slumrar varmt eller vaknar svettig klockan 03.00, kommer denna bäddmadrass att hålla dig – som glada recensenter säger – ”sval som en gurka” hela natten. Den är gjord med andningsbar polyesterfiberfyllning och designad för att tillåta luftflöde under.
Denna topper passar på madrasser som sträcker sig från 5 till 20 tum tjocka. Det är lätt att rengöra genom att stoppa det i tvätten.
Köp Slumber Cloud Nacreous bäddmadrass online.
Prisvärd övermadrass för sidoslipare
Niagara Sleep Solution Bamboo Madrass Överdrag
Pris: $
Högt rankad på Amazon, denna topper är gjord av bambu som andas naturligt. Recensenter säger att detta ger den perfekta mängden kudde till en hård madrass utan att behöva betala för mycket pengar.
Ett annat plus: Du kan slänga detta i din tvättmaskin och torktumlare – bonuspoäng för praktiska förhållanden.
Köp Niagara Sleep Solution Bamboo madrassöverdrag online.
Bästa memory foam övermadrass för sidoslipare
Nelaukoko 2-tums Memory Foam Övermadrass
Pris: $
Med precis rätt mängd fasthet för att främja ryggradens inriktning och precis rätt mängd mjukhet för komfort, är denna 2-tums madrass med minnesskum i gel en sidosövares hemliga vapen för en vilsam natt.
En sak att tänka på är att den bara innehåller skumtopparen, så det finns inget skydd för att skydda mot svett eller spill. Du kanske vill lägga detta ovanpå din madrass och sedan dra ett madrassskydd runt det hela.
Köp Nelaukoko 2-tums Memory Foam Madrass Topper online.
Bästa vattentäta övermadrass för sidoslipare
Säker och ljud quiltad bäddmadrass
Pris: $
Om du tenderar att svettas på natten eller ta itu med problem med urinblåsan kan den här dynan se till att din madrass förblir torr och ren tack vare det vattentäta fodret på toppen och sidorna. Det kommer också att ge dig en extra bula av komfort från de studsiga, quiltade fickorna.
Den passar madrasser upp till 16 tum djupa.
Köp Safe and Sound Quilted Fitted Madrass Pad online.
Bästa hypoallergena övermadrass för sidoslipare
ExceptionalSheets Pillow Top Madrass Topper
Pris: $$
Denna hypoallergena kuddtopp har fjädrarnas mjukhet och stöd utan att orsaka nysningar och kliande ögon om du har allergier. Toppen hjälper till att avleda värme för en bekvämare, mindre svettig sömn.
Ena hicka är att många recensenter är besvikna på den stora storleken. Det kan vara svårt att få plats i en tvättmaskin i hemmet och det kan skada den. Du kan behöva ta med en och annan professionell städning i priset.
Köp ExceptionalSheets Pillow Top Madrass Topper online.
Bäst rankad övermadrass för sidoslipare
LINENSPA 3-tums Gelé-infunderad Memory Foam Övermadrass
Pris: $$
Memoryskum och gelpärlor i denna topper ger stöd och mjukhet. Om du letar efter något lite mindre mysigt kan du även köpa denna topper i en 2-tumsversion.
Recensenter är överväldigande entusiastiska över den imponerande studsningen i detta skum som gör att varje natt känns som att du sover på en helt ny madrass.
Köp LINENSPA 3-tums gel-infunderad Memory Foam-madrass på nätet.
Bästa ekologiska övermadrass för sidoslipare
Naturligt inbäddad certifierad organisk 100 procent naturlig latexmadrass
Pris: $$$
Tillverkad med USDA-certifierad latex och insvept i en Global Organic Textile Standard (GOTS)-certifierad organisk bomullsöverdrag, denna mjuka topper vaggar din kropp.
Recensenter älskar hur den inte avger en kemisk lukt när den öppnas, även om vissa människor säger att den avger en svag lukt efter användning.
Köp Naturally Nestled Certified Organic 100 Procent Natural Latex Madrass Topper online.
Bästa uppvärmd bäddmadrass för sidoslipare
Sunbeam Uppvärmd bäddmadrass
Pris: $
Om du hatar känslan av att klättra i en kall säng, kan denna uppvärmda bäddmadrass göra susen.
Den lägger till ett tunt lager av mjuk komfort och har 10 värmekontrollinställningar för att hjälpa dig hitta precis rätt mängd värme. Den stängs också av automatiskt efter 10 timmar, så att du inte slösar energi.
Enda nackdelen är att pluggen sitter på den nedre mittdelen av madrassen, vilket kan vara påträngande om du gillar att breda ut dig (eller är särskilt lång).
Köp Sunbeam Heated Madrass Pad online.
Bästa madrasserna i gel memory foam för sidoslipare
Polar Sleep 3-tums Gel Swirl Memory Foam Övermadrass
Pris: $$
Det är nästan synd att du måste lägga lakan över den vackra blå virveln på denna bäddmadrass. Bortsett från utseendet har denna topper en imponerande 3 tum CertiPUR-US minnesskum.
Glada recensenter säger att den här topparen nästan gör det för svårt att gå upp på morgonen, den är så bekväm. Den enda nackdelen är att den avger en kemisk lukt efter att ha öppnat förpackningen, men användare säger att den försvinner efter ett par dagar.
Köp Polar Sleep 3-tums Gel Swirl Memory Foam Madrass Topper online.
Bästa tryckavlastande bäddmadrass för sidoslipare
Sleep Mantra Madrass Topper
Pris: $
Recensenter säger att denna prisvärda topper ”gjorde hela skillnaden i världen” när de sov och såg till att de ”vaknade utvilade” på morgonen.
Kreditera den alternativa dunfyllningen och det 300-trådiga tyget för fyllighet som gör denna till en av de bäst rankade madrasserna du kan hitta.
Köp Sleep Mantra Madrass Topper online.
Bäst doftande bäddmadrass för sidoslipare
LUCID 3-tums Lavendel-infunderad Memory Foam Madrass Topper
Pris: $$
Denna CertiPUR-US-certifierade topper finns i en höjd på 2, 3 och 4 tum, beroende på din kropps behov och önskad fasthetsnivå. Det som gör den unik är lavendeldoften infunderad i skummet.
Lavendel är välkänt för att främja känslor av lugn, och forskning stödjer detta. Enligt a
Nöjda sovare säger att doften i denna topper inte är överväldigande och gjorde det lättare att somna.
Köp LUCID 3-tums Lavendel-infunderad Memory Foam Madrass Topper online.
Hur man handlar en bäddmadrass
Tidigare var du tvungen att ägna en eftermiddag och floppa runt på madrasser i en butik för att hitta en som passade din kropp perfekt. Nu kan du enkelt handla online, så länge du vet vad du ska leta efter.
Material och funktioner
Du har många val när det kommer till en bäddmadrass, inklusive:
- kuddtopp
- skum
- vattentät
- kyl-
- quiltad
- latex
- organisk
Det finns ingen ”bästa” stil som fungerar för alla. Tänk istället på vilka funktioner som betyder mest för dig. Till exempel, om du är någon som naturligt blir varm, leta efter en svalkande topper.
Certifieringar
Om du köper en skumtoppare, överväg en som är CertiPUR-US-certifierad. CertiPUR-US-certifierat skum är tillverkat utan vissa kemikalier som ftalater, flamskyddsmedel och formaldehyd.
Recensioner
Kontrollera kundfeedback för att se om personer med liknande sömnvanor eller behov tyckte att topparen var bekväm.
Du kan också kolla in vad folk har att säga om kundservice för varje varumärke. Detta kan ge dig lite extra sinnesfrid om något skulle gå fel.
Sova på din sida bekvämt
Om din sida är din vanliga snoozeposition finns det några saker du kan göra för att se till att du håller dig i linje och sover bekvämt.
Hjälp till att styra din ryggrad genom att placera en fast kudde mellan dina knän. Om du fortfarande har ett mellanrum mellan midjan och madrassen och känner ont i nedre delen av ryggen kan du också prova att lägga en ihoprullad handduk under midjan.
Leta efter en madrass eller topp som är stödjande, men gå inte för hårt, särskilt om du har ont i ryggen.
En randomiserad, dubbelblind, kontrollerad studie publicerad i
Om du vaknar med värk eller inte sover bra, ge din säng en uppfräschning med en övermadrass. Sidosliprar kommer att dra nytta av de som är en trevlig blandning av stödjande och mjuka.
