Översikt
Vad är hypotermi?
Hypotermi är ett tillstånd som uppstår när kroppens temperatur sjunker under 95 ° F (35 ° C). Normal kroppstemperatur är 98,6 ° F (37 ° C). Hypotermi är en medicinsk nödsituation.
När en persons kroppstemperatur är farligt låg kan hjärnan och kroppen inte fungera korrekt. Om den inte behandlas kan hypotermi leda till hjärtstillestånd (hjärtat slutar slå) och död.
Hur vanligt är hypotermi?
Milda, behandlingsbara fall av hypotermi är vanligare, särskilt bland grupper av människor som är i riskzonen. I USA dör mer än 1 300 människor varje år av hypotermi.
Vem löper risk att utveckla hypotermi?
Även om vem som helst kan få hypotermi ökar vissa personer, tillstånd och situationer risken att utveckla hypotermi. Dessa inkluderar:
- Äldre människor. Förmågan att kontrollera kroppstemperaturen minskar med åldern. Äldre brukar också förbruka mindre energi (vilket genererar värme för att hålla kroppen varm) eftersom de är mindre aktiva än yngre människor. De kan bo i ett hus eller annan miljö som är för kall.
- Unga barn. Barn använder mer kalorier (energi) än vuxna och kan använda upp sin reserv medan de leker och inte ens inser att de fryser.
- Bebisar. Spädbarn tappar lättare i kroppsvärme än vuxna, har inte energireserven att huttra för att öka sin kroppsvärme och kan till och med bli hypotermiska om de sover i ett kallt rum. Tecken på hypotermi hos ett spädbarn inkluderar kall hud, ljusröd hud, inaktivitet/brist på energi och kroppstemperatur under 95 ° F (35 ° C).
- Oerfarna äventyrssökande utomhus som vandrare, jägare, fiskare som inte har lämplig utrustning för de kalla och våta förhållanden de kan möta.
- Människor som missbrukar alkohol eller fritidsdroger. Alkohol expanderar blodkärlen, vilket gör att värmen kan lämna hudytan snabbare. Alkohol såväl som droganvändning kan försämra en persons förmåga att känna sig kall och/eller inte ha ett gott omdöme om att bära lämpliga kläder för att matcha väderförhållandena eller komma in när det är kallt.
- Hemlösa. Hemlösa kanske inte har eller inte väljer skyddsrum inomhus med värme. De kanske inte har kläder som är lämpliga för väderförhållandena.
- Människor med psykiska problem. Människor som har demens eller annan intellektuell funktionsnedsättning kan sakna förmågan att bedöma väderförhållanden, kan vandra hemifrån och gå vilse och kanske inte bära lämpliga kläder för att hålla sig varm under en längre tid i kallt väder.
- Människor med vissa medicinska tillstånd kan vara mer mottagliga för kyla. Dessa tillstånd inkluderar hypotyreos, hypoglykemi, hypopituitarism, chock, sepsis, anorexia nervosa, stroke, Parkinsons sjukdom, perifer neuropati, ryggmärgsskada.
- Läkemedel som kan försämra en persons reaktion på förkylning inkluderar lugnande medel, bedövningsmedel, opioider, fenotiazinantipsykotika och klonidin
Symtom och orsaker
Hur får människor hypotermi?
Hypotermi uppstår efter exponering för kalla, våta eller blåsiga förhållanden. När du utsätts för kyla förbrukar din kropp energi för att hålla dig varm. Så småningom, med fortsatt exponering för kalla temperaturer, använder din kropp sin lagrade energi och din kroppstemperatur börjar sjunka.
Det bör noteras att hypotermi kan uppstå vid temperaturer över 40° F. Hypotermi inträffar under miljöförhållanden (våta, svala/kalla eller blåsiga) som gör att en persons kropp förlorar mer värme än den genererar.
Vilka är symptomen på hypotermi?
Tecken på mild hypotermi (95 ° F till 89,6 ° F // 35 ° C till 32 ° C) inkluderar:
- Ryser och klapprar tänder
- Utmattning
- Klumpighet, långsamma rörelser och reaktioner; benägna att falla
- Sömnighet
- Svag puls
- Snabb puls (takykardi)
- Snabb andning (takypné)
- Blek hudfärg
- Förvirring och dåligt omdöme/förlust av medvetenhet
- Överdriven urinering
Tecken på måttlig hypotermi (89,6 ° F till 82,4 ° F // 32 ° C till 28 ° C) inkluderar:
- Nedgång i andning och hjärtfrekvens
- Sluddrigt tal
- Nedgång i mental funktion
- Förlust av frossa
- Blåaktig färg på huden
- Muskelstelhet
- Vidgade pupiller
- Onormal hjärtrytm
- Sänkt blodtryck
- Försvagade reflexer
- Förlust av medvetande
Tecken på allvarlig hypotermi (< 82,4 ° F // 28 ° C) inkluderar:
- Lågt blodtryck
- Vätska i lungorna
- Frånvaro av reflexer
- Låg urinproduktion
- Hjärtat slutar slå (hjärtstopp)
- Koma som kan efterlikna döden
- Död
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras hypotermi?
Läkare diagnostiserar hypotermi genom att ta din temperatur och kontrollera dina symtom. Baserat på dina symtom och hur låg din kroppstemperatur är under 95 ° F kommer du att diagnostiseras med mild, måttlig eller svår hypotermi.
Hantering och behandling
Vilka är behandlingarna för hypotermi?
De första stegen vid behandling av hypotermi är:
- Flytta till en varm, torr plats
- Ta av våta kläder och ersätt med torra kläder
- Täck upp med en jacka, hatt och filt
När hypotermi är allvarligare kan läkare också behöva:
- Sätt in en IV i din ven och pumpa in varma vätskor i din kropp
- Ge dig varmt syre genom en mask eller andningsslang
- Använd en maskin som värmer ditt blod och pumpar det tillbaka in i din kropp
Vilka är biverkningarna av behandlingen för hypotermi?
Hypotermibehandling har inga biverkningar. Om du behandlas på sjukhuset kommer din läkare att övervaka dig för att se till att din kroppstemperatur når en normal nivå.
Vilka är komplikationerna förknippade med hypotermi?
Om den lämnas obehandlad kan hypotermi leda till hjärtstillestånd och död.
Förebyggande
Hur kan du förhindra hypotermi?
När det är kallt bör du ha en mössa som täcker öronen och varma, torra kläder. Äldre människor och barn bör vara extra försiktiga för att förhindra hypotermi genom att:
- Klä dig i lager och ha varma kläder i närheten
- Hålla hem vid en temperatur över 68 ° F
- Flytta runt när du känner dig kall så att du kan höja din kroppstemperatur
- Äta och dricka varm mat och dryck
- Bär lämpliga kläder utomhus, inklusive mössor, vantar, rockar och skor
- Ta regelbundna pauser och komma in för att värma upp när du spenderar tid utomhus
Utsikter / Prognos
Hur ser utsikterna ut för patienter som har hypotermi?
Om de får behandling i tid återhämtar sig personer med hypotermi vanligtvis utan några långvariga problem.
Leva med
Vad kan jag göra för att lindra symtom på hypotermi?
Om du eller någon du känner har symtom på hypotermi bör du omedelbart söka medicinsk hjälp. Under tiden bör du:
- Kom någonstans varmt och torrt
- Ta av våta kläder och ersätt med torra kläder
- Svep in i en varm filt, mössa, strumpor och kappa
- Drick varma vätskor
När ska jag ringa min läkare om hypotermi?
Hypotermi är en nödsituation. Du bör få medicinsk hjälp omedelbart om du eller någon du känner har symtom på hypotermi. Om den inte behandlas kan hypotermi vara dödlig.
Hur vet jag om jag har hypotermi?
Om du har symtom på hypotermi och låg kroppstemperatur (under 95 ° F), bör du kontakta din läkare omedelbart, ring 911 eller gå till akuten. Hypotermi är en medicinsk nödsituation.
