Vad är riskfaktorer?
Riskfaktorer är beteenden eller egenskaper som gör att du är mer benägen att utveckla en sjukdom eller ett tillstånd. Att ha en eller flera riskfaktorer betyder inte att du definitivt kommer att utveckla ett tillstånd, bara att du är mer benägen att göra det.
Mer än 795 000 personer drabbas av stroke i USA varje år, men upp till 50 % av alla stroke kan förebyggas. Stroke är den vanligaste orsaken till funktionshinder i USA. Många av riskfaktorerna kan behandlas, modifieras eller kontrolleras. Vissa riskfaktorer för stroke kan dock inte ändras.
Kontrollerbara riskfaktorer
- Hypertoni, eller högt blodtryck, är den enskilt viktigaste riskfaktorn för stroke. Ett blodtryck på 140/90 eller högre hos vuxna anses vara högt. Det vanliga målet för blodtrycksbehandling hos vuxna är att hålla blodtrycket på 120/80 eller lägre.
- Rökning är fortfarande den viktigaste förebyggbara orsaken till för tidig död i landet. Om du röker, sluta, och om du inte röker, börja inte. Leta efter resurser för att sluta röka i ditt samhälle.
- Hjärtsjukdom, särskilt förmaksflimmer (en typ av oregelbunden hjärtrytm), är en betydande riskfaktor för stroke. Om du har hjärtsjukdom, följ noggrant din behandlingsplan.
- Diabetes mellitus ökar risken för stroke, särskilt för stroke på grund av skador på små blodkärl. Det vanliga målet för kontroll är ett HbA1c på <7 % eller ett fasteblodsocker på 80-120 mg/dL.
- Högt kolesterol (även kallad hyperlipidemi) ökar risken för stroke. Låt din kolesterolnivå kontrolleras och kontrollera din kolesterolnivå, om det behövs, genom att begränsa mängden fett och kolesterol du äter. Målnivån för lågdensitetslipoproteiner (LDL), det ”dåliga” kolesterolet, är mindre än 70 mg/dL.
- Alkohol (Mer än ett dryck per dag) är förknippat med strokerisk. Begränsa mängden alkohol du dricker.
- Att vara överviktig eller fet och att leda en stillasittande livsstil kan öka risken för att utveckla högt blodtryck och diabetes, två riskfaktorer för stroke.
- Befintlig karotis och/eller kranskärlssjukdom. Halspulsådrorna i din nacke försörjer det mesta av blodet till din hjärna. En halspulsåder som har skadats av fettuppbyggnad av plack inuti artärväggen kan blockeras av en blodpropp och orsaka en stroke.
- Olaglig droganvändning. Gatudroger, som crack, kokain och marijuana har visat sig öka risken för stroke. Vissa av dessa läkemedel påverkar direkt blodkärlen i hjärnan och orsakar en stroke. Andra orsakar skador på hjärtat, vilket kan leda till stroke.
Okontrollerbara riskfaktorer
- Ålder: Människor i alla åldrar, inklusive barn, får stroke. Risken för stroke ökar dock när åldern ökar.
- Kön: Stroke är vanligare hos män än hos kvinnor. I de flesta åldersgrupper kommer fler män än kvinnor att få en stroke under ett givet år. Kvinnor står dock för mer än hälften av alla dödsfall i stroke. Kvinnor som är gravida har en högre risk för stroke. Även kvinnor som tar p-piller och som även röker eller har riskfaktorer som högt blodtryck löper högre risk.
- Lopp: Risken för stroke varierar med ras och etnicitet. Afroamerikaner och latinamerikaner är mer benägna att få stroke än kaukasier. Risken för stroke är också hög bland indianer och Alaskan Natives.
- Familjehistoria: Din strokerisk är större om en förälder, morförälder, syster eller bror har haft en stroke.
- Tidigare stroke eller hjärtinfarkt: En person som redan har haft en stroke eller hjärtinfarkt löper mycket högre risk att få en andra stroke.
Din läkare kan utvärdera din risk för stroke och hjälpa dig att kontrollera dina riskfaktorer. Regelbundna kontroller är viktiga för att upptäcka problem innan de blir allvarliga.
Om du vill veta mer, kanske du vill besöka vår riskberäknare för stroke på denna webbplats: my.clevelandclinic.org/stroke-risk-calculator
