Vad är det korta svaret?
Dr. Nitu Bajekal, senior konsult för obstetriker och gynekolog, uttrycker det tydligt: ”Det finns inget vetenskapligt eller medicinskt med en preventivrengöring”, säger hon. ”Det finns inget behov av en rengöring och ingen fördel.”
När allt kommer omkring lämnar hormonerna från preventivmedel naturligt din kropp efter en viss tid.
Så, ”detox” från dem? Tja, det är ganska omöjligt.
Vad exakt är en ”preventivrengöring”?
Trots att det inte finns någon anledning att ge sig ut på en preventivrengöring, finns det massor av produkter som säger något annat.
Så, exakt vad är de?
Som Dr. Katie Boog, meddirektör för enheten för klinisk effektivitet vid brittiska fakulteten för sexuell och reproduktiv hälsovård, förklarar: ”En ’preventivrengöring’ är ett ämne som sväljs och som påstår sig ’ta bort syntetiska hormoner från din kropp’ och ”återställ hormonbalans och livmoderhälsa.”
”Det är inte ett licensierat läkemedel, och det rekommenderas inte heller av professionella medicinska organisationer”, tillägger Boog.
Dessa rengöringar tenderar att innehålla en mängd olika växtbaserade kosttillskott och vitaminer och kan komma i pulverform eller flytande form.
Vilka preventivmetoder pratar vi om?
Preventivmedelsrengöringsföretag marknadsför produkter för personer som använder preventivmedel som frigör syntetiska hormoner.
Detta betyder vanligtvis p-piller. Men andra former som används dagligen, som plåstret, kan också gälla.
Var uppstod denna idé?
Det finns en
Vissa som tror detta tror att de behöver avgifta sina kroppar för att bli gravida eller komma tillbaka till sina ”naturliga” cykler.
Bajekal förklarar att idén med en preventivrengöring ”är en myt som måste avslöjas.”
”Det finns en hel industri som utnyttjar sårbara [people]säljer falska oprövade mediciner som kan ha skadliga biverkningar”, säger hon.
Finns det någon forskning som stödjer detta?
Det finns ingen forskning som stöder tanken på en preventivrengöring.
”Våra kroppar är designade för att kunna bearbeta och eliminera mediciner, inklusive preventivmedel”, säger Boog. ”När individer slutar använda preventivmedel, elimineras alla syntetiska hormoner naturligt från kroppen.”
Boog fortsätter: ”Till exempel har forskning visat att nivån av etonogestrel (hormonet i preventivmedelsimplantatet) inte kan detekteras i blodet inom 7 dagar efter att implantatet togs bort, och graviditeter har inträffat inom bara 14 dagar efter att implantatet tagits bort. .
”På liknande sätt rekommenderas individer som använder p-piller att ta sitt p-piller vid samma tidpunkt varje dag eftersom om de är försenade (i vissa fall med bara 3 timmar), kommer hormonnivåerna att sjunka till en nivå där graviditet kan inträffa. ”
Förutom forskning som visar hur snabbt syntetiska hormoner kan lämna kroppen,
Plus ett
(Det enda undantaget från detta är skottet – med normala fertilitetsnivåer som tar upp till ett år att återvända.)
Finns det några biverkningar eller risker att ta hänsyn till?
Inga studier har utförts på födelsekontroller.
Och utan studier är det ”inte möjligt att säga vilka biverkningar eller hälsorisker det kan finnas med att använda dessa produkter”, säger Boog.
Men hon påpekar att några av ”nyckelingredienserna” i sådana rengöringar ”kan vara inte säkra att använda under graviditeten.”
Naturligtvis finns det några kända biverkningar av att stoppa hormonell preventivmedel.
Eventuella problem du upplevde innan du började – tänk akne, humörförändringar och tunga perioder – kan avslöja sig igen.
Plus, som Bajekal säger, ”Att sluta och börja använda p-piller kan förstöra din cykel och öka din chans för en oavsiktlig graviditet.”
Du kan också uppleva sådana som uppblåsthet och illamående ”som nästan alltid lägger sig inom några veckor”, tillägger hon.
Var kommer post-birth control syndrom in i detta?
Symtomen som kommer efter att ha stoppat preventivmedel är inofficiellt kända som ”post-birth control syndrome.”
De är en effekt av att din kropp anpassar sig till sin typiska cykel och hormonnivåer.
Så, människor som kan överväga att använda en preventivrengöring kan uppleva några av de tydliga symptomen:
- oregelbundenheter i menstruationscykeln
- acne
- håravfall
- uppblåsthet
- magbesvär
- migrän
- viktökning
- humörförändringar
Återigen, några av dessa kan vara saker som preventivmedel undertryckte, snarare än biverkningar av att sluta p-piller eller någon annan hormonell metod.
Finns det något du kan prova istället?
Så om preventivrengöring inte är en bra idé, finns det något annat du kan göra för att öka din hälsa?
Från hormoner och leverhälsa till förberedelser för graviditet, här är några tips från experterna.
Om du vill balansera dina hormoner
I de flesta människor är detta verkligen inte nödvändigt.
Men om du tror att du kan ha ett tillstånd som påverkar dina hormoner, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), kontakta en läkare eller annan vårdpersonal.
Och för den allmänna hälsan rekommenderar Bajekal att äta en övervägande växtbaserad kost full av:
- frukter
- grönsaker
- fullkorn
- nötter
- frön
- bönor
Hon rekommenderar också att få en god natts sömn och tillräckligt med motion, samt att hantera stress och begränsa alkohol, droger och cigaretter.
Om du vill rena din lever
Din lever är din kropps naturliga rengöringsmedel.
Så, säger Bajekal, att antyda att själva organet behöver rengöras ”är djupt missvisande.”
Men, tillägger hon, ”att konsumera en hälsosam kost med fiberrik, tarmhälsofrämjande hel växtmat och undvika alkohol, animaliska livsmedel med högt innehåll av mättade fetter och ultrabearbetad mat kommer att hålla din lever frisk.”
Om du vill rengöra eller avgifta din livmoder
Ännu en myt som behöver avlivas.
”Kroppen gör detta utan hjälp från oss”, förklarar Bajekal.
”I tillstånd som PCOS där du kan ha mycket sällsynta mens, kan din läkare ordinera hormoner för att skydda din livmoder från livmodercancer.
”Detta hjälper till att avskaffa ett alltför tjockt foder som växer i närvaro av östrogen utan motverkan som ett resultat av tillståndet PCOS hos vissa människor.”
Men, säger hon, ”det här är inte detsamma som en rengöring.”
Om du vill hjälpa till att förbereda din kropp för graviditet
”Att sluta röka, undvika alkohol och hålla en måttlig vikt” är alla sätt att hjälpa din kropp innan graviditeten, säger Boog.
Experter rekommenderar också att ta folsyratillskott, vilket kan bidra till att minska risken för utvecklingsproblem under de första veckorna av graviditeten.
Vissa människor tar också andra prenatala kosttillskott för att stödja både dem och deras graviditet. Se bara till att du väljer en som är medicinskt rekommenderad.
En för hög vitamindos kan orsaka hälsoproblem under graviditeten, så om du har några frågor, kontakta en vårdpersonal för personlig rådgivning.
När ska du ringa en läkare eller annan vårdpersonal?
Varje gång du känner dig orolig, tala med en läkare eller annan sjukvårdspersonal.
Detta kan vara innan du slutar ta preventivmedel, om du upplever några biverkningar eller om du bara vill veta mer om graviditet.
Det är alltid klokt att prata med en sjukvårdspersonal innan du slutar med långtidspreventivmedel – speciellt om du inte tänker bli gravid.
De kan ge råd om andra preventivmedel.
Och om din menstruationscykel fortfarande är oregelbunden 3 månader efter att du slutat, överväg att boka en tid för att se till att inget annat händer.
Vad är slutsatsen?
Preventivrengöring är inte nödvändig och kanske inte ens säker. De syntetiska hormonerna som finns i sådana som p-piller kommer att lämna din kropp naturligt –i vissa fall extremt snabbt.
Så allt du behöver göra är att vänta. Men det är ingen fara att ge sig in på en hälsosammare livsstil.
Och för eventuella preventivmedelsbekymmer, kontakta en läkare eller annan sjukvårdspersonal. De är där för att hjälpa till.
Lauren Sharkey är en brittisk journalist och författare som specialiserat sig på kvinnofrågor. När hon inte försöker hitta ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas som avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och håller för närvarande på att bygga en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne Twitter.
