Ångest är en naturlig reaktion på stress från din kropp. Människor kan känna sig nervösa eller oroliga inför sociala situationer, första dagen i skolan eller att börja på ett nytt jobb.
Men när känslor av ångest överväldigar eller verkar mer extrema än en situation kan kräva, kan detta vara ett tecken på något allvarligare, som patologisk ångest.
I den här artikeln kommer vi att definiera patologisk ångest, samt dess symtom, diagnos och behandling.
Vad är patologisk ångest?
Patologisk ångest är ångest som är alltför intensiv eller som uppstår i situationer där ångest vanligtvis inte skulle vara närvarande. Det är ångest som är utöver det förväntade känslomässiga svaret.
Kort sagt, medan ångest är ett naturligt svar på vissa händelser, är det inte extrem ångest. Om det inte står i proportion till situationen eller stör ditt liv eller din funktion, är det inte typiskt och kan betraktas som patologisk ångest.
Vilka är symptomen på patologisk ångest?
Symtom på ångest kan variera beroende på vilken person som upplever den. En persons kropp kan reagera på ett visst sätt i en given situation, medan en annan person kan ha helt olika fysiska reaktioner på samma utlösande händelse.
Symtom på allmän patologisk ångest kan inkludera:
- ökad hjärtrytm
- snabb andning
- rastlöshet
- koncentrationssvårigheter
- svårt att somna
Det här är inte en fullständig lista över ångestsymtom. Det finns andra symtom också, och det är viktigt att komma ihåg att varje person upplever ångest på olika sätt.
Hur diagnostiseras patologisk ångest?
Det finns många faktorer som spelar in för att diagnostisera ångest, särskilt patologisk ångest. Det kan visa sig på många olika sätt och orsakas av en mängd olika saker, inklusive sjukdom.
Av den anledningen kan du behöva en fullständig fysisk undersökning först. Denna undersökning kan hjälpa till att utesluta alla organiska orsaker till ångest. Du kommer också att ge en fullständig personlig historia, inklusive alla mediciner eller kosttillskott och droganvändning, inklusive koffein.
Läkaren eller sjukvårdspersonalen kan också beställa blodprover eller andra medicinska tester för att säkerställa att ingen underliggande fysisk sjukdom eller tillstånd orsakar ångestsymtom.
Diagnostiska mentala hälsotest kan innefatta självutvärderingsfrågeformulär, en klinisk bedömning, en strukturerad intervju med en terapeut och olika kliniska skalor. En psykvårdspersonal kommer också att se över kriterier för olika typer av ångeststörningar.
Hur behandlas patologisk ångest?
Patologisk ångest, eller ångeststörningar, behandlas vanligtvis med medicin eller psykoterapi. Din behandlingsplan kan till och med innehålla båda.
Behandlingen kan variera beroende på vad som fungerar för en individ. Ibland måste du prova mer än en medicin eller mer än en terapeut för att hitta det som fungerar bäst för dig. Det kan vara en kombination av flera behandlingar.
Psykoterapi
Terapi kan vara till hjälp, särskilt om den är inriktad på specifika typer av ångest.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) kan lära dig hur du omstrukturerar tankar, beteenden och reaktioner för att minska ångestsvar. Exponeringsterapi kan också vara till hjälp och används ofta i samband med KBT.
Medicin
Läkemedel kan ordineras av antingen en primärvårdsläkare eller en psykiater. En psykolog eller kurator kan inte skriva ut mediciner. De vanligaste medicinerna som används för att behandla patologisk ångest inkluderar:
- ångestdämpande medicin
- antidepressiva medel
- betablockerare
Vissa läkemedel fungerar bättre än andra för specifika typer av ångestsyndrom, så din läkare kommer att arbeta med dig för att hitta den som bäst behandlar dina symtom.
Vad orsakar patologisk ångest?
Vi vet inte exakt vad som orsakar patologisk ångest, även om forskare lär sig mer. Vissa människor utvecklar patologisk ångest av traumatiska upplevelser, och genetik anses möjligen också spela en roll.
Det finns också något som kallas amygdala-kapning. Amygdala är en del av det limbiska systemet i din hjärna, och det är där känslor ges mening och kopplas till associationer och svar.
I en amygdalakapning, om du står inför möjlig fara eller ångest, övermannar amygdala pannloberna och skapar en ologisk eller överdriven stressreaktion. Denna reaktion kan likna reaktionen ”fight or flight”.
Kan du förebygga patologisk ångest?
Du kan inte förebygga ångestsyndrom eller patologisk ångest. Men det finns behandlingar och sätt att hantera symtomen. Din läkare kan arbeta med dig för att ta reda på vad som fungerar bäst för dina symtom och specifika situation.
Hur man hjälper någon med patologisk ångest
Om någon du älskar har att göra med patologisk ångest kanske du vill hjälpa dem men inte säker på hur. Här är några tips:
- Erkänn den ångest de känner; minimera det inte eller borsta bort det.
- Visa dem att du bryr dig och att du är orolig för dem.
- Uppmuntra dem att söka hjälp, även om det bara är för att prata med sin primärvårdsläkare om vad som händer.
Hur ser utsikterna ut för personer med patologisk ångest?
Det finns behandling för patologisk ångest, och du behöver inte leva med det själv.
Tala med din läkare om dina symtom och sätt att hjälpa till att behandla det. De kan hänvisa dig till en specialist, som kan ge dig en specialiserad diagnos och arbeta med dig för att ta itu med specifika orosmoment eller triggers.
