Om du vaknar upp med oförklarliga repor eller skrapliknande märken på kroppen kan det finnas flera möjliga orsaker. Den mest troliga orsaken till att det uppstår repor är att du omedvetet repar dig medan du sover.
Det finns dock även utslag och hudåkommor som ibland kan påminna om skrapmärken.
Kliar dig i sömnen
Om skrapmärkena på din kropp verkar ha skapats av fingernaglar är den mest troliga förklaringen att du omedvetet repade dig i sömnen.
Självgjorda repor kommer med största sannolikhet att dyka upp på lättåtkomliga ställen, som ditt ansikte, axlar eller bröst.
Du kommer att vara mer benägen att klia dig själv om du har en redan existerande hudsjukdom som orsakar klåda. Men klåda medan du sover kan ibland vara sin egen sömnstörning. När en person uppvisar ovanlig aktivitet medan de sover, kallas det parasomni.
Problemet med att klia sig medan du sover kan förvärras av att ha vassa eller långa naglar. På den ljusa sidan bör de flesta repor på ytnivå inte orsaka permanent skada på huden.
Repor från ett husdjur eller annan person
Det är också möjligt att någon eller något som delar din säng kliar dig.
Om du delar säng med en person, hund eller katt kan du få skrapmärken från dem under natten. Du kan också bli repad under dagen och inte märker märkena förrän på morgonen.
Om du vaknar med repor på ryggen eller andra svåråtkomliga ställen kan en annan person eller ett husdjur vara boven.
Repor från husdjur, särskilt katter, kan orsaka sjukdomar. Katter kan orsaka infektionen cat scratch fever, vilket kan leda till blåsor, trötthet eller feber.
Dermatografi
Vid dermatografi, eller hudskrivning, har din hud en överdimensionerad reaktion på lätta repor, gnuggningar eller tryck.
Huden kring repor, även mycket lätta repor, blir röd och upphöjd. De upphöjda märkena försvinner vanligtvis av sig själva inom 30 minuter eller så.
Detta tillstånd är ofarligt och drabbar cirka 2 till 5 procent av befolkningen.
Flagellat erytem
Det sällsynta hudtillståndet flagellat erytem kan ibland orsaka repliknande märken. Det är ett utslag som ofta följer på kemoterapi, men kan också orsakas av andra faktorer, som att äta shiitakesvamp.
Utslag från flagellat erytem kommer ofta att vara mycket kliande. I de flesta fall visas de på din rygg.
Utslag
Det finns ett antal andra hudåkommor och utslag som kan förväxlas med skrapmärken, beroende på deras form.
Utslag orsakas vanligtvis av hudkontakt med någon form av irriterande eller allergen, eller av att ta vissa mediciner.
Din hud kan också bryta ut i nässelutslag som en allergisk reaktion på att du äter vissa typer av mat. Nässelutslag visas som upphöjda knölar eller fläckar, men ett kluster av nässelutslag kan förväxlas med repor.
Om du vaknar med kliande skrapmärken kan de vara utslag, eftersom de flesta utslagen kliar.
Paranormala orsaker
Även om vissa människor hävdar att oförklarliga utslag är bevis på paranormal aktivitet, finns det ingen vetenskaplig forskning som stöder detta.
Vaknar med svåra eller djupa repor
Normala repor under natten eller dermatografi lämnar vanligtvis inte långvariga eller djupa skrapmärken, och de flesta hudutslag kommer inte att likna en djup repa.
Om du vaknar med djupa eller blödande repor kan det finnas några förklaringar. Svåra skrapmärken när du vaknar kan orsakas av:
- skador från sömngång
- intensiv klåda från en hudåkomma
- mycket långa eller oklippta naglar
- djupa repor från ett husdjur
Hur man behandlar och förebygger oförklarliga repor
Behandling eller förebyggande metoder för oförklarliga repor beror på deras orsak.
Förhindra självrepor i sömnen
Försök först att bära mjuka bomullshandskar för att sova eller fila bort de vassa kanterna från naglarna. Om skrapmärkena slutar synas när du vaknar, repade du dig troligen.
Om det är ett återkommande problem att klia sig i sömnen, överväg att träffa en sömnspecialist för att diagnostisera en potentiell parasomni.
Leta efter orsaker bortom självskrapa
Om reporna fortfarande dyker upp efter att du utesluter att de repar sig själv, kan de komma från en person eller ett husdjur som delar din säng. Försök att sova ensam tillfälligt eller ändra din sömnmiljö för att förhindra oavsiktliga repor.
Bestäm hur allvarliga reporna är
Om du vaknar upp med skrapmärken och de snabbt bleknar av sig själva kan de helt enkelt vara från dermatografi eller bara lätta repor medan du sover. Dagliga antihistaminer kan hjälpa till att stävja dermatografi, men vissa skrapmärken kanske inte kräver behandling.
Men i vissa fall kan en underliggande hudåkomma vara skyldig. Tala med en hudläkare eller läkare om repan märker:
- ta lång tid att läka
- se infekterad ut
- blöda
- klia
- ont
Repliknande utslag från vissa tillstånd, såsom flagellat erytem, försvinner vanligtvis av sig själv med tiden. I fall av allvarliga utslag kan din läkare ordinera kortikosteroider.
Hämtmat
Repor i ansiktet, händerna eller kroppen när du vaknar orsakas vanligtvis av att du kliar dig när du sover. Du kan ha en hudsjukdom som orsakar intensiv klåda på natten, eller så kan du ha dermatografi. Dermatografi orsakar även mycket lätta repor som ger upphöjda röda märken.
En annan möjlighet är att du har en hudsjukdom eller utslag som ser ut som en repa. Flagellat erytem är en möjlighet, men många utslag kan ibland ge intryck av skrapmärken.
Om skrapmärkena orsakar dig smärta, irritation eller en kliande känsla, prata med en hudläkare eller läkare för en specifik diagnos och behandlingsplan.
