Det är svårt att veta hur mycket alkohol som kan döda dig. Det kanske inte är något du brukar tänka på när du kopplar av med några drinkar och några vänner.
Som sagt, det är värt att känna till din kropps gränser och vad du ska leta efter om alkoholförgiftning är ett bekymmer.
Det finns dock inget rakt svar på frågan om hur mycket alkohol som kan döda dig. Allt från din ålder till vad du åt tidigare på dagen kan påverka.
Varför det inte finns något rakt svar
Effekterna av alkohol märks lite olika från person till person då ett antal faktorer påverkar hur mycket alkohol varje person tål.
Din ålder, vikt och kön som tilldelas vid födseln är viktiga faktorer, men de är inte de enda.
Din kropps vattensammansättning är en annan faktor, liksom enzymproduktion och eventuella mediciner du tar.
Samtidigt kan levern bearbeta alkohol med en hastighet av ungefär en standarddryck i timmen, så någon som lägger ut sina drycker kommer sannolikt att minska sina chanser att dö av att dricka alkohol.
Med alla dessa faktorer på spel är det nästan omöjligt att räkna ut hur mycket alkohol som kommer att döda dig.
Finns det en dödlig BAC?
I allmänhet, när din alkoholkoncentration i blodet (BAC) är 0,40 procent eller över, är det farligt territorium. På denna nivå finns det risk för koma eller dödsfall.
Om din BAC är mellan 0,08 och 0,40 procent, är du sannolikt mycket nedsatt och har symtom som:
- förvirring
- dåsighet
- illamående
Tänk på att på de flesta ställen är 0,08 procent den punkt då du lagligen anses vara berusad.
Hur många drinkar är för många?
När det gäller hur många drinkar du kan ha i en sittning, är det viktigt att förstå vad som anses vara ”en drink”.
Ett
- 12 uns öl (vid 5 procent alkohol)
- 5 uns vin (vid 12 procent alkohol)
- 1,5 uns destillerad sprit
Som en allmän regel kommer en standarddryck att öka din BAC med 0,02 procent. Så även om det kanske bara tar fyra drinkar för dig att vara lagligt berusad, skulle det ta ganska mycket mer för att döda dig.
Den genomsnittliga personen skulle behöva konsumera 25 standarddrycker för att nå 0,40 procent BAC. Tänk på att drinken du håller i kan vara större än en vanlig drink.
Till exempel kan du ha mer än 12 oz öl i ditt glas, och det kan vara starkare än 5 procent, i vilket fall det skulle ta färre drinkar för att få dig mer full.
Känner igen en överdos
Om du någonsin är osäker på om någon har haft tillräckligt med alkohol för att ha en medicinsk nödsituation, kontrollera följande tecken på en överdos av alkohol:
- kräkningar
- blek, fuktig eller blå hud om någon har ljusare hud; personer med mörkare hud kan se aska ut eller urtvättad
- långsam puls
- låg kroppstemperatur
- långsam eller oregelbunden andning (färre än åtta andetag per minut eller 10 eller fler sekunder mellan andetag)
- förändringar i mentalt tillstånd (som förvirring eller problem med att tala)
- anfall
- medvetslöshet
Någon som upplever en överdos kommer inte nödvändigtvis att ha alla dessa symtom, men om de andas långsammare eller om du inte kan väcka dem, är det dags att ringa 911 och stanna hos dem tills hjälpen kommer.
Smarta drickstips
Även när det inte är dödligt, kan alkohol orsaka några obehagliga – och ibland farliga – symtom.
När du dricker, tänk på följande för att göra saker lite säkrare:
- Se till att äta. Om du dricker på fastande mage kommer alkoholen snabbare in i blodomloppet. Därför kommer det att krävas mindre alkohol för att du ska bli full snabbare.
- Drick mycket vatten. För varje standarddryck du konsumerar, rekommenderas det att ha minst en 16-ounce drink vatten.
- Gå inte för fort. Din kropp kan behandla ungefär 1 enhet alkohol per timme, så genom att konsumera en drink per timme som mest ger du din kropp tid att bearbeta alkoholen och förhindra att ditt BAC blir för högt.
- Ge dryckesspelen ett pass. När du deltar i dryckesspel kan det vara lätt att dricka mer alkohol under en kortare tidsperiod, så du kanske vill sitta ute.
- Känn dina gränser. Som vi förklarade ovan finns det ingen specifik mängd alkohol som kommer att vara dödlig för alla, så var medveten om dina gränser och vet vad du kan hantera.
- Blanda inte med andra ämnen. Att blanda alkohol med koffein kan dölja alkoholens depressiva effekter, vilket gör att du dricker mer än du annars skulle kunna. Att kombinera alkohol med andra droger kan också ha negativa effekter.
Poängen
Alla har olika gränser, och det som är ödesdigert för en person kanske inte är för en annan. Det finns dock sätt att förhindra att du hamnar i en position där ditt liv kan vara i fara.
Vet dina gränser och vad din kropp tål. Du behöver inte oroa dig för att hålla jämna steg med vänner – bara fokusera på dig själv.
Adam England är en frilansskribent och journalist. Hans arbete har dykt upp i publikationer inklusive The Guardian, Euronews och VICE UK. Han fokuserar på hälsa, kultur och livsstil. När han inte skriver lyssnar han förmodligen på musik.
