Hampaolja kommer från frön av Cannabis sativa växt. Den innehåller inte tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktiva ingrediensen i cannabis, eller de cannabinoider som finns i cannabidiol (CBD) oljor. Så att använda hampaolja, även kallad hampfröolja, kommer inte att få dig ”hög”.
Oljan kan appliceras topiskt eller tas oralt som kosttillskott eller tillsats. Det är en stor källa till näringsämnen, essentiella fettsyror och antioxidanter.
Hampaolja har alla 20 aminosyror, vilket gör den användbar för att bygga och reparera muskler. Dessutom innehåller den kostfiber, vitaminer och mineraler.
Läs vidare för att upptäcka några av våra favorithampoljor.
Hur vi valde
Om du letar efter en aktuell hampaolja, vill du förmodligen ha en olja som är lätt och hjälper till med hudvårdsproblem och smärtlindring. För orala oljor kommer du förmodligen att leta efter en god smak samt ytterligare hälsofördelar.
Vi letade efter oljor som innehöll alla dessa egenskaper och tog även hänsyn till kostnaden för oljorna.
Prisguide
- $ = under 1,00 USD per uns
- $$ = $1,00–$2,00 per uns
- $$$ = över 2,00 USD per uns
Healthlines val för de bästa hampoljorna
Aktuella hampoljor
Hampoljor kan användas lokalt för en mängd olika hår- och hudvårdsanvändningar. Det kan hjälpa till att behandla symtom relaterade till vissa hudåkommor, inklusive eksem, psoriasis och akne rosacea.
Nedan är en lista över några av de bästa aktuella hampoljorna som finns tillgängliga. Kontrollera alltid med din läkare innan du intar några medicinska oljor.
Life-Flo ren hampfröolja
Pris: $
Denna jungfruliga, ekologiska och kallpressade hampfröolja är ett prisvärt alternativ som innehåller mycket omega 3-6-9-fettsyror. Den är lätt och lätt att absorbera, så att huden inte känns fet.
Den är också skonsam, vilket gör den till ett bra val för personer med känslig hud, och har en nötig, jordig doft.
Denna olja kan användas på en mängd olika sätt, inklusive som en fuktkräm för ditt ansikte och kropp, som sminkborttagare, som massageolja, som hårbalsam och som bärarolja för eteriska oljor.
Aura Cacia ekologisk hampfröolja
Pris: $$$
Denna lätta och ekologiska hampfröolja har en gräsig, nötaktig arom. Den innehåller vitamin E och essentiella fettsyror, som kan hjälpa till att minska tecken på åldrande och skador från ultraviolett irritation.
Den har också höga klorofyllnivåer, vilket ger den en ljusgrön färg. Den är icke-GMO och fri från syntetiska ingredienser, och den är inte testad på djur.
Denna olja absorberas lätt i huden, vilket gör den till ett bra alternativ för personer som vill ha en lätt fuktkräm. Den kan också blandas med andra oljor eller användas tillsammans med en annan fuktighetskräm.
Edens trädgårdshampfrö 100 % ren bärarolja
Pris: $$$
Denna bärarolja för hampfrö är designad för att användas med eteriska oljor och kan fungera som en fuktkräm för huden. Den kan användas för att rikta in dig på torra områden på din kropp, som dina nagelband, hälar och armbågar.
Oljan är gjord med helt naturliga ingredienser och är fri från syntetiska färgämnen och dofter.
Det kvinnoägda företaget som tillverkar denna olja säkerställer kvalitet genom att testa det terapeutiska värdet och renheten hos alla deras oljor. De skänker också 10 procent av all vinst till organisationer som har en positiv effekt på världen.
Sky Organics ekologisk hampfröolja
Pris: $$
Denna kallpressade hampfröolja tillverkas på små gårdar i Kanada och tappas sedan på flaska i USA. Dess höga fettsyrahalt gör den närande för huden.
Oljan är lämplig för alla hudtyper, inklusive hud som är fet eller aknebenägen, eftersom den inte är fet och lämnar inga rester efter sig. Det hjälper också mot vissa hudåkommor som eksem.
Oral hampa oljor
Hampoljor kan tas oralt antingen som ett komplement eller inkorporeras i en mängd olika måltider. Kontrollera med tillverkaren för att se om oljan kräver kylning.
Hampfröolja rekommenderas inte för matlagning, eftersom fettsyrorna förstörs vid hög värme.
Nedan är några av de bästa hampoljorna på marknaden.
Naturens fördelar hampaolja
Pris: $$$
Denna kallpressade hampfröolja hjälper till att lindra smärta och stress, främjar bättre sömn och har ångestdämpande fördelar. Det fungerar exceptionellt bra för män och kvinnor över 40 år och hjälper till med den allmänna hälsan.
Den är gjord med hela hampaplantan, inklusive bladen, stjälken, fröna, stjälkarna och blommorna, vilket hjälper till att se till att du får i dig alla näringsämnen som är möjliga i denna olja.
Oljan har också en pepparmintsmak och är certifierad ekologisk, glutenfri, mjölkfri, GMO-fri och helt vegansk.
Nutiva ekologisk hampfröolja
Pris: $$
Denna ekologiska hampfröolja är rik på essentiella fettsyror, antioxidanter och klorofyll. Den är också full av omega-3 och omega-6 syror, som hjälper till att förbättra huden.
Använd denna olja för att förhöja smaken av sallader, pastarätter och smoothies. Du kan besöka Nutivas webbplats för receptidéer.
Carrington Farms ekologisk hampfröolja
Pris: $
Denna hampaolja är kallpressad, organisk och av livsmedelskvalitet och är full av essentiella fettsyror som kan hjälpa till att minska inflammation, öka immuniteten och förbättra ditt humör.
Det är glutenfritt, hexanfritt, lösningsmedelsfritt, kemikaliefritt och veganskt.
Denna olja är lätt att lägga till salta rätter, desserter och smoothies. Du kan hitta recept på Carrington Farms hemsida.
Manitoba Harvest Hampa Fröolja
Pris: $$
Denna kallpressade hampfröolja är fri från tillsatser och GMO, och är dessutom ekologisk. Det kanadensiska bondeägda företaget säkerställer en fräsch och högkvalitativ produkt genom att följa god tillverkningssed (GMP) på sin vinddrivna anläggning.
Denna olja har en nötaktig smak. Den kan läggas till dips, dressingar och soppor eller användas som salladsdressing på egen hand.
Du kan besöka Manitoba Harvests webbplats för receptidéer. För att använda denna olja som ett komplement, ta 1 matsked per dag.
Livsmedelsliv hampaolja
Pris: $$
Detta är en hantverksmässig, kallpressad olja, tillverkad av företaget, vid låga temperaturer. Varje frö som används i pressningsprocessen testas för smak, lukt och kvalitet innan det säljs.
Foods Alive Organisk hampaolja är rik på näringsämnen, eftersom den är fylld med omega-3 och omega-6 syror, den är oraffinerad och har inga konserveringsmedel och odlas i mineralrik jord.
Hur man väljer en hampaolja
De flesta kvalitetshampoljor har kallpressats med en modern stålpress. Denna process hjälper oljorna att behålla sitt fulla näringsvärde, smak och arom.
När du väljer en hampaolja, köp alltid från en ansedd tillverkare som är tydlig med deras metoder och standarder.
De bör vara villiga att svara på alla frågor och tillhandahålla lämplig dokumentation för att stödja sina påståenden. Många företag erbjuder en återbetalningsgaranti.
Det ökade fokuset på hampa, marijuana och CBD har lett till att många tvivelaktiga företag erbjuder produkter som är felmärkta och inte lever upp till deras påståenden, så se upp för företag som gör vilda eller överdrivna hälsopåståenden. För att få en känsla för företaget, besök deras hemsida.
Hur man använder hampaolja
Hampaolja kan användas lokalt som en fuktkräm på egen hand eller späds ut med andra oljor, lotioner eller hårprodukter.
När den används lokalt behöver du inte tvätta bort hampaoljan. Det kan säkert absorberas i din hud.
Du kan också använda den som oljerengöring. I det här fallet måste du skölja av den efter användning.
Hampaolja kan också tas oralt på några sätt. För att använda hampaolja som ett komplement, ta 1 matsked per dag.
Det kan också läggas till salladsdressingar, soppor och såser, eller användas i havregryn, smoothies och bakverk. Se till att du gillar smaken innan du lägger den till en stor portion mat.
Hampaolja kan tas när som helst på dygnet.
Är hampaolja rätt för dig?
Hampaolja är lagligt och innehåller inte THC eller CBD. Det kommer inte att få dig att känna dig ”hög” eller testa positivt på något drogtest. Hampaolja tolereras i allmänhet väl, men det kan orsaka matsmältningsbiverkningar, såsom kramper, diarré och illamående hos vissa människor.
När du tar hampaolja oralt, börja alltid med en liten dos och öka gradvis mängden du tar under en period, särskilt om du har en känslig mage.
Att använda hampaolja på huden kan orsaka mild irritation. Gör alltid ett hudplåstertest innan du använder hampaolja på din hud. För att testa för allergiska reaktioner, placera en liten mängd på insidan av armen och vänta 24 timmar för att se om någon reaktion inträffar.
Om du har lågt blodtryck eller någon lever, gastrointestinala eller andra hälsotillstånd, tala med din läkare innan du börjar ta hampaolja. Det är viktigt att vara försiktig när du använder hampaolja, eftersom det kan orsaka dåsighet.
Hämtmat
När den används på rätt sätt kan hampaolja vara ett hälsosamt tillskott till din välbefinnande och hudvårdsrutin. Välj en produkt noggrant och följ alltid tillverkarens anvisningar.
Var medveten om hur oljan påverkar dig när den används lokalt eller oralt. Justera din användning i enlighet med detta och avbryt den om några negativa effekter uppstår.
