Ofta, under de tidiga dagarna av barndomen, mellan matningen och byten och sömnarna, är det lätt att undra ”Vad ska jag göra med den här bebisen?”
Speciellt för vårdgivare som inte är bekanta med eller bekväma med den nyfödda fasen, hur man underhåller ett spädbarn kan tyckas vara en skrämmande utmaning. När allt kommer omkring – vad kan du egentligen göra med någon som inte kan fokusera sina ögon, sitta upp på egen hand eller kommunicera sina tankar?
Det är lätt att förbise det faktum att deras begränsade exponering för världen faktiskt är en fördel. Allt är nytt och potentiellt intressant, så att införliva lek i dina dagliga uppgifter kan vara ganska enkelt. Och de kräver inte komplicerade spel eller berättelser som är vettiga – de längtar bara efter din närvaro och uppmärksamhet.
När ska du börja ha lektid med din nyfödda?
Från det första ögonblicket du håller ditt nyfödda barn engagerar du deras sinnen. De tittar upp i ditt ansikte, hör din röst och känner värmen från din hud. Dessa enkla kopplingar är själva början på vad som kan räknas som ”lek” under de tidiga nyfödda dagarna.
Under den första månaden eller så kan det tyckas som om ditt barns intressen oftast är begränsade till att äta, sova och bajsa. Men du kanske också märker att de piggar upp och vänder huvudet mot välbekanta röster eller försöker fokusera blicken på en leksak när du skramlar eller gnisslar.
Det kan vara svårt att föreställa sig, men under den andra månaden kan de hålla upp huvudet när de placeras på magen för att se sig omkring. Och vid den tredje månaden kommer du sannolikt att se konsekventa leenden och höra ljud som verkar som deras försök att kommunicera med dig.
Även om de inte kan säga till dig med ord att de har det bra, kommer du sannolikt att märka tecken på att ditt barn är redo för – och intresserad av – lektid varje dag. Medan de tillbringar mycket tid med att sova (under de första 6 månaderna kommer din bebis förmodligen att sova 14 till 16 timmar varje dag) kommer du att börja se tider när de är vakna och pigga, men lugna.
Under dessa tider när de är mottagliga för interaktion kan du börja engagera dig i några enkla spel och aktiviteter.
Idéer för nyfödd lektid
Face time
Magetid rekommenderas för alla spädbarn, men det är ofta inte särskilt väl emottaget av deltagarna som fortfarande arbetar med muskelkontroll och koordination som behövs för att lyfta huvudet.
För något annorlunda, placera barnet på ditt bröst och prata med dem eller sjung sånger. När din röst uppmuntrar dem att lyfta huvudet kommer de att belönas med en blick på ditt leende. Den fysiska kontakten och närheten kan göra magtiden till en trevligare upplevelse för alla.
Och även om magtid kanske inte är deras favorittid, är det en viktig daglig aktivitet för nyfödda, som tenderar att tillbringa större delen av sin tid tillbakalutad. En studieforskare observerade att den position ett spädbarn befinner sig i påverkar deras förmåga att interagera med världen och därför påverkar deras utveckling.
Kul när man fäller ihop
Tvätt. Chansen är stor att du tvättar mycket med en liten i huset. Tiden du lägger ner på det här sysslorna kan också vara tid med ditt barn. Ta med en filt eller en säng i närheten medan du jobbar med att ta itu med högen med kläder.
Processen med att vika kläder kan stimulera sinnena – färgerna på skjortorna, luftruset när du skakar ut en handduk, den nödvändiga leken kika när du lyfter och tappar en filt. Återigen, du kan prata med barnet när du går, om färger, texturer och användning för olika föremål. (Känn den här mjuka filten. Titta, det är pappas blå skjorta!)
Stretcha, trampa och kittla
Lägg barnet på en filt och hjälp dem att komma igång. Håll försiktigt deras händer medan du flyttar deras armar uppåt, ut åt sidan och runt. Ge de förtjusande tårna en liten kläm och trampa på benen (denna är också bra för gasiga bebisar!). Mild massage och kittlar från undersidan av fötterna till toppen av huvudet kan erbjuda kul för er båda.
Detta är också ett bra tillfälle att introducera några enkla leksaker. En skallra, goseleksak med hög kontrast eller en okrossbar spegel är alla bra alternativ. Håll dem tillräckligt nära för att ditt barn ska kunna fokusera, prata om vad du gör och ge dem en chans att sträcka sig efter och röra föremålen medan du leker.
Dansa med mig
Som alla föräldrar som har gungat och studsat och kört i cirklar kan berätta för dig, bebisar älskar rörelse och tycker att det är lugnande. Du kan alltid vagga bebis i famnen, men det här är en aktivitet där bebiskläder fungerar särskilt bra.
Sätt på dig några låtar och ös eller släng din lilla. Du kan dansa och studsa runt i vardagsrummet, men du kan också jobba lite för att räta upp huset eller ringa några telefonsamtal medan du rör på dig och groovar med din lilla.
Läsa högt
Vid det här laget kan ditt spädbarn inte kräva att du läser ”Hop on Pop” för 34 985:e gången. De gillar bara att höra din röst. Så om du har varit uppe sent med din lilla nattuggla och är desperat efter att läsa den artikeln om sömn för nyfödda, gör det.
Det handlar mer om böjning — hur du säger det — än om innehåll — vad du säger. Så läs vad du vill, läs det bara högt. Att läsa tidigt och ofta har visat sig främja hjärnans utveckling, öka bearbetningshastigheten och öka ordförrådet.
Sjung en sång
Oavsett om det är en vaggvisa vid läggdags eller en liten gunga till Lizzo i bilen, varsågod och bälta ut det. Ditt barn kommer inte att bedöma din tonhöjd; de gillar bara det välbekanta ljudet av din röst.
Den här är också praktisk när du smyger in i en dusch med en kinkig bebis som otåligt väntar. Ta med en spädbarnsstol till badrummet och sätt på en improviserad konsert medan du schamponerar.
Ta en paus
Du behöver inte vara ”på” under alla ditt spädbarns vakna timmar. Precis som vuxna kan dra nytta av lite stillestånd behöver spädbarn en balans mellan stimulans och tyst tid för att bearbeta sin miljö.
Om din bebis är vaken och nöjd är det helt OK att låta den hänga i sin spjälsäng eller på en annan säker plats medan du får lite välförtjänt tid för dig själv.
Även om de kanske inte kan göra mycket på egen hand, är ditt barn glad för varje ögonblick de tillbringar med dig. Även små stunder som spenderas med att göra roliga miner eller sjunga barnvisor kan hjälpa till att uppmuntra utveckling och engagera ditt barn.
Oroa dig inte för snygga leksaker eller utrustning: Allt du egentligen behöver för att leka med ditt barn är du!
