Om någon du bryr dig om har fått diagnosen hepatit C, kanske du inte vet vad du ska säga eller hur du ska hjälpa dem.
Att ta sig tid att fråga din älskade hur de mår är ett bra ställe att börja. Här är några tips som hjälper dig att inleda ett samtal om deras diagnos och stödbehov.
Det finns en rätt tid för allt
Om du vill prata med din älskade om hur de mår eller fråga dem hur du kan hjälpa, se till att timingen är rätt.
Om ni till exempel står tillsammans i ett rum fullt av människor, kanske ni vill vänta på en mer privat stund. Överväg att be dem att tillbringa lite en-mot-en-tid med dig så att du kan prata.
Det kan hjälpa att föra samtalet i en avkopplande miljö. Sätt dig ner på en lugn plats där ni kan lyssna på varandra utan distraktioner.
Lyssna ordentligt
Att lära sig att någon du älskar har hepatit C kan väcka många känslor. Du kan till exempel känna dig förvånad, ledsen eller förvirrad.
Istället för att reagera direkt, försök att ge dig själv en stund att bearbeta nyheterna. Lyssna noga på vad din älskade säger till dig. Ta sedan ett djupt andetag och fundera över hur du ska svara.
Du kan börja med att säga: ”Jag är glad att du berättar om dina hälsoproblem, och jag är redo att lyssna och hjälpa.”
Fokusera inte på det negativa
Din älskade kan vara rädd för sin diagnos. De kanske behöver någon som lugnar dem. De kanske söker dig för positivt känslomässigt stöd.
Istället för att påpeka nackdelarna eller farorna med hepatit C, betona att tillståndet är behandlingsbart. Försäkra dem att de har vad som krävs för att ta sig igenom detta.
Om de säger något som ”jag är rädd” eller ”jag är så arg på mig själv”, erkänn deras känslor. Försök sedan ge dem hopp och hjälp.
Hjälp dem att förbereda sig för behandling
I det inte alltför avlägset förflutna gick hepatit C inte att bota – men nu finns många behandlingar tillgängliga för att behandla och potentiellt bota den.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) botar nuvarande behandlingar
När din älskade gör sig redo att påbörja antiviral behandling för hepatit C, försök att lyssna med ett välvilligt öra till oro de kan ha angående behandlingsprocessen. Försäkra dem sedan om deras förmåga att hantera utmaningarna med behandlingen, inklusive potentiella biverkningar.
Överväg till exempel att berätta för din älskade: ”Jag vet att du är stark nog att hitta lösningar – och du kommer att klara det här.”
Erbjud sympati
Kronisk hepatit C kan orsaka symtom som trötthet, kroppssmärtor, hjärndimma och koncentrationssvårigheter. Det kan påverka din älskades fysiska, mentala och sociala välbefinnande.
Deras diagnos kan också påverka dig. Men när du pratar med dem om deras tillstånd, försök att hålla fokus på dem istället för dig.
Om du kämpar för att hitta orden för att trösta eller lugna dem, kan enkla gester hjälpa till att förmedla din sympati och ditt stöd.
Försök till exempel att le, nicka med huvudet eller luta dig mot dem medan de pratar. Detta kan låta dem veta att du aktivt lyssnar och visa att du bryr dig.
Ibland kanske din älskade inte vill prata om hepatit C eller hur tillståndet påverkar dem. Det är viktigt att ge dem utrymme och integritet om de ber om det.
Leta efter information
När jag först fick min diagnos av hepatit C minns jag att jag kände mig smutsig och skämdes – tills jag lärde mig mer om det.
Det finns många myter och missuppfattningar om hepatit C. Att utbilda dig själv om tillståndet kan hjälpa dig att lära dig mer om det och avfärda eventuella missuppfattningar som du kan ha.
Detta kan hjälpa dig att få en bättre förståelse för vad din älskade går igenom och hur du kan stödja dem genom processen.
Överväg att be en läkare om broschyrer med tips och statistik. Du kan också bläddra på webbplatser för välrenommerade patientorganisationer för att hitta mer information om hepatit C.
Räcka ut en hjälpande hand
På tal av personlig erfarenhet, att ha vänner och familjemedlemmar som stödde mig under behandlingen för hepatit C gjorde en värld av skillnad.
De hämtade matvaror, lagade enstaka måltider och körde mig till doktorn. De höll också humöret på topp genom att titta på film med mig, gå på promenader med mig och ta sig tid att besöka.
Överväg att fråga din älskade hur du kan hjälpa. Du kan också erbjuda att hjälpa dem med ärenden, sysslor eller andra uppgifter.
Att bara spendera tid med dem kan också hjälpa till att hålla humöret uppe.
Hjälp dem komma igång
När någon får diagnosen hepatit C kan det vara överväldigande eller förvirrande i början. Det kan ta din älskade lite tid att lära sig om deras behandlingsalternativ och ta reda på deras nästa steg.
Du kanske kan hjälpa dem att brainstorma en lista med frågor till sin läkare, frågor till sin sjukförsäkringsleverantör eller uppgifter de behöver slutföra för att få igång sin behandling. Fundera på att fråga dem hur du kan hjälpa dem att komma igång.
Takeawayen
När någon väljer att berätta för dig om sin hepatit C-diagnos är det ett tecken på förtroende.
Du kan hjälpa dem att stödja dem genom att lyssna på deras bekymmer, lugna dem och erbjuda dem att hjälpa dem med dagliga uppgifter eller aspekter av deras behandling. Försök att undvika att använda ord som kan få dem att känna sig ledsna, rädda eller skämmas – och ge dem utrymme när de behöver det.
Att erbjuda ett sympatiskt öra, uppmuntrande ord och annat stöd kan hjälpa din älskade att komma igång i rätt riktning mot återhämtning.
Läs denna artikel på spanska.
Karen Hoyt är en förespråkare för patienter med leversjukdomar som går snabbt och gör skakningar. Hon bor vid Arkansas River i Oklahoma och delar uppmuntran på sin blogg.
