Vad är Endo Belly, och hur kan du hantera det?

Vad orsakar endo magen?

Med endometrios fungerar den endometrieliknande vävnaden som finns på platser utanför livmodern på samma sätt som endometriet: Den byggs upp och bryts sedan ned och blöder varje månad, precis som livmoderns slemhinna.

Men eftersom denna vävnad inte har ett sätt att lämna din kropp, fastnar den. Den omgivande vävnaden kan bli inflammerad och irriterad, vilket kan orsaka att ärrvävnad bildas. Det kan också få vävnaderna inuti bäckenet att klibba ihop.

Uppblåsthet och vätskeretention är vanliga endometriossymptom. En äldre studie fann till exempel att 96 procent av kvinnorna med endometrios upplevde uppblåst mage jämfört med 64 procent av kvinnorna som inte hade tillståndet.

Det finns flera anledningar till varför endometrios kan orsaka uppblåst mage:

• Ansamling av endometrieliknande vävnad kan orsaka inflammation i buken. Detta kan resultera i svullnad, vätskeansamling och uppblåsthet.
• Den endometrieliknande vävnaden kan täcka eller växa in i äggstockarna. När detta händer kan fångat blod bilda cystor, vilket kan orsaka uppblåsthet.
• De med endometrios är mer benägna att få bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO) och myom, vilket också kan leda till uppblåsthet.
• Endometrios orsakar ofta problem med matsmältningen, såsom förstoppning och gaser.

Vilka är de typiska symtomen?

Det huvudsakliga symtomet på endomagen är kraftig uppblåsthet, särskilt under eller precis innan din mens.

Uppblåsthet är när buken fylls med luft eller gas, vilket gör att den ser större ut. Det kan också kännas hårt eller hårt vid beröring.

Endo mage kan orsaka obehag, smärta och tryck i magen och ryggen. Nedre delen av buken kan svullna i dagar, veckor eller bara några timmar.

Många kvinnor som upplever endomage säger att de ”ser gravida ut”, även om de inte är det.

Endomagen är bara ett symptom på endometrios. Kvinnor som upplever endomage har ofta andra gastrointestinala symtom, såsom:

• gassmärta
• illamående
• förstoppning
• diarre

Hjälper några huskurer?

De flesta egenvårdsåtgärder för endomagen innebär att du gör ändringar i din kost. Några alternativ inkluderar:

• undvika inflammatoriska livsmedel, såsom processade livsmedel, rött kött, gluten, mejeriprodukter, alkohol och koffein
• följa en lågFODMAP-diet och undvika mat med hög FODMAP-halt, såsom vete, mejeriprodukter, baljväxter och vissa frukter och grönsaker, för att lindra uppblåsthet och gaser.
• dricka pepparmyntste eller ingefärste för att lindra matsmältningsproblem och smärta
• öka fiberintaget för att förhindra förstoppning

När ska du träffa en läkare?

Att få rätt diagnos när du har en uppsvälld buk är viktigt, speciellt om uppblåstheten:

• händer ofta
• varar längre än ett par dagar
• åtföljs av smärta

För att diagnostisera orsaken till uppblåstheten kommer din läkare att genomföra en bäckenundersökning för att känna efter cystor eller ärr bakom livmodern i buken.

Ett transvaginalt ultraljud eller ett abdominalt ultraljud kan hjälpa din läkare att se bilder på insidan av ditt bäckenområde. Detta kan hjälpa din läkare att avgöra om ärrvävnad, cystor eller andra problem orsakar din uppsvällda mage.

Vilka är behandlingsalternativen?

Du kan lindra endobuken genom att hantera endometrios, det underliggande tillståndet som kan få din buk att svälla.

Behandlingsalternativ för endometrios inkluderar följande:

• Kompletterande hormoner eller p-piller kan hjälpa till att reglera månatliga hormonella förändringar som främjar vävnadstillväxt utanför livmodern.
• Gonadotropinfrisättande hormoner (GnRH) kan hjälpa till att blockera produktionen av östrogen, vilket stimulerar äggstockarna.
• Danazol (danokrin) är en syntetisk androgen som kan hjälpa till att hämma vissa typer av hormoner.
• Laparoskopi är en minimalt invasiv operation som används för att ta bort vävnaden som växer utanför livmodern.
• Hysterektomi och ooforektomi (att ta bort livmodern respektive äggstockarna) görs vanligtvis endast för kvinnor med svår, obehandlad smärta som inte vill bli gravida i framtiden.

Andra orsaker till en uppsvälld mage

Även om du har fått diagnosen endometrios, kan många andra tillstånd orsaka en uppsvälld mage. Dessa inkluderar:

• irritabel tarmsyndrom (IBS)
• ulcerös kolit
• Crohns sjukdom
• matintolerans
• gallstenar
• cystor på äggstockarna
• celiaki
• premenstruellt syndrom (PMS)
• graviditet

Gaser i matsmältningskanalen leder ofta till uppblåsthet. Detta händer när din kropp bryter ner osmält mat. Livsmedel som kan orsaka mycket gas inkluderar:

• bönor
• fullkorn, som vete eller havre
• mejeriprodukter
• grönsaker, såsom broccoli, kål, brysselkål och blomkål
• läsk
• frukter

Om du har något av följande symtom tillsammans med ihållande uppblåsthet, boka tid för att träffa din läkare:

• svåra magsmärtor, särskilt efter att ha ätit
• blod i avföring
• hög feber
• kräkningar
• oförklarlig viktminskning

Endometriosresurser

Det finns många ideella organisationer som erbjuder stöd, patientförespråkande, utbildningsresurser och forskning om nya framsteg inom endometrios.

I USA, kolla in:

• Endometriosföreningen
• Endometriosis Foundation of America
• Endometrios Research Center

Utanför USA, kolla in:

• World Endometriosis Society
• International Pelvic Pain Society

Om du har endometrios är det viktigt att veta att du inte är ensam. Onlinesupportgrupper eller lokala personliga möten kan hjälpa dig att stärka dig. De kan också ge insikt i symtom och behandling.

Om du vill nå ut för att få stöd, kanske du vill prova dessa grupper:

• Mitt endometriosteam
• Endo Warriors

Poängen

Endo mage hänvisar till den smärtsamma uppblåsthet i buken som är förknippad med endometrios.

Du kan hantera symtomen på endomagen med mediciner och kostförändringar. Att hantera endometrios, det underliggande tillståndet, kan också hjälpa till att behandla endomagen.

Om du har uppblåst mage som är smärtsam, frekvent eller varar längre än några dagar, var noga med att se din läkare.

Det är också viktigt att komma ihåg att andra tillstånd kan orsaka en uppsvälld eller svullen mage. Din läkare kommer att kunna diagnostisera orsaken och ordinera rätt typ av behandlingsplan.