Du trodde att du hade upplevt allt – illamåendet och kräkningarna, den rena utmattningen som åtföljs av sömnlöshet och de där sena längtan efter pickles och glass. Vad är det? kliar dina bröst? Ja. Det är en grej också.
Det finns många anledningar till att dina bröst och bröstvårtor kan klia under graviditeten. De flesta är relaterade till hudirritation eller cirkulerande hormoner. Det finns dock tillfällen då klådan bör föranleda ett besök hos din läkare. Så här ser du om det är allvarligt eller bara irriterande.
Orsaker till kliande bröst under graviditeten
Hormonella förändringar
Dina hormoner går överdrivet under graviditeten, och de stiger särskilt när du närmar dig ditt förfallodatum.
Med all den förändringen kommer alla möjliga symtom, inklusive kliande hud. I själva verket kan det göra dig helt galen, men klåda är ganska vanligt även om du inte har ett specifikt hälsotillstånd.
Stretching hud
När du och ditt barn växer sträcker sig din hud för att anpassa sig till din nya form och viktökning. Du kanske till och med märker små indragna streck eller linjer som kallas striae gravidarum – bristningar – på mage, bröst, höfter och rumpa. När de bildas kan du känna klåda eller sveda.
Bristningar kan vara en rad olika färger från rött till rosa till blått eller till och med lila. De tenderar att blekna till en ljusare färg med tiden och kan täcka stora delar av din kropp.
Relaterat: Svar på dina frågor om bristningar på bröst
Eksem
Graviditetsinducerat eksem är det
Tillsammans med klåda kan du ha torr hud, röda fläckar, sprucken eller fjällande hud eller små upphöjda knölar.
Klåda urticarial papler och plack av graviditeten (PUPPP)
Det är ett ganska bra namn, men PUPPP är ännu en vanlig orsak till klåda under graviditeten. Med klådan kan du också se små nässelfeber eller knölar på huden. De kan visas individuellt eller i fläckar och sprids vanligtvis från magen till bröst, lår och skinkor.
Även om detta tillstånd är mycket obehagligt, vet läkare inte exakt vad som orsakar det. Hjälpsamt, eller hur? Så här kan du identifiera det och behandla det.
Prurigo av graviditeten
Ett annat tillstånd som är specifikt för graviditet är prurigo. Det är kroppens immunsystems svar på alla förändringar som graviditeten medför. Du kan utveckla små bulor på bröstet eller andra delar av din kropp. De kan klia och se ut som insektsbett.
Antalet gupp kan bara vara ett fåtal i början men ökar med tiden. Detta tillstånd kan pågå i månader och till och med fortsätta efter att ditt barn har fötts.
Intertrigo
Intertrigo är bara en fin term för utslag under bröstet. Det är inte heller ett graviditetsspecifikt tillstånd. Istället kan du utveckla intertrigo när som helst det finns fukt, värme och friktion under tjejerna.
Med alla bröstförändringar du har sett kan du se hur detta scenario kan hända, speciellt om du har turen att vara supergravid under sommaren. Du kan märka röda utslag, klåda, rå eller gråtande hud. Som om det inte vore nog kan din hud till och med spricka eller göra ont.
När det är mest troligt att det händer
Du kan uppleva bröstförändringar – som svullnad, ömhet och tillväxt – även under mycket tidig graviditet. Med alla dessa förnimmelser kan klåda komma redan under de första veckorna.
Bristningar kan uppstå när som helst, även före eller efter graviditeten, men en studie från 2017 visade att cirka 43 procent av kvinnorna upplever dem efter 24 veckor. Annars tenderar de att dyka upp senare under andra trimestern till tidigt i tredje trimestern. Dessa märken kommer sannolikt att sitta kvar efter graviditeten, men de bleknar och blir ljusare.
Detsamma gäller intertrigo och prurigo av graviditeten – de kan hända när som helst. Eksem tenderar att utvecklas tidigt, vanligtvis någon gång under den första
Din läkare kan diagnostisera vad som händer med din klåda genom att undersöka området. Men var noga uppmärksam på timing och eventuella andra symtom för att hjälpa till med identifiering.
Är kliande bröst ett tidigt graviditetstecken?
Det kan de vara. Återigen börjar bröstförändringar tidigt. Hormonella förändringar kan också utlösa vissa tillstånd. Till exempel runt
Om du tror att du kan vara gravid, ta ett graviditetstest hemma för att ta reda på det. Eller besök din läkare för ett blodprov för de mest exakta resultaten.
Får söt lättnad
Du kanske inte kan förhindra kliande bröst om de beror på vissa hälsotillstånd, som PUPPP eller klåda under graviditeten. Som sagt, det finns massor av saker du kan göra för att hålla tjejerna lugna, coola och samlade.
Håll dig hydrerad
Dricka upp. Gravida kvinnor behöver minst 10 koppar vätska under graviditeten, och chansen är stor att du inte får i dig tillräckligt.
Biverkningar av även mild uttorkning inkluderar torr hud, som kan klia. Den goda nyheten är att dricka mer vatten kan hjälpa till med andra graviditetsbesvär, som förstoppning. Och om du planerar att amma kanske du tränar på att dricka ännu mer. Ammande mammor behöver minst 13 koppar vatten och andra vätskor för att hålla jämna steg med deras hydreringsbehov.
Bär naturliga fibrer
En resa till din byrå kan avslöja varför dina bröst kliar. Bomull och andra naturliga fibrer, som bambu, tenderar inte att fånga svett och fukt på det sätt som syntetiska tyger gör. Vill du inte investera i nya behåar och skjortor? Du kan överväga att lägga en bomulls- eller silkestank tillfälligt under ytterkläderna – åtminstone tills den värsta klådan har gått över.
Slappna av
Medan du håller på, ta en titt på storleken på bh du har på dig. Du kanske vill öka storleken lite för att ge dig själv – och dina tatas – lite mer utrymme att andas.
Du vill att din bh ska vara stödjande, men inte för tight eller på annat sätt begränsande. Besök din favoritbutik och få en professionell montering om du kan. Och se till att nämna att du är gravid om det inte redan är uppenbart. Din storlek kan ändras igen före (och även efter) leverans.
Kyla ner
Ta en sval dusch eller applicera en sval tvättlapp för att lugna klåda istället för att klia dig. Ljumma eller ljumma bad kan särskilt hjälpa till med tillstånd som eksem. Nyckeln här är att ha vattnet mellan 85 och 90°F (29,4 till 32,2°C). Du kanske inte har en termometer redo, men vatten denna temperatur känns bara något varmt på handryggen.
Dessutom: Begränsa dusch- och badtiden till 5 till 10 minuter om du kan. Längre tid kan torka ut din hud.
Släng på den
Försök att applicera en lugnande fuktkräm direkt på dina bröst och bröstvårtor. Krämer och salvor är bättre för torr eller irriterad hud. Vissa kvinnor använder till och med lanolin på spruckna bröstvårtor. Ingredienser som sheasmör, kakaosmör, olivolja och jojobaolja är bra val. Så är produkter som innehåller mjölksyra, hyaluronsyra, glycerin och dimetikon.
Applicera fuktighetskräm omedelbart efter att du har klappat huden torr med en ren handduk. Med vad du än väljer, överväg att prova ett lapptest och titta på området i 24 till 48 timmar för att se efter eventuella reaktioner.
Handla sheasmör och kakaosmör fuktighetskräm online.
Byt tvättmedel
Tvål och rengöringsmedel med konstgjorda parfymer kan göra huden värre. Så hoppa över alla potentiellt irriterande tillsatser – även om de luktar fantastiskt.
Försök istället att gå till ”gratis och klara” tvättmedel. Och välj tvålar för din kropp som är lika enkla och allergivänliga. Bra val kan inkludera CeraVe Hydrating Body Wash eller Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Handla för allergivänliga tvättmedel och kroppstvätt online.
Ät en balanserad diet
Bristningar kan vara oundvikliga (och kodade i din genetik), men de förekommer också under perioder med snabb viktökning. Läkare rekommenderar generellt att kvinnor går upp mellan 25 och 35 pund under graviditeten. Om du är i den högre delen av det intervallet, kanske du vill prata med din läkare.
Du äter faktiskt inte för två. Bara 300 extra kalorier om dagen är tillräckligt för att stödja dina näringsbehov och ditt växande barns behov.
PS: Svettas inte om du inte passar exakt i riktlinjerna. Beroende på ditt start-BMI är intervallet för rekommenderad ökning 11 till 40 pund. Och om du är gravid med tvillingar eller andra multiplar är dessa siffror högre.
När ska du oroa dig (och se en läkare)
Det finns ett par ytterligare tillstånd som orsakar klåda i brösten. Tyvärr rensar de inte av sig själva. Så om du tror att du kan behöva hjälp, boka tid med din läkare idag.
Svampinfektion
Du kanske bara har hört talas om att få en svampinfektion, eh, där nere. Men jäst kan angripa brösten också. Med alla förändringar av graviditeten inträffar kliande bröstvårtor från svampinfektioner oftare än du skulle vilja veta. Din infektion kan vara kopplad till en pågående vaginal svampinfektion, skador på dina bröstvårtor eller kanske en ny antibiotikakur.
Oavsett vilket kan du uppleva allt från klåda, sveda eller sveda till smärta. Dina bröstvårtor kan se ljust rosa ut eller så kan du ha röd eller torr/flakig hud eller till och med vita utslag som omger dem. Du kan behöva receptbelagda svampdödande medel för att rensa infektionen.
Relaterat: Ta hand om en svampinfektion på bröstet
Kolestas
Märker du att du kliar mer på kvällarna eller natten? Är det så intensivt att du inte tål det? Det kanske inte är din fantasi.
Kolestas under graviditeten är ett levertillstånd som orsakar intensiv klåda utan utslag. Det dyker vanligtvis upp senare, någon gång under tredje trimestern, men kan slå till tidigare.
Du kanske först märker klåda på dina händer och fötter, men denna känsla kan resa till andra delar av kroppen. Du kan också ha illamående, aptitlöshet och gulfärgning (gulsot) på huden och ögonvitorna.
Bortsett från att det är absolut obehagligt, betyder kolestas att din lever inte fungerar bra på att ta bort slaggprodukter från din kropp. Din läkare kan rekommendera att du föder ditt barn tidigt för att undvika komplikationer, som lungproblem eller dödfödsel.
När din lilla är här säkert kommer du förmodligen att märka att klådan försvinner efter bara några dagar.
Du har det här, mamma. De goda, de dåliga, och det kliande. I de flesta fall bör du få lite lättnad från ditt obehag med livsstilsförändringar eller – åtminstone – efter förlossningen av ditt barn.
Andra tillstånd kan kräva viss läkarvård, och det är OK. Så småningom kommer du att känna dig mer som dig själv igen. Och det lilla knippet av glädje kommer att göra alla dessa skrapiga månader helt värda det.
