Är det anledning till oro?
Är det anledning till oro?
Sex som får huvudet att snurra är vanligtvis inte en anledning till oro. Ofta orsakas det av underliggande stress eller byte av position för snabbt.
Om plötslig yrsel är ett tecken på något allvarligare – såsom ett underliggande tillstånd – åtföljs det vanligtvis av andra symtom.
Här är vad du ska titta efter, när du ska träffa en läkare och hur du förhindrar att dina symtom återkommer.
Positionell vertigo (BPV)
Benign paroxysmal positionell vertigo (BPV) är en av de vanligaste orsakerna till svindel. Vertigo är en plötslig känsla av att du eller ditt huvud snurrar.
Det utlöses av att du ändrar huvudets position, till exempel när du ligger ner eller sitter upp i sängen. Du kan också uppleva illamående eller kräkningar. BPV-episoder varar vanligtvis mindre än en minut.
Symtom kan komma och gå, ibland försvinna i månader eller år innan de återkommer. Tillståndet är inte allvarligt och kan behandlas med speciella manövrar av din nacke och huvud.
Lågt blodtryck
Ditt blodtryck kan fluktuera under dagen. Det påverkas av flera faktorer, inklusive din stressnivå, kroppsposition, tid på dagen och andning.
Ibland är yrsel ett tecken på lågt blodtryck. Sällsynta anfall av yrsel är vanligtvis inte anledning till oro. Du kanske vill boka tid hos en läkare eller annan vårdgivare om du upplever andra symtom, till exempel:
- suddig syn
- illamående
- koncentrationssvårigheter
- svimning
Din läkare kan avgöra vad som gör att ditt blodtryck faller och ge dig råd om eventuella nästa steg.
Lågt blodsocker
Lågt blodsocker, eller hypoglykemi, uppstår när glukosnivån i ditt blod sjunker.
Även om lågt blodsocker är vanligare hos personer med diabetes, kan det hända vem som helst. Detta är känt som icke-diabetisk hypoglykemi.
Det är vanligt att du känner dig yr eller yr när ditt blodsocker är lågt. Du kan också känna dig hungrig, skakig eller nervös, irriterad och ha lätt huvudvärk.
Det kan uppstå efter flera timmar utan att äta eller dricka eller efter att ha konsumerat mycket alkohol. Om dina symtom är allvarliga eller kvarstår, kontakta en läkare.
Tryckkänslighet
Vissa människor kan bli yr under kraftig sexuell aktivitet på grund av ett ökat intratorakalt tryck. Detta är samma typ av tryck som orsakas av ansträngning eller tryckning under en tarmrörelse.
Forskning om tryckkänslighet och hur det kan påverka sexuell aktivitet är begränsad, även om detta kan ha att göra med att människor är ovilliga att rapportera yrsel relaterad till sex.
Vissa positioner och att försöka få orgasm kan få dig att anstränga dig på detta sätt. Det har rapporterats många fall av personer som blivit yr i huvudet och till och med svimmat medan de anstränger sig under tarmrörelser.
Om du misstänker att en tryckkänslighet kan vara skyldig, boka tid hos läkare eller annan vårdgivare.
Ångest
Ångest – vare sig det pågår eller är situationsbetingat – kan få din puls att öka och din andedräkt att bli ytlig. Detta kan ibland orsaka yrsel eller hyperventilering.
Ångest är en vanlig känsla, speciellt när det kommer till sex. Du behöver inte ha en ångestdiagnos för att uppleva det.
Många känner sig oroliga:
- i ett nytt förhållande
- när man har sex för första gången
- när man har relationsproblem
- på grund av smärta eller en tidigare traumatisk upplevelse
Andra symtom inkluderar:
- nervositet
- svettas
- spända muskler
- en stark önskan att komma bort från det som triggar din ångest
Om du tror att dina symtom är relaterade till ångest kan det vara bra för dig att prata med din partner eller en annan pålitlig person om vad du känner.
Du kan också tycka att det är bra att prata med en läkare eller annan vårdpersonal. De kanske kan hjälpa dig att identifiera roten till din ångest och hjälpa dig att ta reda på vad du ska göra härnäst.
Hyperventilation
Det är ingen hemlighet att sexuell upphetsning kan få din andning att snabbare. Om din andning blir kortare och snabbare, riskerar du att hyperventilera. Även om sexrelaterad hyperventilering inte är vanligt, är det möjligt.
Vid hyperventilation andas du ut mer än du andas in, vilket stör balansen mellan koldioxid och syre. Detta kan göra att du känner dig yr och yr, vilket kan leda till att du svimmar.
Orgasm huvudvärk
I sällsynta fall kan sexuell aktivitet och orgasm resultera i huvudvärk och efterföljande yrsel.
Den exakta orsaken är inte klar, men forskare misstänker att de utlöses av en snabb ökning av hjärtfrekvens och blodtryck. Även om huvudvärk före orgasm eller orgasm kan drabba vem som helst, är de vanligare hos män.
Huvudvärk före orgasm beskrivs som en dov smärta som kommer under sexuell aktivitet och ökar med sexuell upphetsning. En orgasmhuvudvärk orsakar en plötslig explosiv huvudvärk med intensiva bultande som börjar precis innan eller i det ögonblick du orgasm.
Smärtan kommer vanligtvis från bakhuvudet och känns på båda sidor av skallen. Det kan pågå allt från en minut till 72 timmar.
Medicin mot erektil dysfunktion (ED)
Flera mediciner som används för att behandla ED list yrsel som en biverkning.
Detta inkluderar:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Dessa mediciner ökar kväveoxidnivåerna i ditt blod. Även om denna ökning av kväveoxid kan öka blodflödet till din penis, kan det också resultera i yrsel.
Andra biverkningar kan inkludera:
- huvudvärk
- muskelsmärta
- halsbränna
- diarre
Om du upplever något av dessa symtom när du tar medicin för ED, prata med din vårdgivare. De kanske kan ordinera ett annat läkemedel eller rekommendera en behandling som är mindre sannolikt att orsaka biverkningar.
Underliggande hjärtsjukdom
Om du har en diagnostiserad hjärtsjukdom, var särskilt uppmärksam på yrsel eller andra ovanliga symtom. Sök omedelbart läkarvård om du upplever yrsel med:
- andnöd
- svullnad i dina ben, vrister eller fötter
- synförändringar
- bröstsmärta
- svaghet
- Trötthet
Om du upplever symtom som dessa men inte har ett diagnostiserat hjärttillstånd, kontakta en läkare så snart som möjligt.
Vad händer om jag är gravid och blir yr?
Yrsel är
Dina förändrade hormonnivåer får dina blodkärl att vidgas, vilket ökar blodflödet till fostret. Denna sänkning av blodtrycket kan göra att du känner dig yr eller yr.
Yrsel kan också vara kopplat till lågt blodsocker. Dina blodsockernivåer stiger och faller när din kropp anpassar sig till graviditeten. Att äta små måltider under dagen kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker i balans.
Andra symtom på tidig graviditet inkluderar:
- ömma, svullna bröst
- illamående
- Trötthet
- huvudvärk
- förstoppning
Den ökade vikten kan också göra att du känner dig yr eller yr, särskilt när du ligger på rygg. Detta beror på att det växande fostret sätter press på din vena cava, som är en stor ven som förser ditt hjärta med blod från underkroppen.
Hur man hittar lindring och förhindrar detta i framtiden
Här är några saker du kan göra för att lindra din yrsel och förhindra att det händer i framtiden:
- Håll dig hydrerad. Drick vatten före och efter sex för att undvika uttorkning. Uttorkning kan få dina blodkärl att dra ihop sig och orsaka förändringar i ditt blodtryck.
- Ta långsamma, djupa andetag. Hyperventilering orsakar en snabb minskning av koldioxid. Detta minskar blodkärlen som förser din hjärna med blod, vilket resulterar i yrsel.
- Undvik att gå upp för snabbt. När du står, orsakar tyngdkraften att blod samlas i dina ben och mage. Detta minskar tillfälligt mängden blod som rinner tillbaka till ditt hjärta och hjärna, vilket orsakar yrsel.
- Ät regelbundna måltider. Ät små måltider under dagen för att hålla ditt blodsocker i balans.
När man ska träffa en läkare eller annan vårdgivare
Om yrsel efter sex är en engångsföreteelse – och utan åtföljande av andra symtom – är det vanligtvis inte ett tecken på något allvarligt. Men om det händer regelbundet eller på annat sätt påverkar ditt dagliga liv, boka tid med en läkare eller annan vårdgivare.
Om du inte redan har en primärvårdsläkare kan Healthline FindCare-verktyget hjälpa dig att hitta en läkare i ditt område.
Du bör också uppsöka läkare om du upplever:
- suddig syn
- illamående
- muskelvärk
- Trötthet
- förvirring
- koncentrationssvårigheter
- svimning
Din läkare kan hjälpa till att avgöra vad som orsakar dina symtom och utveckla en lämplig behandlingsplan.
