Varje år upplever mer än 10 miljoner män och kvinnor våld i hemmet, uppskattar National Coalition Against Domestic Violence (NCADV).
Även om vi kanske tror att denna typ av våld är sällsynt, har 33 procent av kvinnorna och 25 procent av männen upplevt någon form av fysisk misshandel av sina partners under sin livstid, rapporterar NCADV.
Faktum är att koalitionen noterar att 15 procent av våldsbrotten är resultatet av våld i nära relationer. Men bara 34 procent av offren för våld i hemmet får sjukvård för sina skador. Detta tyder på att män och kvinnor ofta lider i tysthet.
Våld i hemmet är inte alltid fysiskt. Det inkluderar även:
- sexuella övergrepp från en intim partner
- förfölja
- känslomässigt och psykiskt övergrepp (förödmjukande, skamligt,
upprop och kontrollera offret)
Känslomässiga övergrepp är vanligare än fysiskt våld. NCADV uppskattar att 48 procent av män och kvinnor har upplevt minst en känslomässigt kränkande handling av en intim partner.
Att bli utsatt för våld i hemmet är inte ditt fel, men att söka hjälp kan vara skrämmande. Att bli bekant med community- och onlineresurser kan hjälpa dig att ta det första steget för att få support. Vi har satt ihop en lista med resurser för att ge vägledning.
Krisjourer
Varje dag tar emot telefonjourer för våld i hemmet cirka 20 000 samtal. Överlevande av övergrepp och berörda nära och kära kan kontakta krisjouren när som helst.
Utbildade förespråkare på National Domestic Violence Hotline är tillgängliga 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan för att erbjuda stöd. Även om det kan vara läskigt att ringa en hotline ibland, kom ihåg att förespråkarna är välutbildade. De ger empati och information för varje persons unika situation.
Här är vad du kan förvänta dig
Förespråkaren kommer att fråga om din situation och hjälpa till att brainstorma nästa steg samt en egenvårdsplan. Alla samtal är anonyma och konfidentiella.
Offer för våld i hemmet bör överväga att kontakta en hotline när deras partner inte är hemma för att undvika aggressiva eller kontrollerande beteenden. Det kan också ge sinnesfrid att prata fritt med advokaten.
Håll dig säker efter samtalet. Radera telefonnumret i din samtalshistorik. Om du söker efter resurser online, rensa webbhistoriken på din dator. Du kan också använda din webbläsares inkognitoläge (privat). Det kommer inte att spåra din onlineaktivitet.
I vissa situationer kan det vara säkrare att söka information på ett härbärge, ett arbete eller på folkbiblioteket.
Nationella jourlinjer
National Domestic Violence Hotline
- 800-799-7233 (SAFE)
- www.ndvh.org
Nationella sexuella övergrepp Hotline
- 800-656-4673 (HOPE)
- www.rainn.org
Nationell hjälplinje för missbruk av dejting
- 866-331-9474
- www.loveisrespect.org
Pathways to Safety International
- 833-723-3833 (833-SAFE-833) (internationell och
tullfritt) - www.pathwaystosafety.org
Nationellt centrum för brottsoffer
- 855-484-2846 (4-OFFER)
- www.victimsofcrime.org
Spansktalande hotline
Casa de Esperanza
- linea de crisis 24-horas (24-timmars krislinje)
- 800-799-7233 (nationellt)
- 651-772-1611 (Minnesota)
- www.casadeesperanza.org
Offer
av våld i hemmet bör kontakta en telefonjour när deras partner inte är hemma.
Demografi och statistik
De
Unga vuxna kvinnor mellan 18 och 24 år är mer benägna att uppleva fysiska och psykiska former av våld i hemmet. En exponering för barndomstrauma och övergrepp kan också öka en kvinnas risk att uppleva relationsvåld.
Medan kvinnor i heterosexuella partnerskap ofta upplever våld i hemmet, förekommer det också i samkönade relationer.
Under 2010, data från
Män och kvinnor i utsatta positioner, som invandrare, flyktingar och personer med funktionsnedsättning, löper en högre risk att utsättas för övergrepp av sina partner. NCADV rapporterar att amerikanska indianer och infödda kvinnor i Alaska upplever en högre andel av våld i hemmet och sexuella övergrepp än någon annan ras eller etnisk grupp.
Faktum är att NCADV uppskattar att 84 procent av infödda kvinnor är offer för våld i hemmet under sin livstid.
Här är hotlines för specifika grupper och situationer:
Nätverk för döva övergrepp för kvinnor (DAWN)
- e-post: hotline@deafdawn.org
- 202-559-5366 (videorelätjänster)
- www.deafdawn.org
Nationellt Latin@-nätverk för friska familjer och samhällen
- ett projekt av Casa de Esperanza
- 800-799-7233 (nationellt)
- 651-646-5553 (Minnesota)
- www.nationallatinonetwork.org
National Immigrant Women’s Advocacy Project
- 202-274-4457
- www.niwap.org
National Indigenous Women’s Resource Center
- 855-649-7299 (avgiftsfritt)
- www.niwrc.org
Asian and Pacific Islander Institute on Domestic Violence
- 415-954-9988
- www.apiidv.org
Committee Against Anti-Asian Violence (CAAAV)
- 212-473-6485
- www.caaav.org
Manavi
- 732-435-1414
- www.manavi.org
Institutet för våld i hemmet i den afroamerikanska gemenskapen
- 651-331-6555
- www.idvaac.org
- Obs: IDVAAC stängde i september 2016, men
information på denna webbplats kommer att vara tillgänglig för granskning under de kommande 10 åren.
National Center on Violence Against Women in the Black Community
- 800-799-7233
- www.ujimacommunity.org
Nationell HBTQ-arbetsgrupp
- 202-393-5177
- www.thetaskforce.org
Northwest Network of Bi, Trans, Lesbian & Gay Survivors of Abuse
- 206-568-7777
- www.nwnetwork.org
Juridiskt stöd och skyddsrum
Våld i hemmet är ett brott. Med detta sagt kan offren känna sig obekväma att ringa 911 eller vidta rättsliga åtgärder eftersom de är oroliga att det kan förvärra våldet.
Du kan behöva hitta ett skydd och få en skyddsorder för att vara säker. När du tittar på skyddsrum, bekanta dig med dem i ditt närområde eller de som har nära till pålitlig familj och vänner. Här är en lista med användbara frågor att överväga.
När du är borta från din missbrukare och säker, bygg upp ditt rättsfall genom att lämna in en polisanmälan och dokumentera bevis på övergreppet. Spara följande:
- bilder på skador
- textmeddelanden och röstmeddelanden som visar bevis på
känslomässiga och fysiska hot eller våld - medicinska rapporter om eventuella skador
Skapa en ny e-postadress och e-posta kopior till dig själv. Säkerhetskopiera dem i molnet eller på en flash-enhet om du kan också.
Under vissa omständigheter kan du också lämna in ett skyddsbeslut. Det är tänkt att hålla dig säker genom att kräva att missbrukaren håller ett fysiskt avstånd från dig.
Barn som bevittnar våld i hemmet är på en
Betrodda barnförespråkare, som lärare och barnläkare, kan också hjälpa dig att hitta resurser för mental hälsa och stöd från samhället.
Juridiskt stöd
American Bar Association Commission on Domestic Violence
- 202-662-1000
- www.abanet.org/domviol
Misshandlade kvinnors rättvisa projekt
- 800-903-0111
- www.bwjp.org
Juridisk fart
- 212-925-6635
- www.legalmomentum.org
WomensLaw.org
- www.womenslaw.org
Nationellt clearinghus för försvar av misshandlade kvinnor
- 800-903-0111 x 3
- www.ncdbw.org
Juridisk nätverk för jämställdhet mellan könity
- www.nwlc.org
Att hitta skyddsrum
Säker horisont
- www.safehorizon.org
DomesticShelters.org
- www.domesticshelters.org
Andra resurser
Att hitta pålitligt känslomässigt och psykologiskt stöd är en integrerad del av helande från våld i hemmet och övergrepp. Onlineforum, som privata Facebook-grupper, kan hjälpa dig att få kontakt med andra överlevande.
Psykiatriker som specialiserat sig på våld i hemmet säger att det kan vara otroligt läkande att få dina känslor av skam, sorg och ilska validerade av andra som känner empati med din smärta.
Överlevande av övergrepp, såväl som vänner och familjemedlemmar, tjänar ofta på att engagera sig i opinionsbildnings- och medvetenhetsgrupper. Volontärarbete med dessa samhällen och organisationer kan kännas mycket stärkande.
Gruppstöd kan också hjälpa offren och deras familjer att inse att de inte är ensamma och inte kan skylla på våldet de har överlevt.
Onlineforum och support
Pandoras akvarium
- www.pandys.org
Ja det kan jag
- www.yesican.org
Kärlek är respekt
- https://www.loveisrespect.org/
DomesticShelters.org Facebook-grupp
- www.facebook.com/domesticshelters
Advokat- och medvetenhetsgrupper
NoMore.org
- www.nomore.org
HETSA!
- www.incite-national.org
Framtid utan våld
- www.futureswithoutviolence.org
Corporate Alliance för att stoppa partnervåld
- www.facebook.com/CorporateAlliancetoEndPartnerViolence
Asian Pacific Institute on könsbaserat våld
- www.api-gbv.org
Nationella koalitionen av anti-våldsprogram
- www.avp.org/ncavp
Initiativet
- www.dviforwomen.org
Juli Fraga är en legitimerad psykolog baserad i San Francisco, Kalifornien. Hon tog examen med en PsyD från University of Northern Colorado och deltog i ett postdoktoralt stipendium vid UC Berkeley. Hon brinner för kvinnors hälsa och närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon håller på med Twitter.
