Översikt
Översikt
Fibromyalgi är ett kroniskt hälsotillstånd som orsakar utbredd smärta och ömhet i kroppen. Människor som lever med fibromyalgi kan uppleva extrem trötthet, sömnproblem och minnesproblem, bland andra symtom.
Dessa symtom är inte mätbara med standardtestning, vilket kan göra fibromyalgi lätt för läkare att feldiagnostisera.
Fibromyalgi påverkar runt
Även om det inte finns något botemedel mot fibromyalgi, finns det behandlingsalternativ. Många människor finner det mest positiva resultatet med en blandning av medicinering och egenvårdstekniker. Dessa inkluderar att delta i ett konsekvent träningsprogram och mindfulnessövningar.
Att förstå de tillgängliga alternativen kan också hjälpa människor som lever med fibromyalgi att hitta sätt att hantera det effektivt. Organisationerna, opinionsbildnings- och stödgrupperna, onlineresurserna och böckerna nedan är ett bra ställe att börja.
Ideella organisationer
Dessa nationella och internationella ideella organisationer är en värdefull källa till medicinskt korrekt information om fibromyalgiforskning, symtom, diagnos och behandling. De fungerar också som viktiga påminnelser om att personer som lever med fibromyalgi inte behöver göra det ensamma.
- National Fibromyalgia Association
- Fibromyalgi Coalition International
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- National Fibromyalgia Partnership Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgi Action UK
- European Network of Fibromyalgia Associations
- American Chronic Pain Association
Förespråkande och medvetenhet
Kunskap är makt, och det är särskilt sant för människor som navigerar i livet med fibromyalgi. Påverkans- och medvetenhetsgrupper kan ge information om att hantera försäkringar, hitta rätt tjänster och hur man blir involverad i att förändra uppfattningar om fibromyalgi.
- HOPPAS
- Patient Advocate Foundation
Onlineresurser och behandlingsinformation
Onlineresurser erbjuder en fantastisk blandning av behandlingsalternativ för egenvård, aktuella nyheter och forskning.
- CFIDS och fibromyalgi självhjälp
- Smärta verktygslåda
- American Academy of Pain Medicine
- Fibromyalginyheter idag
Stödgrupper
Stödgrupper fungerar som säkra, stödjande utrymmen för personer som är direkt eller indirekt drabbade av fibromyalgi. Dessa är användbara platser att dela information, erbjuda moraliskt stöd och motivera varandra att leva hälsosamma, lyckliga liv trots kronisk smärta.
- Bor med Fibro
- Fibromyalgiforum
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- Stödgrupp för fibromyalgi
- Smärtanslutning
Böcker
Böcker om fibromyalgi kan erbjuda omfattande information om behandling och egenvård. Läsare kan hitta specifika verktyg för att hantera fibromyalgi.
- ”FibroManual: En komplett fibromyalgibehandlingsguide för dig och din läkare” av Ginevra Liptan, MD
- ”Fibromyalgifrihet! Din grundläggande kokbok och måltidsplan för att lindra smärta, rensa hjärndimma och bekämpa trötthet” av Kathleen Standafer, MS, RDN
- ”Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgia Relief” av Ginevra Liptan, MD
Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter sin första sons födelse lämnade hon sitt reklamjobb för att börja frilansa. Idag skriver, redigerar och konsulterar hon för en stor grupp av stadiga och växande kunder som en hemmamamma till fyra barn, som klämmer in en sidospelning som medledare för en kampsportsakademi. Mellan sitt hektiska hemliv och en blandning av kunder från olika branscher – som paddleboarding i stand-up, energibarer, industrifastigheter och mer – blir Jessica aldrig uttråkad.
