Vilka är riskfaktorerna för djup ventrombos (DVT)?

Riskfaktorer för DVT

DVT förekommer oftast hos personer som är 50 år och äldre. Det är också vanligare hos personer som:

• är överviktiga eller fet
• är gravida eller under de första sex veckorna efter förlossningen
• ha en familjehistoria av DVT
• ha en kateter placerad i en ven
• har en skada på en djup ven
• har nyligen opererats
• ta vissa P-piller eller får hormonbehandling

• röker, speciellt om du också är överviktig

• sitta kvar under långa perioder, till exempel under en lång flygresa
• nyligen har fått en fraktur som involverar bäckenet, höfterna eller nedre extremiteterna

Tips för att förhindra DVT

Att känna till dina risker och vidta lämpliga åtgärder kan förhindra många fall av DVT.

Allmänna tips för att förhindra DVT

Följande livsstilsförändringar kan hjälpa till att minska din risk för DVT:

• se din läkare för regelbundna kontroller
• bibehålla en hälsosam vikt
• Fortsätt vara aktiv
• bibehålla ett hälsosamt blodtryck
• rök inte
• undvik att sitta under långa perioder
• förbli hydrerad

Förhindrar DVT när du reser

Din risk att utveckla DVT är något högre när du reser, särskilt om du sitter mer än fyra timmar åt gången. Vid körning rekommenderas regelbundna raster. Följande försiktighetsåtgärder bör vidtas när du flyger eller reser med buss eller tåg:

• Flytta runt så ofta som möjligt genom att gå i gångarna när det är tillåtet.
• Undvik att korsa benen.
• Undvik att bära åtsittande kläder som kan begränsa blodflödet.
• Håll dig hydrerad och undvik alkohol före och under resan.
• Sträck ut ben och fötter när du sitter.

Efter operationen

Andelen DVT för personer som tas in på sjukhus är högre än bland befolkningen i allmänhet. Detta beror på att sjukhusvistelse ofta resulterar i långa perioder av orörlighet. För att förhindra DVT under sjukhusvistelse eller efter operation:

• Återuppta aktiviteten så snart som möjligt.
• Håll dig hydrerad.
• Använd kompressionsslang eller stövlar när du ligger i sängen.
• Ta blodförtunnande medel.

Medan du är gravid

Kvinnor som är gravida eller nyligen har fött barn löper en högre risk för DVT. Det beror på hormonförändringar som gör att blodet koagulerar lättare och försämrad cirkulation på grund av det tryck som barnet sätter på dina blodkärl. Även om risken inte kan elimineras helt, kan den minimeras genom att vidta följande åtgärder:

• Håll dig aktiv.
• Undvik långa perioder av sittande. Om din läkare har rekommenderat sängläge, prata med dem om saker du kan göra för att minska risken för DVT.
• Håll en hälsosam vikt.
• Håll dig hydrerad.
• Använd kompressionsstrumpor om din läkare rekommenderar dem. De är mest fördelaktiga för personer med hög risk för DVT.
• Träning. Lågeffektövningar som simning och prenatal yoga är ofta säkra under graviditeten. Kontrollera med din läkare innan du börjar träna under graviditeten.

Symtom på DVT

Det är möjligt och vanligt att ha DVT utan att visa några symtom. Vissa människor upplever dock följande:

• svullnad i foten, fotleden eller benet, vanligtvis på ena sidan
• krampvärk, som vanligtvis börjar i vaden
• svår, oförklarlig smärta i din fot eller fotled
• en hudfläck som känns varmare vid beröring än huden som omger den
• en hudfläck som blir blek, eller får en rödaktig eller blåaktig färg

Symtom på PE

Många fall av PE har inga symtom heller. Faktum är att ca 25 procent av fall är plötslig död det första symtomet på PE, enligt Centers for Disease Control and Prevention.

Tecken på PE som kan kännas igen inkluderar:

• yrsel
• svettas
• bröstsmärtor som blir värre efter hosta eller djupa inandningar
• snabb andning
• hosta blod
• snabb hjärtfrekvens

När ska man söka hjälp?

Uppsök läkare så snart som möjligt om du misstänker DVT eller PE. Din läkare kommer att granska din sjukdomshistoria och utföra en fysisk undersökning. De kan också rekommendera följande tester:

• ultraljud
• venografi
• D-dimer, ett blodprov som används för att identifiera problem med blodkoagulering

Behandling för DVT

DVT kan behandlas i många fall. De flesta fall behandlas med blodförtunnande medel, såsom heparin och warfarin för att lösa upp koageln och förhindra att andra bildas. Kompressionsstrumpor och livsstilsförändringar kan också rekommenderas. Dessa kan inkludera:

• hålla sig aktiv
• sluta röka
• bibehålla en hälsosam vikt

Om blodförtunnande medel inte är effektiva kan ett vena cava-filter rekommenderas. Detta filter är utformat för att fånga upp blodproppar innan de kommer in i lungorna. Det sätts in i en stor ven som kallas vena cava.

Syn

DVT är ett allvarligt tillstånd som kan vara livshotande. Det är dock till stor del förebyggbart och behandlingsbart.

Att känna till tecken och symtom på DVT och din risk för att utveckla det är nyckeln till förebyggande.