Översikt
Även om det inte är ett botemedel, kan kokosolja effektivt minska eksemsymptomen genom att lugna huden, lindra irritation och minska risken för infektion.
Eksem, ofta kallat kontaktdermatit, är ett hudtillstånd som kännetecknas av rodnad, klåda och fjällande fläckar som ibland gråter. Det är ett kroniskt tillstånd som kan komma och gå under många år. Dess symtom börjar ofta förekomma hos barn under 5 år och fortsätter att blossa upp och avta under tonåren och vuxen ålder. Det finns inget botemedel mot eksem, men dess symtom kan ofta lindras eller kontrolleras.
Kokosolja utvinns från skördade, mogna kokosnötter. Ungefär hälften av fetthalten i kokosolja kommer från laurinsyra, en hälsosam form av mättat fett som också finns i bröstmjölk. Kokosolja har en myriad av hälsofördelar när den tas internt eller används lokalt på huden.
Fördelar med kokosolja för eksem
Återfuktar
Eksem minskar hudens förmåga att bli och förbli återfuktad. En studie, rapporterad i
Minskar bakterier
Laurinsyran i kokosolja hjälper till att minska förekomsten av bakterier, svampar och virus på huden. Detta hjälper till att eliminera risken för infektion orsakad av kliande hud. Enligt ett sammandrag som rapporterats i Journal of the American Oil Chemists’ Society har laurinsyra antimikrobiella egenskaper, vilket gör den effektiv för att minska bakterier, svampar och virus. Laurinsyra gör också kokosnötolja mycket absorberbar, vilket ökar dess fuktgivande fördelar.
Minskar inflammation och smärta
Kokosolja har antiinflammatoriska egenskaper, och det kan också bidra till att minska besvären i samband med eksem. En djurstudie, rapporterad i
Minskar oxidativ stress
En studie som rapporteras i
Hur man använder kokosolja för eksem
Det finns några göra och inte göra som du bör notera innan du börjar använda kokosolja mot eksem.
För det första, avbryt inte din nuvarande medicinska behandling när du börjar använda den. Låt din läkare veta att du vill lägga till kokosolja i ditt protokoll och be om deras åsikt om hur du ska gå tillväga.
Om du är allergisk mot kokosnötter, använd inte kokosolja på huden. Vissa personer som är allergiska mot valnötter eller hasselnötter är också allergiska mot kokosnötter. Detta är känt som korsreaktivitet.
När du är redo att ge det en chans, välj en högkvalitativ, ekologisk kokosolja som är märkt som antingen kallpressad eller jungfrulig. Detta säkerställer att kokosnötoljan du lägger på ditt ansikte extraherades utan användning av kemikalier som kan irritera din hud. De flesta av de vetenskapliga studier som har undersökt kokosnötolja och dess potentiella fördelar använde denna typ av olja i sina analyser. Kokosolja är allmänt tillgänglig och kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker. Du kan också hitta det i ekologiska livsmedelsbutiker och online.
Kokosolja är fast vid rumstemperatur. För att göra det lättare att applicera, lägg lite på händerna och gnugga ihop dem. Detta kommer att göra oljan flytande, så att du kan sprida den frikostigt på din hud.
Applicera kokosolja på huden när den är lätt fuktig minst två gånger dagligen. Du kan använda kokosolja på hud som för närvarande uppvisar eksemsymptom, och även mellan utbrotten. Detta kommer att hjälpa till att hålla det återfuktat och minska sannolikheten för inflammation.
Om du applicerar kokosolja på eksem på dina ögonlock, använd den väldigt sparsamt så att den inte kommer in i ögonen. Prova att använda en Q-tip för applikation. Kokosolja är inte skadligt för ögonen. Faktiskt,
Lägg alltid kokosolja på huden över natten, för maximal absorption.
Risker och komplikationer
Användningen av kokosolja anses generellt vara säker. Du bör dock tala med din läkare innan du använder denna eller någon annan behandling hemma för ditt tillstånd.
Takeawayen
Kokosolja är en säker och effektiv naturlig behandling mot eksem. Det har antimikrobiella egenskaper, vilket gör det effektivt för att döda bakterier på huden. Det är också mycket återfuktande och kan minska inflammation och obehag.
