Hemmetoder för solbränna
Sommaren är här, och det betyder att det är dags att bege sig ut och njuta av solen. Men tillsammans med alla dessa timmar utomhus under sommarsäsongen kommer det vanligtvis en oundviklig sak: solbränna. Lyckligtvis för oss alla, det finns gott om hushållsartiklar du kan använda för att kyla brännande, klåda och skalning som kommer med skador från solen.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om hemmetoder som kan hjälpa till att läka och lugna din hud.
Kallt vatten
Solbränna är i grunden inflammation i huden. Ett av de enklaste sätten att behandla inflammation är att kyla ner det drabbade området. Ett effektivt sätt att omedelbart hjälpa till med solbränna, även när du fortfarande är ute, är att hoppa i vattnet, oavsett om det är ett hav, en sjö eller en bäck. Att doppa in och ut hela dagen kan hjälpa till att förhindra att solbränna försämras. Var försiktig med pooler, eftersom klorerat vatten kan irritera huden mer. Du bör också undvika att direkt applicera is. Även om det kan se tilltalande ut när din hud brinner, kan det faktiskt orsaka ännu mer skada på din extra känsliga solbrända hud.
Du kan också prova att hoppa i badet för att kyla och lugna din hud.
Bakpulver och havregryn
Att kasta några matskedar bakpulver i ett badkar fullt med kallt vatten och blötlägga i cirka 15 till 20 minuter hjälper till att minimera solskador. Att lägga en kopp havre i badet lugnar också irritation och hjälper huden att behålla sin naturliga fukt.
Skrubba inte huden, varken i badet eller efter att ha kommit ut. Torka av dig själv med en handduk – gnid inte.
Aloe vera
Om du inte har en aloe vera -växt i ditt hus borde du skaffa en. Gelen inuti denna saftiga växt har använts i århundraden för alla slags sjukdomar, från magbesvär till njurinfektioner. Det är också solbränna lättnad som oftast finns över disk.
Att bryta av en bit av växten och applicera gelén direkt på huden ger omedelbar, lugnande lindring från sticket av mindre solbränna. Om du inte kan få tag på en växt, prova en 100 procent aloe vera gel (inte en aloe-baserad lotion eller salva). Du hittar dessa geler på de flesta apotek.
Kamomillte
Kamille te kan vara lugnande för din ande, men det kan också lugna din solbrända hud. Brygg teet som du brukar och låt det svalna. Blötlägg en tvättlapp i den när den är klar och applicera den på det drabbade området.
Om du är allergisk mot pollen bör du inte använda denna behandling. Det kan orsaka en allergisk reaktion i din hud.
Vinäger
Åsikterna blandas om att använda ättika för att lindra solbränna. Vissa säger att tillsättning av två koppar ättika till svalt badvatten kan hjälpa till att ta sticket ur brännskador, medan andra säger att den höga surheten i ättika bara gör saker värre. Om du inte har använt behandlingen tidigare på mindre, lättare solbrännskador är det bäst att inte prova det vid större och allvarligare brännskador.
Bär lösa kläder
Eftersom din hud reparerar sig själv, se till att du bär kläder som inte klibbar på din hud. Din hud är din kropps största organ, så det är bäst att ge den lite utrymme att andas när den läker från en stor traumatisk episod som solbränna. Naturfibrer, som bomull eller bambu, ger de bästa beläggningarna efter solbränna.
Drick mycket vatten
När din hud kämpar med skadorna från solens strålar behöver den fukt som den tappade under din tid ute i solen. Om du inte redan dricker dina åtta glas vatten om dagen, bör en otäck solbränna vara tillräcklig anledning för att få dig att börja göra det.
Glöm inte fuktkräm
Efter den första behandlingen kommer din hud fortfarande att behöva lite kärleksfull vård. En av de viktigaste sakerna du kan göra för att förhindra att huden flagnar – eller åtminstone hålla det till ett minimum – är att regelbundet applicera fuktkräm på de drabbade områdena. Använd doft- och färgämnesfri fuktkräm (marknadsförs för ”känslig hud”) för att hålla hudirritationen till ett minimum.
Skaffa mer information
Håll dig hydratiserad, håll dig sval, och om solbränna är för smärtsam kan du ta lite ibuprofen. Du bör också se till att du är täckt nästa gång du går ut så att din solbränna inte utsätts för ännu mer sol. Ring en läkare om en solbränna gör att du har feber eller om du visar tecken på uttorkning.
Och kom ihåg att det enklaste sättet att behandla solbränna är att undvika det.
