Under uppväxtåren undrade jag om min fars alkoholism definierade ”jag”.
Hälsa och välbefinnande berör allas liv på olika sätt. Det här är en persons historia.
Jag hörde mumlande komma från huvudbadrummet på första våningen och vandrade in för att hitta honom nästan medvetslös med tre tomma handtag av gin slängda i den gigantiska jacuzzin. Jag lyfte upp honom från badrumsgolvet, tittade in i hans blodsprängda ögon och andades in den skarpa doften av gin. Han började gråta och sa saker som jag — hans 14-åriga dotter — inte borde höra.
Jag tänkte att jag kunde fixa min far — som i filmerna, när karaktären du älskar är på väg att dö och det finns en dramatisk scen precis innan den onde killen kapitulerar. I slutändan lever alla lyckliga i alla sina dagar. Men jag spelade definitivt i en annan film.
Den januari kom jag tillbaka från internatskolan, ovetande om och oförberedd på förändringarna som väntade mig hemma. Jag upptäckte att min far var alkoholist, och att min mamma kämpade mot den känslomässiga oro som uppstod i vår familjekris. Det kan ha varit första gången jag kände mig helt värdelös – en känsla som en förälder aldrig borde få sitt barn att känna.
Spola framåt några år senare, medan jag var borta på college och avslutade lunch med mina vänner, när min mamma ringde.
”Pappa gick bort i morse”, sa hon.
Jag föll ihop på trottoaren. Mina vänner var tvungna att bära mig tillbaka till min sovsal.
Att ha en förälder med alkoholism kan vara en oändlig besvikelse. Även i deras mörkaste stunder är de fortfarande din hjälte. Du älskar dem fortfarande för vem de är. Du vet att det inte riktigt är ”dem” – det är alkoholen, och du hoppas att alla fasor kommer att ta slut snart. Det hoppfulla slutet är det som håller dig igång, även när processen är förvirrande och distraherande och sorglig.
Under åren av att växa upp med och utan en pappa som drack och undrade om alkoholism definierade ”mig”, har jag lärt mig några saker, ofta den hårda vägen. Dessa motton, som jag lever efter nu, resulterade alla i ett bättre, friskare ”jag”.
1. Jämför inte ditt liv med andra
Ständig jämförelse är inte bara en tjuv av glädje. Det begränsar också vad vi tror att våra förmågor är som en utvecklande person. Du undrar hela tiden varför ditt hemliv inte är som andra, något du borde inte måste fokusera på som barn.
2. Var den större personen
Det är lätt att ställa in dina standardkänslor på att vara bittra när livet känns ”orättvist”, men livet handlar inte om vad som är rättvist. Du kanske känner att du blir lurad för att personen du bryr dig om inte gör det som uppenbarligen är rätt, men att bli upprörd över dessa val kommer inte att påverka den andra personen. Det påverkar bara dig.
Ta ett djupt andetag och kom ihåg att vara snäll. Hat vinner aldrig, så älska dem genom deras problem. Förhoppningsvis kommer de fram på egen hand. Det är så alkoholåtervinning fungerar — personen måste vilja det. Om de inte kommer, kommer du åtminstone att vara ifred med dig själv. Det skulle suga att böja sig till sin nivå och få det att slå tillbaka.
3. Du är inte deras beroende
På gymnasiet kämpade jag med tanken att jag skulle bli en viss person eftersom alkoholism fanns i mitt blod. Och medan genetik har visat sig vara en enorm faktor för beroende, det definierar dig inte.
Jag var en röra av överdrivet festande och drogmissbruk. Jag behandlade människor fruktansvärt, men jag var inte riktigt ”jag”. Idag är jag inte i närheten av den personen nu, främst för att jag gav min livsstil en total makeover. När jag befriade mina tankar från att tro att alkoholism definieras vem jag var, det skedde en förändring i mitt övergripande väsen.
4. Öva förlåtelse
Jag lärde mig detta tidigt, främst genom att gå i söndagsskolan i kyrkan: För att befria dig från hatiska tankar måste du behandla andra som du vill bli behandlad. Jag antar att om du verkligen trasslat till, skulle du också vilja bli förlåten.
5. Aktivera inte
Det är stor skillnad mellan att vara medkännande och att vara en krycka. Det är hårt arbete att känslomässigt stödja och lyfta en annan utan att dränera dig själv. Det ”känslomässiga stödet” som de kan behöva kan vara förklädda som att göra en enkel tjänst, men det kan i slutändan bidra till problemet – speciellt om det ger andra en ursäkt att fortsätta med dåligt beteende.
6. Kärlek
Var bara kärleksfull mot alla, alltid, Inklusive själv.
7. Undvik att dricka och uppfostra samtidigt
Låt inte detta hända. Barn vet allt. De ser dig varje dag och observerar ständigt. De är oskyldiga och sårbara och villkorslöst kärleksfulla och kommer att ta upp (och förlåta dig för) alla beteenden – bra eller dåliga. Ge det mest vansinnigt kärleksfulla, vårdande och hedervärda exempel du kan, hela tiden.
Barn behöver se tacksamhet, särskilt i de svåraste tiderna. Det är av detta som de lär sig, och de kommer att lära sina egna barn den tacksamhet, omtänksamhet och kärlek de har observerat – inte nödvändigtvis vad vi tror att vi har lärt dem.
Så var nådig. Var omtänksam. Vara Bra.
Livsstils- och mammabloggaren Samantha Eason är född och uppvuxen i Wellesley, Massachusetts, men bor för närvarande i St. Louis, Missouri, med sin man och son Isaac (alias Chunk). Hon använder sin plattform, Mor till Chunk, för att smälta samman hennes passioner för fotografi, moderskap, mat och rent boende. Hennes hemsida är ett ocensurerat utrymme som täcker livet, både det vackra och det inte så vackra. För att ställa in vad Sammy och Chunk gör dagligen, följ henne vidare Instagram.
