Fördelarna med maskros te
Det kan vara ärkefjenden till en trädgårdskunnig husägare, men maskrosor är inte utan sina försonande egenskaper. Faktum är att dessa ”ogräs” ofta används i folkmedicin och har varit det ganska länge.
När man pratar om maskroste talar man till stor del om en av två olika drycker: en infusion gjord av växtens blad, eller en gjord av rostade maskrosrötter.
Båda anses säkra (så länge du inte har sprayat din trädgård med herbicider eller bekämpningsmedel) och används för en mängd olika ändamål.
1. Det minskar vattenvikten
Om du känner dig uppblåst kan maskroste ge lindring eftersom det fungerar som ett diuretikum och ökar urinproduktionen.
2. Det kan främja leverhälsa
Maskrosrot har länge ansetts som en ”levertonic” inom folkmedicinen. Preliminära studier tyder på att detta delvis beror på dess förmåga att öka gallflödet.
Naturläkare tror att det betyder att te av maskrosrot kan hjälpa till att avgifta levern, hjälpa till med hud- och ögonproblem och lindra symtom på leversjukdom. En studie från 2017 tyder på att polysackarider i maskros verkligen kan vara fördelaktiga för leverfunktionen.
3. Det kan fungera som en naturlig kaffeersättning
Du kanske kan hitta den här produkten av förberedd maskrosrot i dina lokala hälsokostbutiker, men du kan också skörda och göra den från dina egna maskrosor av gräsmatta som inte behandlats med insektsmedel.
Rötterna hos unga maskrosväxter är rostade till en mörkbrun färg. Sedan, efter blötläggning i varmt vatten och silning, kan den avnjutas som kaffeersättning.
4. Likheter mellan maskros och en viktminskningsläkemedel?
A
Att testa effekten av maskrosextrakt i möss avslöjade liknande resultat, vilket fick forskare att rekommendera ytterligare studier om de möjliga effekterna av maskros mot fetma.
5. Maskroste kan lindra matsmältningsbesvär
Maskrosrotte kan ha många positiva effekter på ditt matsmältningssystem, även om mycket av bevisen är anekdotisk. Det har historiskt använts för att förbättra aptiten, lindra mindre matsmältningsbesvär och möjligen lindra förstoppning.
6. Det kan ha framtida anti-cancertillämpningar
Nyligen har maskrosrot studerats för sin cancerbekämpande potential, och hittills verkar resultaten lovande.
A
Även om anti-cancereffekterna av maskroste inte har testats, är potentialen positiv.
7. Det kan hjälpa till att förhindra urinvägsinfektioner
Parat med en annan ört kan uva ursi, maskrosrötter och löv hjälpa till att förhindra urinvägsinfektioner. Man tror att denna kombination fungerar på grund av antibakteriella föreningar i uva ursi och den ökade urinering som är förknippad med maskros.
Möjliga biverkningar
Maskros anses vara säker för de flesta. Vissa människor kan dock få en allergisk reaktion från att röra eller äta maskros. Maskros har också visat sig interagera med vissa mediciner, inklusive diuretika, litium och Cipro.
Om du tar några receptbelagda läkemedel, rådfråga din läkare innan du dricker maskroste.
Hur man gör det
En av de viktigaste fakta om maskroste är kanske att det är lätt att hitta och göra. Se bara till att växterna inte har behandlats med några kemikalier innan du skördar dem.
Skörda också plantorna när de är unga, helst. Efter rengöring och förberedning av växten, häll varmt vatten över toppen av gröna eller rostade och malda rötter, branta, sila och njut!
Hur man gör det
Om din trädgård redan är översvämmad med maskrosor, behöver du inte lita på köpt te (se bara till att du eller någon annan inte har behandlat din gräsmatta med kemikalier):
Blommor och blad: Tvätta och låt sedan dra i varmt vatten i 15-20 minuter.
Rötter: Tvätta mycket noggrant, skär i fina bitar och värm på hög i ugnen i cirka två timmar. Dra 1-2 tsk i varmt vatten i ca 10 minuter.
