Dina tänders hälsa är nyckeln till din allmänna hälsa. Att förhindra karies eller hål i tänderna är ett av de viktigaste sätten att hålla dina tänder i gott skick och för att förhindra andra komplikationer.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention, nära
Det är därför det hjälper att känna till tecknen på en tandhåla och att se din tandläkare så snart som möjligt om du tror att du har en.
Vad är en hålighet?
När mat och bakterier byggs upp i dina tänder kan det bilda plack. Bakterierna i plack producerar syror som har förmågan att erodera emaljen på ytan av dina tänder.
Att borsta och använda tandtråd regelbundet kan hjälpa till att bli av med den klibbiga placket. Om placket får byggas upp kan det fortsätta att äta upp dina tänder och skapa hål.
Ett hål bildar ett hål i din tand. Om den lämnas obehandlad kan en hålighet så småningom förstöra din tand. En obehandlad hålighet kan också skapa allvarligare komplikationer, som en tandböld eller en infektion som kommer in i blodomloppet, vilket kan vara livshotande.
Områden i munnen som kan ha en högre risk att utveckla plack inkluderar:
- tuggytor på dina molarer där matbitar kan samlas i spåren och springorna
- mellan tänderna
- botten av dina tänder nära ditt tandkött
Att ofta äta mat som tenderar att klänga fast vid dina tänder kan också öka risken för ett hål. Några exempel på dessa livsmedel inkluderar:
- torkad frukt
- glass
- hårt godis
- soda
- fruktjuice
- pommes frites
- sockerrik mat som kakor, kakor och gummigodis
Även om hålrum är vanligare bland barn, är vuxna fortfarande i riskzonen – särskilt när tandköttet börjar dra sig undan från tänderna, vilket utsätter rötterna för plack.
5 möjliga tecken på ett hålrum
Det finns flera tecken som kan indikera början av en hålighet. Det finns också ett antal röda flaggor om att en befintlig hålighet blir större.
Här är några av de vanligaste tecknen på att du kan ha en hålighet.
1. Värme- och kallkänslighet
Känslighet som kvarstår efter att ha ätit varm eller kall mat kan vara ett tecken på att du har ett hålrum.
När emaljen på din tand börjar slitas bort kan det påverka dentinet, som är det hårda vävnadslagret under emaljen. Dentin innehåller massor av mikroskopiska små ihåliga rör.
När det inte finns tillräckligt med emalj för att skydda dentinet kan mat som är varm, kall, klibbig eller sur stimulera cellerna och nerverna inuti din tand. Det är detta som skapar den känslighet du känner.
2. Långvarig känslighet för godis
Även om varmt och kallt är de vanligaste känsligheterna när du har ett hålrum, säger Dr. Inna Chern, DDS, grundare av New York General Dentistry, att en kvarstående känslighet för sötsaker och sockerhaltiga drycker också kan peka på karies.
I likhet med temperaturkänslighet är ett kvarstående obehag från godis ofta ett resultat av skador på emaljen och, mer specifikt, början av en hålighet.
3. Tandvärk
En pågående värk i en eller flera av dina tänder kan tyda på ett hål. I själva verket är smärta ett av de vanligaste symtomen på en hålighet.
Ibland kan denna värk komma plötsligt, eller så kan den hända som ett resultat av något du äter. Detta inkluderar smärta och obehag i eller runt munnen. Du kan också känna smärta och tryck när du biter ner på mat.
4. Färgning på tand
Fläckar på din tand kan först visas som vita fläckar. När kariesen blir mer avancerad kan fläcken bli mörkare.
Färgning orsakad av ett hålrum kan vara brunt, svart eller vitt och uppträder vanligtvis på tandens yta.
5. Ett hål eller en grop i din tand
Om den vita fläcken på din tand (som indikerar början av ett hålrum) förvärras, kommer du att få ett hål eller en grop i din tand som du kanske kan se när du tittar i spegeln eller känner när du kör tungan över ytan på dina tänder.
Vissa hål, särskilt de mellan dina tänder eller i springor, kan inte ses eller kännas. Men du kan fortfarande känna smärta eller känslighet i området av håligheten.
Om du märker ett hål eller en grop i din tand, boka tid för att träffa din tandläkare. Detta är ett tydligt tecken på att du har karies.
När ska man träffa en tandläkare
Om du är orolig för ett eventuellt hålrum är det dags att boka tid för att träffa din tandläkare.
”Om du känner temperatur eller söt känslighet som dröjer sig kvar, boka ett möte med din tandvårdsleverantör för att utvärdera området, speciellt om problemet varar mer än 24 till 48 timmar,” föreslår Chern.
En tandvärk som inte försvinner eller fläckar på dina tänder är också anledningar till att gå till tandläkaren.
Att träffa tandläkaren rutinmässigt var 6:e månad och få röntgenstrålar regelbundet är ett av de bästa sätten att förhindra hål eller för att stoppa befintliga hål från att växa till större problem, såsom rotkanaler och frakturer där tanden inte kan repareras.
Om du är orolig för din hålighet och inte redan har en tandläkare kan du se läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.
Vad kan du göra för att förhindra ett hålrum
Att utöva god tandhygien är det första steget i kampen mot håligheter.
Här är några av de bästa sätten att skydda dig mot håligheter och allvarligare problem med karies:
- Se din tandläkare var 6:e månad för regelbundna rengöringar och undersökningar.
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor.
- Upprätta en regelbunden tandtrådsrutin, rengör mellan tänderna minst en gång om dagen med tandtråd eller vattentråd.
- Drick vatten hela dagen för att skölja tänderna och öka salivflödet. Att ha en torr mun kan öka risken för håligheter.
- Försök att inte smutta på sockerhaltiga läsk eller juice regelbundet, och försök att minska på sockerrik mat.
- Fråga din tandläkare om förebyggande produkter. Chern säger att om du är mycket benägen för hålrum, fråga din tandläkare om ett recept på högfluorid Prevident-tandkräm eller skölj med ett fluormunvatten som ACT, vilket är bra för barn och vuxna.
Handla fluor tandkräm, flock, vattentråd, och ACT munvatten online.
Poängen
Hålrum börjar små, men kan orsaka karies och andra allvarliga problem om de tillåts bli större.
Om du märker någon tandkänslighet, smärta, obehag, missfärgning eller hål i dina tänder, tveka inte att ringa din tandläkare. Ju tidigare du får en hålighet kontrollerad, desto mindre invasiv och mer framgångsrik är behandlingen sannolikt.
