En öm tunga är vanligtvis inte en anledning till oro, men det kan vara svårt att ignorera känslan. Tillsammans med ömhet kan tungan ha:
- små gupp
- vita eller röda fläckar eller upphöjda områden
- smärta
- svullnad
- brännande känsla
Många tillstånd som påverkar tungan kan förebyggas genom att utöva god munhygien. Men om du har ont i tungan finns det flera huskurer som kan lindra ömheten, beroende på orsaken.
Om ömheten eller smärtan varar mer än två veckor, eller visar sig med andra besvärande symtom, uppsök läkare.
Läkemedel för ont i tungan hemma
De flesta orsaker till en öm tunga, som kräftsår, svullna smaklökar och munskador, kan behandlas hemma. Huskurer kan också hjälpa dig att lindra en öm tunga orsakad av allvarligare medicinska tillstånd, såsom brännande munsyndrom eller muntrast, som en del av en medicinsk behandlingsplan.
Munhygien
Att borsta tänderna med en mjuk tandborste, använda tandtråd och använda ett munvatten kan hjälpa dig att bli av med en öm tunga och förhindra infektion. Du kan också upptäcka att användning av en tandkräm som inte innehåller natriumlaurylsulfat hjälper till att lindra ömhet.
Aloe vera
Bikarbonat
För smärta och svullnad, försök att skölja munnen med en blandning av varmt vatten och bakpulver (1 tesked per 1/2 kopp vatten). Du kan också göra en pasta av bakpulver och vatten och applicera den på det ömma området.
Mjölk av magnesia
Att applicera små mängder mjölk av magnesia, en syraneutraliserare, på en öm tunga kan hjälpa till att lindra smärta och främja läkning.
Väteperoxid
Som ett antiseptiskt medel kan väteperoxid behandla en infektion eller sår i munnen. Använd endast 3% väteperoxid och späd den med vatten (lika delar peroxid till vatten).
Dutta det drabbade området med en bomullstuss. Efter några sekunder, skölj munnen med varmt vatten.
Saltvatten
Att gurgla saltvatten är ett annat sätt att minska smärta, inflammation och förhindra infektion. Blanda en tesked salt i en kopp varmt vatten, svepa runt munnen, gurgla och spotta.
Honung
Honung är en naturlig antibakteriell och har visat sig vara effektiv vid behandling av flera typer av sår. Du kan gnugga lite honung direkt på det ömma området några gånger per dag eller dricka ett varmt te med honung.
Kokosolja
Kokosolja kan kanske läka en öm tunga på grund av dess svampdödande, antibakteriella och antivirala egenskaper. Applicera oljan direkt på det ömma området med en bomullstuss, gnugga den försiktigt. Eller så kan du svepa runt den i munnen och spotta ut den. Detta kallas oil pulling.
Kamomill
Kamomill tros ha antiinflammatoriska egenskaper. Vetenskapliga bevis är dock begränsade. För att prova detta botemedel, skölj munnen med ett starkt kamomillte när det har svalnat, eller applicera en våt tepåse direkt på den ömma platsen.
Antacida
Antacida används för att neutralisera magsyra och kan hjälpa till att lindra en brännande eller öm tunga, särskilt om det orsakas av sura uppstötningar.
Is, ispoppar och kallt vatten
Is har bedövande egenskaper, så att dricka iskallt vatten eller suga på en isbit eller en ispopp kan hjälpa till att lindra lite ömhet i tungan, inklusive ömhet orsakad av muntorrhet eller en brännande mun.
OTC-behandlingar
Du kan också besöka ditt lokala apotek för lokala OTC-behandlingar som fungerar genom att täcka tungan och skydda den från ytterligare irritation.
Exempel inkluderar:
- bensokain (Orabase, Zilactin-B)
- OTC väteperoxidsköljningar (Peroxyl, Orajel)
Vitamintillskott
Om din ömhet i tungan orsakas av vitaminbrist, överväg att ta ett multivitamin- eller vitamin B-komplextillskott. Rådgör med din läkare innan du tar några tillskott.
Undvik kryddig och irriterande mat
Kryddig och sur mat (som ananas, citron och tomat) kan förvärra ömhet i tungan. Undvik dessa livsmedel tills ömheten försvinner. Ät istället mjuk, intetsägande mat, som potatismos och havregryn.
Medicinska behandlingar
Även om huskurer kan hjälpa till att minska ömhet i tungan, kommer infektioner och inflammatoriska tillstånd, såväl som kroniska sjukdomar som cancer, troligen att kräva medicinsk behandling.
Antibiotika
Bakteriella infektioner, som syfilis, kan leda till munsår. Din läkare kommer att ordinera ett antibiotikum för att behandla infektionen. Se till att ta hela antibiotikakuren, även om du börjar må bättre.
Antimykotika
Antimykotika, som fulkanazol (Diflucan) och klotrimazol (Mycelex Troche) ordineras för att behandla muntrast.
Receptbelagt munvatten
Ett receptbelagt munvatten eller antimikrobiell munsköljning kan hjälpa till att förhindra infektioner när en öm tunga läker.
Steroider
En läkare kan ordinera en kortikosteroid för att minska inflammation orsakad av munsår eller av annat inflammatoriskt tillstånd, som lichen planus.
Vitamintillskott
Du kan behöva ett receptbelagt vitamintillskott, som en B-12-spruta, folat eller järn för att behandla en vitaminbrist.
Läkemedel för att öka salivproduktionen
Om du har muntorrhet finns det recept tillgängliga för att öka salivproduktionen.
Cancerbehandlingar
Behandling för oral cancer består vanligtvis av operation, kemoterapi eller strålning.
När ska man träffa en läkare
Om du märker förändringar i tungan (som förändringar i färg, knölar eller sår), som varar i mer än två veckor, besök en läkare eller tandläkare. Du bör uppsöka läkare tidigare om du har följande symtom tillsammans med en öm tunga:
- feber
- utslag
- Trötthet
- blödande tandkött
- vita fläckar i munnen
- diarre
- oförmåga att äta eller dricka
- blåsor eller sår på andra delar av kroppen
En läkare kan ta reda på om din ömhet i tungan orsakas av ett underliggande tillstånd, eller om du helt enkelt behöver göra några ändringar i din munhygienrutin. De kan också testa för att utesluta mindre vanliga orsaker till ömhet i tungan, som brännande munsyndrom och oral cancer.
Tungproblem orsakade av infektioner, som trast i munnen eller syfilis, kommer sannolikt att kräva ett recept för att bli av med infektionen, så dröj inte med att boka tid.
Om du behöver hjälp med att hitta en primärvårdsläkare eller tandläkare kan du bläddra bland läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.
Orsaker till en öm tunga
De flesta orsakerna till en öm tunga är tillfälliga och är inte allvarliga.
De vanligaste orsakerna till ömhet i tungan inkluderar:
- skada, som att bita eller bränna tungan
- irritation från tandställning eller proteser, borstar tänderna för hårt eller gnisslar tänder på natten
- svullna smaklökar (förstorade papiller), även kallade lögnbullar
- kräfta sår
-
oral trast (svampinfektion i munnen)
- infektioner som syfilis, hand-, fot- och klövsjuka, HPV och scharlakansfeber
- klimakteriet
- matkänslighet eller allergier
-
rökning och tuggtobak
- sura uppstötningar
-
muntorrhet (xerostomi)
- mediciner
Mindre vanliga orsaker till en öm tunga inkluderar:
- vitaminbrister, såsom vitamin B-12, järn, folat, niacin eller zink
- oral mukosit orsakad av kemoterapi och strålbehandling
- brännande mun syndrom
- neuralgi
- lichen planus
- Behcets sjukdom
- Moellers glossit
- pemphigus vulgaris
- Sjögrens syndrom
- celiaki
- oral cancer
Hämtmat
En öm tunga är vanligtvis inte allvarlig, och kan till och med lösa av sig själv inom två veckor. Under tiden kan du prova några huskurer för att lindra smärtan när du läker.
Huskurer kan också hjälpa till med symtomen på mer allvarliga medicinska tillstånd, som oral trast och vitaminbrist, som en del av den medicinska behandlingsplanen som rekommenderas av en läkare.
