Graviditeten tar din kropp genom många förändringar, så ibland kommer du inte att känna dig som dig själv. Men medan vissa graviditetsproblem förväntas – en växande bula, illamående på morgonen och humörighet – kan förändringar i din tarmaktivitet komma som en överraskning.
Visst, graviditetsbajs är inte det mest spännande ämnet att prata om. Men att veta vad man kan förvänta sig kan ta bort överraskningsmomentet och lösa bekymmer när det oväntade inträffar.
Förstoppning under graviditeten
Första saken om graviditetsbajs: Det kan finnas tillfällen då det inte verkar hända alls. Förstoppning är att ha färre än tre tarmrörelser i veckan. För att vara rättvis kan oegentligheter inträffa när som helst, oavsett om du är gravid eller inte. Men det är ett klagomål som drabbar många gravida.
Olika faktorer bidrar till förstoppning, som för lite fibrer, inaktivitet eller att äta mat som inte håller med dig. När det inträffar under graviditeten beror det ofta på en ökning av hormonet progesteron.
Detta hormon bromsar muskelsammandragningar i tarmarna. Och när muskelsammandragningar saktar ner flyter inte dina tarmar lika fritt eller lika lätt.
Symtom på förstoppning inkluderar hård, torr avföring, uppblåsthet och ansträngning. Du kan också ha gaser eller ont i magen, vilket förmodligen är det sista du vill ta itu med när du är gravid.
Den goda nyheten är att förstoppning kan vara en enkel lösning. Drick mycket vätska, särskilt vatten, för att mjuka upp avföringen så att den är lättare att passera. Lägg dessutom till mer fibrer i din kost. Detta inkluderar att äta mer grönsaker och frukt.
Ett avföringsmjukmedel kan hjälpa till med svår förstoppning, men var noga med att prata med din läkare först.
Blod i avföringen under graviditeten
Blod på vävnaden efter avtorkning kan leda till att du blir panikslagen. Men tänk inte det värsta.
Att se lite blod i avföringen eller på toalettpappret är en annan vanlig graviditetsförekomst, särskilt om du har haft förstoppning.
Förstoppning är inte bara fysiskt obehagligt, det kan också leda till ansträngning. Detta kan orsaka små rektala tårar (fissurer) eller svullna vener (hemorrojder). Båda kan orsaka blödning från ändtarmen – vanligtvis en liten mängd blod som ser rosa eller ljusrött ut.
Hemorrojder och analfissurer kan läka av sig själva. Men för att förhindra uppkomsten av nya, vidta åtgärder för att undvika förstoppning och ansträng dig inte.
Även om sprickor och hemorrojder är vanliga bör du alltid meddela din läkare om blödningar vid tarmrörelser. Blödning beror ibland på andra problem i matsmältningskanalen – mer så när blodet ser svart eller tjäraktigt ut.
Tänk på att att äta vissa livsmedel också kan ändra färgen på din avföring, vilket gör att den ser röd ut. Detta kan hända efter att ha ätit rödbetor eller mat som innehåller röd eller svart matfärg.
Diarré (eller mycket lös avföring) under graviditeten
Varierande hormoner under graviditeten kan också orsaka lös eller vattnig avföring. Diarré uppstår när din kropp producerar hormonet relaxin. Detta hormon frisätts endast under graviditeten.
Det förbereder din kropp för förlossning och förlossning genom att lossa dina leder och ligament. Problemet är dock att relaxin också kan lossa lederna runt ändtarmen, vilket orsakar anfall av diarré.
För det mesta är mild diarré inte allvarlig, men det är viktigt att hålla sig hydrerad och dricka mycket vätska.
Kontakta din läkare om du har mer än tre lös avföring om dagen, eller om du har andra symtom som:
- blod eller slem i din avföring
- viktminskning
- magont
- feber
Tala med din läkare innan du tar några receptfria läkemedel för att behandla lös avföring.
Ovanliga bajsfärger under graviditeten
Intressant nog kan färgen på din avföring också ändras under graviditeten. Normal avföring är vanligtvis ljus till mörkbrun, men under graviditeten kan din bajs bli grön.
Återigen, var inte orolig. Många gånger utlöses detta av ett ökat fiberintag, eller mer specifikt, att äta mer grönsaker och bladgrönsaker. Bra för dig om du har ökat ditt hälsosamma matintag under graviditeten!
Om du tar prenatala vitaminer eller ett järntillskott, har båda också varit kända för att ändra färgen på bajs från brunt till grönt. Du kan till och med ha grön tarmrörelse om du tar ett receptbelagt antibiotikum när du är gravid.
Din avföring kommer att återgå till en normal färg efter att du slutat ta vissa vitaminer och mediciner.
Men även om grönt bajs är normalt och vanligtvis inte indikerar ett problem, prata med din läkare om du har några problem. Ibland beror grönt bajs på en infektion, gallsten, matförgiftning och irritabel tarm.
Mycket mörk avföring kan också förekomma under graviditeten. Meddela din läkare om du märker svart eller tjäraktig bajs. Återigen, även om matfärger kan göra avföringen mörk, kan en mörk färg också signalera blödning i matsmältningskanalen.
Att tappa tarmen under förlossningen
När du berättar för vänner och familj att du väntar, kommer vissa att se detta som en inbjudan att dela sin egen graviditetshistoria – det goda, det dåliga och det fula.
Och när det kommer till att faktiskt få barnet kanske du känner att det inte blir fulare än att tappa tarmen under förlossningen. I själva verket kan detta vara din största rädsla.
Men sanningen är att bajsning under förlossningen är vanligt, och det är inget att skämmas eller oroa sig för. (Det händer inte alla, så du kanske inte oroar dig för någonting.)
Musklerna du använder för att ge liv till världen är samma muskler som du använder under en avföring. Så ja, det kan hända. Vet bara att du inte skulle vara den första mamman att bajsa under förlossningen, och du kommer inte att bli den sista.
Om det får dig att må bättre förbereder sjukhuset sig på denna möjlighet. En sjuksköterska kommer snabbt att städa upp det – som om det aldrig hänt.
Men om du fortfarande är orolig för detta kan du försöka lindra dig själv innan du är redo att trycka på. Fråga din sjuksköterska eller läkare om det är säkert att ta ett stolpiller. Dessa utlöser ofta en tarmrörelse inom några minuter.
Första bajset efter förlossningen
Efter en vaginal förlossning är det bara normalt att vara lite orolig för den första avföringen efter förlossningen.
Du kan oroa dig för ytterligare ömhet nedanför eller irriterande stygn om du har slitit. Naturligtvis är detta bara om du kan gå. Smärtstillande medicin du får under och efter förlossningen kan göra dina muskler lite tröga, vilket initialt orsakar förstoppning.
När du är redo att gå, kan ta ett avföringsmjukmedel och dricka mycket vatten och juice göra din första bajs efter förlossningen lättare.
Det hjälper också att ha ett smärtstillande medel till hands, och kanske trollhassel rengöringsdynor, för att minska sveda och inflammation. Det viktiga att komma ihåg är att inte anstränga dig.
Låt saker flöda naturligt för att undvika hemorrojder och analfissurer, vilket kan orsaka mer smärta och obehag.
Gravidbajs kanske inte är något du vill prata om, men det är något du behöver tänka på.
Graviditet kan påverka alla delar av din kropp, så förvänta dig att dina tarmar också går igenom vissa förändringar. Tänk på att varje graviditet är olika. Nyckeln är att veta vad du kan förvänta dig, så när förändringar inträffar är du inte överraskad helt.
Om du är orolig, tala med din läkare. De kommer att kunna hjälpa till att ta reda på orsaken.
