Sinussköljning är också känd som nässköljning, sinusspolning eller nässköljning. Det hänvisar till användningen av steriliserat vatten för att rengöra och rensa ut dina bihålor.
Människor använder sinussköljningar för att rensa ut bihålor som är igensatta på grund av sjukdomar som förkylningar, influensa och bihåleinfektioner. De används också för att lindra nästäppa orsakad av allergier.
Sinussköljning är säker för de flesta när den görs på rätt sätt. Men vid överanvändning eller felaktig användning kan biverkningar variera från små till mycket allvarliga.
Hur fungerar sinussköljningar?
Sinussköljningar kan göras med en mängd olika nässköljningsanordningar. Vissa kommer förfyllda med steril lösning. Andra kräver fyllning av sterilt vatten eller koksaltlösning.
Nasala irrigationsanordningar inkluderar:
- neti krukor
- pressa flaskor
- glödlampa sprutor
- batteridrivna enheter
Nässpolningsanordningar fungerar genom att spola ut näshålan. Steriliserat vatten (eller koksaltlösning) hälls i ena näsborren, där det rinner genom näshålan och ut genom den andra näsborren. Detta tar bort slem, damm, allergener och bakterier. Sinus sköljer också tunna ut tjockt slem, vilket gör det lättare att blåsa ut eller upphosta (hosta upp).
Vilka är de möjliga biverkningarna av sinussköljningar?
När det görs på rätt sätt är sinussköljning säker och effektiv för de flesta. Men ibland kan biverkningar uppstå.
Vanliga biverkningar
Biverkningarna från nässköljning är vanligtvis mindre och tillfälliga och går över inom några timmar till en dag. De inkluderar:
- brännande eller stickande känsla i näsan
- lätt näsirritation
Vissa personer kan få en lätt näsblod när de använder en nätkruka eller annan nässköljanordning. Detta orsakas vanligtvis av överanvändning av enheten, eftersom detta torkar ut näsgångarna.
Allvarliga biverkningar
Allvarliga biverkningar kan uppstå när nässköljning görs för ofta eller om osäkert vatten används. Nässköljning kan göras med vatten, det vill säga:
- destillerad
- steril
- filtreras
- kokas i 3 till 5 minuter och kyls sedan till rumstemperatur
Om du kokar vatten för att sterilisera det, se till att det är tillräckligt kylt innan du för in det i näsborren. Om vattnet är för varmt kan det orsaka inre brännskador och blåsor.
Saltlösning är också steril och kan också användas för sinussköljning.
Du kan återinföra bakterier i dina bihålor om du använder en nätkruka eller glödspruta som inte är tillräckligt rengjord mellan användningarna. Se till att följa förpackningens anvisningar för rengöring exakt. Och för att undvika att överföra bakterier till andra, dela inte din nässpolningsapparat med någon annan.
Nässköljning bör endast göras när du är överbelastad och har täppt näsa. När du är sjuk fylls dina bihålor med tjockt slem. Nässköljning är effektiv för att tunna ut och ta bort överflödigt slem. Detta minskar trängseln och gör dig mer bekväm.
Däremot kan överanvändning eller långvarig användning vara osäker. Det beror på att dina bihålor alltid behöver ett skyddande foder av bra slem. Detta foder är klibbigt, så det kan fånga irriterande ämnen och bakterier som kommer in i dina näsborrar. Den innehåller också proteiner som dödar bakterier innan de kan komma in i dina lungor. Borttagning av slemhinnan gör dig sårbar för sjukdomar som bihåleinfektioner.
Även om det är sällsynt kan nässköljning orsaka allvarliga infektioner eller bli livshotande när oseriliserat vatten, inklusive kranvatten, används. Kranvatten är säkert att dricka och tvätta med. Den kan dock innehålla många mikroskopiska organismer, inklusive amöbor, som kan orsaka allvarliga eller livshotande infektioner i näsgångarna. Om du dricker kranvatten dödar syran i magen dessa organismer. Eftersom det inte finns någon syra i dina bihålor kan dessa organismer växa och frodas där. De kan också resa in i hjärnan.
Väl i hjärnan kan primär amöbisk meningoencefalit (amoebisk meningit) uppstå. Detta potentiellt livshotande tillstånd orsakas av Naegleria fowlerien encellig amöba. Naegleria fowleri finns i sötvatten och fuktig jord. Det orsakar inflammation och förstörelse av hjärnan och hjärnans slemhinna. När den inte behandlas omedelbart är amöbisk meningit vanligtvis dödlig.
Symtom på amöbisk meningit kan uppstå mellan 1 och 7 dagar efter infektion. De inkluderar:
- intensiv, ihållande huvudvärk
- hög feber
-
illamående och kräkningar
- sömnighet
- öm hals
Om du upplever något av ovanstående symtom efter nässköljning med en oseriliserad lösning, sök omedelbart läkarvård.
Vem ska inte göra sinussköljningar?
Nässköljning bör inte göras på spädbarn eller barn under 2 år. Om ditt barn har en täppt näsa, prata med sin barnläkare om behandlingar och mediciner som kan hjälpa.
Äldre barn kanske kan tolerera en sinussköljning, men prata med din sjukvårdspersonal först för att se till att sinussköljningar är säkra och effektiva för det tillstånd som det skulle användas för. Se dessutom till att använda en enhet i barnstorlek som är utformad speciellt för deras användning.
För att minska risken för infektion,
Vad finns det för andra sätt att få sinuslindring?
Det finns flera behandlingar hemma som kan hjälpa till att lindra sinusstockning eller infektion. De inkluderar:
- tar receptfria avsvällande medel
- sova med en luftfuktare i rummet
- andas in en eterisk olja, såsom eukalyptus, från en diffusor
- med en mentolerad bröstmassage
Om du har en allvarlig eller kronisk bihåleinfektion som inte svarar på behandlingar hemma kan en vårdpersonal kanske ordinera mediciner som kan hjälpa.
Poängen
Sinussköljningar är säkra för de flesta att använda. De är effektiva för att lindra sinusstockningar och eliminera allergener och irriterande ämnen från näshålan.
Det är dock viktigt att använda sterilt vatten när du sköljer sinus. Att använda osteriliserat kranvatten kan introducera skadliga mikroorganismer i dina bihålor. Detta kan resultera i allvarliga infektioner, så se till att du använder sköljanordningen exakt som anvisningarna beskriver.
