Att vakna på morgonen med torr mun kan vara mycket obehagligt. Det kan också ha allvarliga hälsokonsekvenser. Det är viktigt att identifiera den underliggande orsaken till din muntorrhet för att förstå vilka steg du ska ta härnäst.
Ibland kan du kanske behandla eller förebygga muntorrhet. I vissa fall är den bakomliggande orsaken obotlig. Det finns dock sätt att lindra muntorrhet även om du inte kan eliminera den helt.
Vad är muntorrhet?
Den medicinska termen för muntorrhet är xerostomi. Muntorrhet uppstår när du inte har tillräckligt med saliv i munnen eftersom dina körtlar inte producerar tillräckligt med det. Detta är känt som hyposalivation.
Saliv är mycket viktigt för din hälsa eftersom det:
- dödar bakterier
- rengör din mun
- hjälper till att tvätta bort maten du äter
En torr mun kan orsaka symtom som:
- lätt till svår halsont
- brännande i munnen
- svårt att svälja
- svårt att tala
- heshet
- torrhet i näsan och näsgångarna
Muntorrhet kan leda till:
- dålig kost
- tandkomplikationer, såsom tandköttssjukdomar, håligheter och tandlossning
- psykisk ångest, såsom ångest, stress eller depression
- ett nedsatt smaksinne
Många olika faktorer kan orsaka muntorrhet. Vissa av dessa faktorer kan leda till en konstant torr mun, medan andra faktorer kan torka munnen tillfälligt.
Här är nio anledningar till varför du kan vakna med en torr mun.
1. Munandning
Dina sömnvanor kan vara orsaken till att du vaknar med muntorrhet. Du kan uppleva torr mun om du sover med munnen öppen. Detta kan uppstå på grund av:
- vana
- tilltäppta näsgångar
- ett annat hälsotillstånd
Snarkning och obstruktiv sömnapné kan orsaka munandning och muntorrhet.
A
Dessutom var personer med svårare fall av obstruktiv sömnapné mer benägna att uppleva muntorrhet än personer med mildare fall.
A
SAHS-gruppen innehöll 60 personer och 45 procent av dem upplevde muntorrhet när de vaknade. Kontrollgruppen innehöll 54 personer, och endast 20,4 procent av dem rapporterade muntorrhet.
Personer med SAHS var mer benägna att utveckla muntorrhet om de hade:
- ett allvarligare fall av apné
- ett högre body mass index (BMI)
- använde en CPAP-maskin för att behandla deras tillstånd
2. Mediciner
Mediciner är en betydande orsak till muntorrhet. Hundratals av dem kan orsaka muntorrhet, inklusive de som tas för:
- sinustillstånd
- högt blodtryck
- psykiska tillstånd, såsom ångest eller depression
- Parkinsons sjukdom
- sömnförhållanden
- illamående och kräkningar
- diarre
- överaktiv blåsa
- allergier
- nervsmärta
Du kan utveckla kronisk muntorrhet om du måste ta mediciner som dessa för att hantera ett allvarligt hälsotillstånd.
Du löper också en större risk för muntorrhet om du tar flera mediciner samtidigt.
Det är viktigt att prata med din läkare om hur du kan lindra muntorrhet och fortfarande följa din medicinering. Det kan vara möjligt för dig att växla när du tar dina mediciner för att undvika att vakna upp med torr mun.
Din läkare kanske också kan identifiera och ordinera ett annat läkemedel som inte orsakar muntorrhet.
3. Åldrande
Du kan uppleva torr mun oftare när du åldras. Du kan vara en av de 30 procent av vuxna över 65 år eller nästan 40 procent av vuxna över 80 år med detta tillstånd.
Åldrandet i sig är kanske inte orsaken till muntorrhet. Muntorrhet kan vara resultatet av de mediciner du tar för att hantera andra hälsotillstånd.
Vissa tillstånd kan också orsaka muntorrhet, inklusive diabetes, Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.
4. Diabetes
Det finns flera anledningar till att du kan uppleva torr mun om du har diabetes.
Du kan uppleva det om du är uttorkad eller om dina blodsockernivåer är konstant höga. Muntorrhet kan också uppstå på grund av de mediciner du tar.
Att vidta åtgärder för att hantera din diabetes kommer att minska risken för muntorrhet. Prata med din läkare om de mediciner du tar för att se om du kan ändra någon av dem för att minska din muntorrhet.
5. Alzheimers sjukdom
Alzheimers sjukdom kan störa din förmåga att återfukta dig själv eller att kommunicera till någon annan att du behöver vätska, helst vatten. Detta kan leda till uttorkning och orsaka muntorrhet på morgonen.
Muntorrhet kan också åtföljas av:
- yrsel
- en ökad hjärtfrekvens
- delirium
Uttorkning hos personer med Alzheimers sjukdom kan orsaka fler resor till akuten och inläggningar på sjukhus.
Drick mycket vatten för att undvika uttorkning. Om du bryr dig om någon med Alzheimers sjukdom, uppmuntra dem att dricka vatten hela dagen.
Tänk på att förändringar i väder eller inomhusmiljö kan öka mängden vatten du bör dricka.
6. Sjögrens sjukdom
Sjögrens sjukdom är en autoimmun sjukdom som påverkar din bindväv och körtlarna nära din mun och ögon. Ett primärt symptom på detta tillstånd är muntorrhet. Tillståndet drabbar främst personer som har upplevt klimakteriet.
Även om det inte finns något botemedel mot en autoimmun sjukdom, kommer din läkare att arbeta med dig för att hjälpa dig hantera dina symtom.
Andra autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit eller lupus, kan förekomma vid sidan av Sjögrens sjukdom.
7. Cancerterapi
Behandling för huvud- och halscancer kan också orsaka muntorrhet. Strålning riktad mot ditt huvud och nacke kan orsaka permanent skada på dina spottkörtlar, vilket leder till långvarig muntorrhet.
Kemoterapi kan också orsaka tillfällig muntorrhet. Det kan inträffa omedelbart efter att du påbörjat cancerbehandlingar, eller så kan tillståndet utvecklas månader eller år efteråt.
8. Tobak och alkohol
Du kan uppleva torr mun efter alkoholkonsumtion eller tobaksbruk.
Alkohol är surt och kan vara uttorkande, vilket leder till muntorrhet och till och med problem med dina tänder. Du kan till och med uppleva torr mun efter att ha använt munvatten med alkohol i.
Tobak kan förändra ditt salivflöde. Det kan också påverka din munhälsa.
A
- hålrum
- tandköttssjukdom
- lösa tänder
9. Fritidsdroganvändning
Ecstasy, heroin och metamfetamin kan orsaka muntorrhet. Dessa läkemedel påverkar salivflödet i munnen, ungefär som tobak.
Användning av droger kan också påverka din munhälsa och din förmåga att utöva god munhygien. Metamfetamin i synnerhet är mycket surt och kan orsaka snabbt karies.
Behandlingar
Det finns flera behandlingar tillgängliga för att minska symtom på muntorrhet, även om den bakomliggande orsaken inte kan botas.
Tips för att lindra muntorrhet
Du kan försöka lindra muntorrhet med huskurer, till exempel:
- tuggar sockerfritt tuggummi
- suger på sockerfria godisar
- suger på ischips
- hålla sig hydrerad
- dricksvatten till måltider
- tugga ordentligt innan du sväljer
- undvika torr, kryddig eller salt mat
- undvika alkohol och koffein
- använda en kall luftfuktare i ditt sovrum
Produkter för att lindra muntorrhet
Din läkare kan också rekommendera produkter för att stimulera dina spottkörtlar och lindra din muntorrhet. Dessa inkluderar:
- geler och andra utvärtes behandlingar, såsom specialiserade tandkrämer och munvatten
- fluorbehandlingar
- näs- och munsprayer
- orala mediciner
Tips för god munhygien
Om du har torr mun är det viktigt att vidta åtgärder för att hålla munnen ren och frisk. Detta kan hjälpa dig att undvika tandproblem och svampinfektioner som muntrast.
Metoder för att hålla din mun frisk inkluderar:
- borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuk tandborste och en mild tandkräm
-
tandtråd och använda fluor dagligen
- träffa din tandläkare regelbundet för rengöring
- äta yoghurt regelbundet, vilket kan bidra till att förhindra tillväxt av jäst
- skölja munnen efter att ha använt inhalationsmedicin
- hålla blodsockernivåerna väl hanterade
När ska man träffa en läkare
Om din muntorrhet är frekvent eller svår, tala med din läkare. De kommer att vilja diagnostisera orsaken till din muntorrhet för att rekommendera lämplig behandlingsplan.
Rapportera också eventuella orala symtom som följer med muntorrhet. Leta efter förändringar på insidan av munnen, till exempel:
- missfärgade fläckar
- sår
- symtom på tandkött och karies
Om du inte redan har en primärvårdsleverantör kan du söka efter läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.
Vid ditt möte kan din läkare:
- granska dina fysiska symtom, inklusive att leta i munnen efter salivproduktion, sår, tandkött och karies och andra tillstånd
- fråga om din sjukdomshistoria
- begära ett blodprov eller en biopsi
- mäta hur mycket saliv du producerar
- gör ett avbildningstest för att kontrollera dina spottkörtlar
- granska alla dina receptbelagda mediciner, receptfria mediciner och läkemedel och kosttillskott
- fråga om du röker eller använder droger
Oral trast
Muntrast, eller oral candidiasis, är ett mycket vanligt svamptillstånd som uppstår vid muntorrhet. Du kan uppleva denna svampinfektion med muntorrhet eftersom din kropp inte producerar tillräckligt med saliv för att eliminera svampen som orsakar den.
En läkare eller tandläkare kan utvärdera dina salivnivåer för att identifiera din risk för oral trast.
Du kan använda svampdödande läkemedel för att innehålla trast. Att träna på god munhälsa och skölja munnen med saltvatten minskar risken för att utveckla infektionen.
Det finns många anledningar till att du vaknar med torr mun. Dina sömnvanor, mediciner eller ett underliggande tillstånd kan orsaka din muntorrhet.
Om du är orolig, prata med din läkare för att ta reda på varför du får torr mun. De kan rekommendera en behandlingsplan som bäst motsvarar dina medicinska behov.
