Vad är torrt hår?
Torrt hår utvecklas när ditt hår inte får eller behåller tillräckligt med fukt. Detta minskar dess glans och kan få den att se krusig och matt ut.
Torrt hår kan påverka män och kvinnor i alla åldrar, men du är mer benägen att utveckla det när du blir äldre.
Ditt hår består av tre lager. Om ditt hår är friskt hjälper naturliga oljor i det yttre lagret till att skydda de inre lagren. De reflekterar också ljus, vilket gör att ditt hår ser glänsande ut. Glans och lyster är två viktiga tecken på friskt hår.
När ditt hår är torrt bryts det yttre lagret ner, vilket gör att det ser matt och ohälsosamt ut.
Orsaker till torrt hår
En mängd olika faktorer kan leda till torrt hår, inklusive miljöförhållanden, hårvårdsvanor och din fysiska hälsa.
Några av de miljöförhållanden som kan orsaka torrt hår inkluderar:
- lever i ett torrt, varmt klimat
- spendera mycket tid i solen eller vinden
- simmar ofta i klorerat eller saltvatten
Hårvårdsmetoder som ofta bidrar till torrt hår inkluderar:
- tvätta håret för ofta
- använder starka schampon, balsam eller stylingprodukter
- färga eller kemiskt behandla ditt hår
- regelbundet föna håret
- använda elektriska locktång, plattång eller locktång
I vissa fall är torrt hår resultatet av ett underliggande hälsoproblem som påverkar ditt hårs förmåga att behålla fukt. Exempel inkluderar:
- Anorexia nervosa: En ätstörning, anorexia nervosa kan leda till undernäring. Det kan orsaka torrt och sprött hår, tillsammans med allvarligare komplikationer.
- Hypoparatyreos: Om du har hypoparatyreos producerar bisköldkörteln i nacken för lite bisköldkörtelhormon, vilket minskar nivån av kalcium i ditt blod. Kalcium är ett viktigt näringsämne för friskt hår, såväl som ben, tänder och annan vävnad.
- Hypotyreos: Wmed hypotyreos producerar inte dina sköldkörtelkörtlar tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Torrt och sprött hår är ett av de tidiga symtomen på detta tillstånd.
- Menkes syndrom: Om du har Menkes syndrom, ett sällsynt genetiskt tillstånd, absorberar dina celler inte tillräckligt med koppar. Låg kopparabsorption påverkar hårets hälsa och orsakar torrhet.
Diagnostisera torrt hår
Om du har kraftigt torrt hår och det inte blir bättre med förändringar i din hårvårdsrutin, boka tid hos din läkare. De kanske kan peka ut den bakomliggande orsaken. De kan också hänvisa dig till en hudläkare, en läkare som är specialiserad på hud- och håråkommor.
Under ditt möte kan din läkare eller hudläkare ställa frågor om dina symtom, hårvårdsrutiner och livsstil, till exempel:
- Hur länge har du haft torrt hår?
- Hur ofta tvättar du ditt hår?
- Vilken typ av hårprodukter använder du?
- Vilka verktyg använder du för att styla ditt hår?
- Vad innebär din typiska kost?
- Har du några andra symtom?
De kommer sannolikt att undersöka ditt hår och hårbotten. I vissa fall kan de beställa ett eller flera tester. Till exempel kan de ta ett prov av ditt blod eller urin för att kontrollera tecken på vissa medicinska tillstånd, såsom hypotyreos eller hypoparatyreos.
Behandling av torrt hår
I många fall kan du behandla torrt hår genom enkla livsstilsförändringar. Här är några du kan prova:
- Undvik att schamponera håret varje dag.
- Konditionera ditt hår varje gång du tvättar det.
- Använd ett schampo och balsam som är avsedda för din hårtyp.
- Använd fuktgivande stylingprodukter.
- Undvik kemiska hårbehandlingar.
- Föna håret mer sällan.
- Undvik plattjärn, locktång och elektriska rullar.
Daglig schamponering kan beröva ditt hår på dess skyddande oljor och leda till torrhet. Testa att tvätta håret en eller två gånger i veckan istället. Du kan också applicera håroljor eller leave-in balsam för att lägga till lyster och mjukhet.
Bläddra bland ett urval av håroljor och leave-in balsam online.
Det är också viktigt att skydda ditt hår från värme och solexponering. Om du bor i ett torrt klimat, använd en hatt när du går utomhus och undvik långvarig exponering för torr eller blåsig luft. Du bör skydda ditt hår från klor och saltvatten genom att bära en badmössa när du simmar i en pool eller havet.
Om ett underliggande medicinskt problem orsakar ditt torra hår, kan din läkare rekommendera mediciner eller andra behandlingar för att åtgärda det. Ditt hår kan förbättras när du behandlar det underliggande tillståndet. Arbeta med din läkare för att hitta den bästa behandlingsförloppet för dig.
Poängen
Torrt hår är ett tecken på hårskada. Om det lämnas obehandlat kan ditt hår bli skört, vilket gör att det lätt går sönder eller fransar.
De flesta fall av torrt hår kan effektivt behandlas med enkla livsstilsförändringar.
Om ditt torra hår kvarstår, boka tid med din läkare. De kan hjälpa dig att lokalisera orsaken till ditt torra hår och rekommendera behandlingar.
